Спорт и туризм

это что?)

Костя, это тема для обсуждения спорта и туризма по самым различным вопросам - можете писать сюда свои вопросы ко мне по армспорту и не только, а также можете общаться друг с другом по этим темам!)

ага)
Рашид, я когда качаю кисть гантелей, то у меня выходит движение, очень напоминающее крюк. Если я верховик, то мне надо его как-то по-другому делать, или и так сойдет?

Костя- тут одно из двух:
-либо ты не правильно кисть закачиваешь,- покажешь мне на тренировке как ты это делаешь
-либо правильно делаешь, - тогда это движение именно для закачки силы кисти, и не связано с техникой борьбы и может уже как составная часть использоваться как при борьбе "верхом", так и при борьбе в крюк!)

Рашид шикарен :)

Ну просто застеснял меня, Егор))) а чем я шикарен?

УРА!!!!!!!!!!!!!!!! АЛАНИЯ в финале Кубка России и уже точно в Лиге Европы!!!)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))