Внимание! Состоятся сборы в академии регби с 2-9 января. Стоимость вмего:8000р, т.е 1000р за один день. Так как у многих идет подготовка к экзаменам, мы договорились с Адександром Георгиевичем на 4-5 дней.(т.е скидываем 4 или 5к), со 2-6,7 января. Расплрядок сборочного дня, я уточню на завтрашней тренировке, уверяю вас время на подготовку к экзаменам у вас останется, поэтому на сборах надо быть ВСЕМ, тем более 16 января у нас первый турнир, эти сборы нам нужны как никогда. Деньги нужно сдать ЗАВТРА(понедельник). Отписываемся кто поедет.
свернуть ветку
Я уеду из Москвы в Тольятти на праздники , иначе был бы с Вами на сборах!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Так что наверное не смогу))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
7.45 Подъем
8.00-8.40 1я тренировка /в зависимости от погоды поле-техника или трен зал упр с собственным телом и чуть-чуть бокса.
9.00 Завтрак
9.15-9.45 уборка комнат
9.50 установка на 2ю тренировку
10.00-11.15 борцовская тренировка, 11.30-12.30 поле - спец подготовка - "железный занавес", тактика регби юнион с сопротивлением и без.
13.00 обед
13.30- 14.45 релаксация/шашки, шахматы, нарды, книги, сон/
ЗА НАРУШЕНИЕ ТИШИНЫ В СПАЛЬНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ 100 Д +1 КРУГ
14.50 установка на 3ю тренировку
15.00 кросс 1 день 6 кругов,2й-5,3й-4,4й-3,5+6+7+8 день фартлек
15.30 1й,3й,5й,7й день лига регби, 2й,4й,6й день амер.ногомяч
16.10 тренажерный зал - круговая тренировка с ударной техникой
17.00-19.00 восстановительные мероприятия
19.30 видео регби , разговоры о регби и не только
20.30 видео фильм
22.00-22.30 Отбой
Одежда для трен.лагеря:
1я тренировка как придется
2я тренировка зал - шорты носки майка, поле - тренировка спортивный костюм
3я тренировка тоже самое.
Работает 4 сушилки
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку