почти все,то что я могу то и делаю,а вот то,что не могу не получается)) умею:склепку,выход на 2,топор,подьем переворот,офицерский,замок,гвоздь и все вроде бы))
1) выход на 2 передний хват 2)выход на 2 задний хват 3)выход на 2 узкий хват 4)выход на 2 шырокий хват 5)горизонт верхний 6)горизонт нижний 7)ласточка 8)крокодильчик 9)офицерский 10)дембельский 11)могу подтянутса на одной 3 раза на правой 12)подем переворот не касаясь телом турника 13)замок 14)солнышко зделал а повторить боюсь слетел с лямок(
Подйом переворот.Выход на одну.Выход на две(почти всема хватами).Краб.Иголочку.Офицера.Испанский.Выход из под турника.Склепку.Крутитса вперед и назад и сидя так само.Спад.Замок.Боковой подйом переворот.Ну вроде все
Выход на две всеми хватами ,подьом-переворот,иголка,царский выход,турецкий,офицерский,поддтяивание на 1 руке,скльопку,замочек,крабик,паучок,,ну и все такие базовые ,а так вроде все))
Выход на 2 передний хват, подьом-переворот, выход принца, змейка, замочек, склепка, капитанский выход, стульчик, солнце, луна, испанские обороты, ну и ищо учусь ето я тока в конце етого лета начал =)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
умею:склепку,выход на 2,топор,подьем переворот,офицерский,замок,гвоздь и все вроде бы))
2)выход на 2 задний хват
3)выход на 2 узкий хват
4)выход на 2 шырокий хват
5)горизонт верхний
6)горизонт нижний
7)ласточка
8)крокодильчик
9)офицерский
10)дембельский
11)могу подтянутса на одной 3 раза на правой
12)подем переворот не касаясь телом турника
13)замок
14)солнышко зделал а повторить боюсь слетел с лямок(
раньше делал офицера
а щас както токо подтягиваюсь