Зарядка

я не занимаюсь!!! но честно, просто пока нет в этом потребности, и времени перед работой...

спортсмены которые хотят достичь успеха в спорте должны делать зарядку и днем и вечером хотя бы по 5 минут.

Зарядку утром не делаю, трудно... Тело еще вялое, мозг до конца не проснулся... Делаю днем, ближе к вечеру...

не надо ленитса!

Всем респа!!!Ну фиг знает,вообще,конечно нужно,но если режим жизни такой,что сразу в бой:)?Я так просыпаюсь и сразу помчал по делам,да на работу,единственное,что плечи разминаю.А так желательно нужно помочь телу проснуться:)

Я по утрам качаю пресс 3 подхода по 20 раз - 2 упражнения + растяжка.

я по утрам-жим от груди лежа,стоя поднимаю штангу и ггантели,прес качаю

какая зарядка утром?!?я когда встаю, то способна только кофе выпить, а вот вечерком можно и размяться!

аяя

ну а какая разница?кто сказал, что зарядку нужно утром делать?зачем над собой издеваться, если сутра даже ходишь с трудом!единственная зарядка сутра-это погулять с собакой

ну прогулка тоже не мение полезная)))

Зарядку по утрам надо делать!бодрости на целый день придает)))