Студенческий спорт → Креатин - мнения, вопросы, обсуждения ...

Восстанавливает лучше между тренировками на начальном этапе. Сейчас обхожусь.
свернуть ветку

Сугубо индивидуально, рекомендуется в моменты когда веса и масса не прет, встаешь на месте. Помогает рвануть дальше
свернуть ветку

Какой креатин каша Десанта и ппц,
свернуть ветку

Нет,думаю это лишнее
свернуть ветку

Гырывыкы не надо))))
свернуть ветку

По-моему химия однозначно присутствует в нашем питании хотим того или нет, кто хочет быстрее добиться результата тот выбирает креатин и т.п.
свернуть ветку

креатин клевая штука))))
свернуть ветку

годков через 15 посмотрим какая клевая, если живы будем %).
Знаю одного "кача" тот с большой сумкой химии ходил и кушал ее до во время и после тренировки так вот однажды под штангой серце остановилось спасали всем залом - перелом ребер ушибы и недостаточность сердечная ужо как 6 месяцев не ест химии и не тренится %)
свернуть ветку

КРЕАТИН ЭТО НЕ ХИМИЯ!!!!!! СОВЕРШЕННО БЕЗОПАСЕН!!!!!! МОНОГИДРАТ КРЕАТИНА ПРОСТО ДАТ МЫШЦАМ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ АТФ. КЛАССНАЯ ВЕЩЬ!!!!! А ХИМИЯ ЭТО СТЕРОИДЫ, МЕТАН, СИНТОЛ И ТОМУ ПОДОБНОЕ!!!!!!
свернуть ветку

Ребят...ваще недавно годков 2-5 назад в милдранат подсунули какую то хуйню...погибли люди))))
а эту мачмалу даже не фармацефтичесая компания выпускает...так що
давайте на своем!!!!!
свернуть ветку

как гири тягать? всего 16кг палучается 23 раза поднять на обеих руках ! как сделать результат лучше??? пишить в личку!
свернуть ветку

каша
свернуть ветку

я в етом не шарю...
свернуть ветку

А самое лучшее средство это бег и приседание
свернуть ветку

Как накачать гирей трапецевидную мышцу рук?
свернуть ветку

Люди, так как вы думаете, креатин принимать для улучшения результата или нет? Мне очень интересно. У меня длинный цикл рекорд 70 раз и рывок по 70 как улучшить результат после долгого перерыва?
свернуть ветку

я считаю, что пребегать к употреблению каких либо стимуляторов( как креатин) можно только тогда, когда результат станет на месте и не будет рости
свернуть ветку

а кто знает: можно употреблять креатин и при этом не набирать вес? если да- то как?
свернуть ветку

Согласен с Николаем, развелось сейчас этой мачмалы, химозы всякой. И жрут ее лопатами, да только бестолку , кратковременный эффект, продолжительный эффект достигается при постоянном употреблении, а это уже человек в будущем на половину инвалид. Всегда на своем сидел, натуральном, и результаты давал и даю. В данное время, не всем, но многим лень упорно заниматься, продолжительный период времени затрачивать на повышение результата, задумываться о правильном питании, составлять грамотный график тренировок и строить сам процесс тренировки. Нужно быстро и сейчас.
А так, закинулся химозы, вот тебе и результат, все просто.
свернуть ветку

Евгений Шарп....ты случаем не Шарипов Евгений из Коми????
свернуть ветку

Привет Николай. Нет я из Выборга Лен. Обл.Кстати согласен дц для лошадей реально, но дц реально выносливость и многое другое прокачивает.
свернуть ветку

при этом этом заразу 'дц' регулярно стараюсь делать, если хочешь иметь выносливость и сила дц, хотя реально трудная,лошадинная батва, но без нее ни куда, вот это настоящий 'креатин,', смешно читать 'креатин итд итп и другая мачмала,химоза результат, вес' мужики вам детей делать, вслучае чего воевать(для тех кто понимает), пускай эту химозу враги жрут. Они слабее им надо.
свернуть ветку

...вот тут ты не прав...в случае войны все будут жрать!!!
а в мирное время это глупо))))
свернуть ветку

Согласен Николай. Но лучше без нее:)
свернуть ветку