О здоровье !
Здравствуйте ВСЕ ! Моя первая тема , мой первый пост !
Гирями занялся с начала лета, просто для себя, да и подогнали их на халяву ! =)
Делаю как обычные толчок рывок , так и жонглирую помаленьку ! (Жонглирую теперь 16 кг гирями).
Имею 2*24 кг , 2*16кг 1*32 кг !
До этого занимался качалкой по сезонно , от случая к случаю , но дома всегда делал отжимания , на руках ходил и много чего , отжимания делаю в горизонте ...
Так вот помимо всего прочего люблю толкнуть по 2 гири вместе , постепенно увеличивая веса !
Сперва , с не привычки после 32 кг , болело между лопаток , потом прошло. Сейчас после того как 40-44 кг толкаю побаливает между лопаток !
Что посоветуете ? Как бороться и каковы могут быть причины ?
Гирями занялся с начала лета, просто для себя, да и подогнали их на халяву ! =)
Делаю как обычные толчок рывок , так и жонглирую помаленьку ! (Жонглирую теперь 16 кг гирями).
Имею 2*24 кг , 2*16кг 1*32 кг !
До этого занимался качалкой по сезонно , от случая к случаю , но дома всегда делал отжимания , на руках ходил и много чего , отжимания делаю в горизонте ...
Так вот помимо всего прочего люблю толкнуть по 2 гири вместе , постепенно увеличивая веса !
Сперва , с не привычки после 32 кг , болело между лопаток , потом прошло. Сейчас после того как 40-44 кг толкаю побаливает между лопаток !
Что посоветуете ? Как бороться и каковы могут быть причины ?
Обратись к врачу!