Креатин - мнения, вопросы, обсуждения ...

Восстанавливает лучше между тренировками на начальном этапе. Сейчас обхожусь.

Сугубо индивидуально, рекомендуется в моменты когда веса и масса не прет, встаешь на месте. Помогает рвануть дальше

Какой креатин каша Десанта и ппц,

Нет,думаю это лишнее

Гырывыкы не надо))))

По-моему химия однозначно присутствует в нашем питании хотим того или нет, кто хочет быстрее добиться результата тот выбирает креатин и т.п.

креатин клевая штука))))

годков через 15 посмотрим какая клевая, если живы будем %).
Знаю одного "кача" тот с большой сумкой химии ходил и кушал ее до во время и после тренировки так вот однажды под штангой серце остановилось спасали всем залом - перелом ребер ушибы и недостаточность сердечная ужо как 6 месяцев не ест химии и не тренится %)

КРЕАТИН ЭТО НЕ ХИМИЯ!!!!!! СОВЕРШЕННО БЕЗОПАСЕН!!!!!! МОНОГИДРАТ КРЕАТИНА ПРОСТО ДАТ МЫШЦАМ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ АТФ. КЛАССНАЯ ВЕЩЬ!!!!! А ХИМИЯ ЭТО СТЕРОИДЫ, МЕТАН, СИНТОЛ И ТОМУ ПОДОБНОЕ!!!!!!

Ребят...ваще недавно годков 2-5 назад в милдранат подсунули какую то хуйню...погибли люди))))
а эту мачмалу даже не фармацефтичесая компания выпускает...так що
давайте на своем!!!!!

как гири тягать? всего 16кг палучается 23 раза поднять на обеих руках ! как сделать результат лучше??? пишить в личку!

каша

я в етом не шарю...

А самое лучшее средство это бег и приседание

Как накачать гирей трапецевидную мышцу рук?

Люди, так как вы думаете, креатин принимать для улучшения результата или нет? Мне очень интересно. У меня длинный цикл рекорд 70 раз и рывок по 70 как улучшить результат после долгого перерыва?

я считаю, что пребегать к употреблению каких либо стимуляторов( как креатин) можно только тогда, когда результат станет на месте и не будет рости

а кто знает: можно употреблять креатин и при этом не набирать вес? если да- то как?

Согласен с Николаем, развелось сейчас этой мачмалы, химозы всякой. И жрут ее лопатами, да только бестолку , кратковременный эффект, продолжительный эффект достигается при постоянном употреблении, а это уже человек в будущем на половину инвалид. Всегда на своем сидел, натуральном, и результаты давал и даю. В данное время, не всем, но многим лень упорно заниматься, продолжительный период времени затрачивать на повышение результата, задумываться о правильном питании, составлять грамотный график тренировок и строить сам процесс тренировки. Нужно быстро и сейчас.
А так, закинулся химозы, вот тебе и результат, все просто.

Евгений Шарп....ты случаем не Шарипов Евгений из Коми????

Привет Николай. Нет я из Выборга Лен. Обл.Кстати согласен дц для лошадей реально, но дц реально выносливость и многое другое прокачивает.

при этом этом заразу 'дц' регулярно стараюсь делать, если хочешь иметь выносливость и сила дц, хотя реально трудная,лошадинная батва, но без нее ни куда, вот это настоящий 'креатин,', смешно читать 'креатин итд итп и другая мачмала,химоза результат, вес' мужики вам детей делать, вслучае чего воевать(для тех кто понимает), пускай эту химозу враги жрут. Они слабее им надо.

...вот тут ты не прав...в случае войны все будут жрать!!!
а в мирное время это глупо))))

Согласен Николай. Но лучше без нее:)