Как и где курить? Курить кальян лучше на сытый желудок, в спокойной и расслабляющей атмосфере. Лучше всего курить кальян сидя на невысоком диванчике, или полулежа.Вдыхать кальянный воздух нужно полностью втягивая и вдыхая его, вдох правильно делать крупной затяжкой, одевая мундштук на трубку, в целях гигиены.
Существуют основные правила этикета курения кальяна: - Никогда не прикуривайте сигарету от кальянного угля. - Никогда не ставьте кальян выше уровня, на котором вы сидите, т.е. кальян должен стоять на полу, только совсем небольшие кальяны с короткими трубками ставят на стол. - Никогда не передавайте кальян из рук в руки - просто кладите мундштук, чтобы другой курильщик мог взять его. - Кальян предназначен для курения специально приготовленного табака , не стоит курить в кальяне какой-либо другой табак. -Во избежание падения кальяна, порчи ковровых и напольных покрытий, находясь рядом с кальяном, стоит осторожно выходить из-за стола, смотреть, чтоб уголь оставался на своем месте, уголь имеет очень большую температуру нагрева и руками его трогать не стоит, можно получить серьезный ожог, для этого существуют специальные щипцы.
Рекомендации по курению кальяна Кальян в последнее время приобретает некоторую популярность в Украине. Еще бы! Кальян самый безопасный способ курения табака из всех известных. Табак используемый в кальянах, мокрый и липкий, похожий на варенье, после курения не сгорает, а только усыхает, не превращаясь в пепел. Обильный дым выделяемый при курении имеет высокую влажность, не пересушивает горло, очень быстро растворяется в воздухе, оставляя незабываемый тягучий сладкий аромат. Курение кальяна часто доставляет удовольствие не только курильщику, но и находящимся рядом, даже некурящим.
Первый элемент на турнике. Какой ваш был первый элемент на турниках? 1) Выход силой. 2) Девятка. 3) Офицерский. 4) Капитанский. 5) Другие элементы: ...
Легенда Молодежи Легенда о Дереве Добра Давным-давно люди заметили, что растения дают плоды в зависимости от того, какие семена посеяли, в какую почву они легли, как за ними ухаживали, сколько внимания им уделяли. Так, оказалось, что семена зла и ненависти, дающие побеги и плоды, засоряют почву, сводя на нет результаты человеческого труда. И, наоборот, семена Добра, посеянные в подготовленную почву, за которыми ухаживают, окружают теплом, лаской, добротой, дают самые зрелые и сочные плоды. Самым упорным и трудолюбивым удается вырастить Дерево Добра, от которого идет свет, тепло и доброта ко всем, кто в этом нуждается. Так и повелось на Земле - судить о человеке по тому, что оставляет он после себя другим, а люди, чтобы о них долго помнили и память эта была доброй, стараются сеять вокруг себя только хорошее.
Эта история передается из поколения в поколение, от сердца к сердцу, из уст в уста.
Составляется БУР-FAQ... примите участие! Дорогие бурцы и бурки!
Огромная просьба к бывалым в Буре поделиться своим опытом пребывания, знаниям о злачных и полезных местах Бура, откорректировать ошибки и недочеты - принять участие в составлении FAQ-а в формате wiki на http://bur.wiki-wiki.ru .
Там же, интересующиеся могут посмотреть и принять участие в составлении карты бура, его окрестностей, а также Туапсе и Лазаревского в рамках свободного картографического проекта openstreetmap.org .
Последние обновления: -в межсезонье 2009-2010 года постройки пляжа Буревестника были уничтожены штормом и восстановлены, - в кафе "у Саныча" появился халявный wi-fi, - в 2008 году при поселении в пансионат требовались медсправки
Если Вы только что из Бура - не забудьте поделиться полезной актуальной информацией со своими "последователями"!
Особо приветствуются данные о том: - к кому НЕ надо селиться в частном секторе Бура. - какое домашнее вино стоит, а какое не стоит употреблять - новые маркеры на интерактивной карте Буров, Лазаревского и Туапсе
Легенда о Буревестнике Легенда о Черноморской Звезде
Далеко-далеко на Небе жила одинокая Звезда. Ей было холодно и грустно одной, и она много путешествовала в надежде найти друзей. Однажды, двигаясь в ночном безмолвии Космоса, далеко внизу, на Земле, она увидела задорных и беспокойных людей. Эти люди заботились о том, как сделать весь мир добрее, и как объединить молодежь вместе и построить для них настоящий мир дружбы, а значит сделать мир счастливым. По вечерам их вдохновляли мечты о том, как они, наконец, решат все свои проблемы, как к ним в Буревестник приедут студенты, и как их веселый звонкий смех будет будоражить черноморское побережье и суровый молчаливый Кавказ. Позже, среди шума леса и пения птиц, Звезда услышала звонкие голоса студентов. Они играли на красивой цветочной полянке лагеря. О, как захотелось Звезде спуститься на Землю и стать свидетельницей этого земного чуда, родившегося в сердцах людей! Но суров закон Космоса! Звездам нельзя опускаться на Землю, иначе они погибнут, непременно погибнут! Однако желание было сильней, и Звезда устремилась к Земле. С тех пор прошло много лет. Буревестник каждую смену наполняется веселыми детскими голосами, и каждый раз отправляется в удивительное путешествие, а Звезда ... Нет, она не погибла. Достигнув студенческой страны, Звезда разлетелась на тысячи мелких осколков. Жители Буревестника до сих пор находят осколки той Звезды, которые дарят им Счастье ... Вы не находили осколка одинокой Звезды? Вы никогда не видели созвездие "БУРЕВЕСТНИКА"? Улыбнитесь ночному черноморскому небу, И вы обязательно все увидите!
1) Подтягивания - 10 2) Отжимания на брусьях – 15 3) Отжимания от пола – 20 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3
Элементы:
1) Подъем переворотом – 3 2) Капитанский подъем (Стульчик) – 1 3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать. 4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)
II РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 15 2) Отжимания на брусьях – 20 3) Отжимания от пола – 30 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 6
Элементы:
1) Выход силой на две – 2 2) Подъем переворотом – 6 3) Капитанский подъем (стульчик) – 1 4) Угол под турником (хват на ширине плеч) – 3 секунды
III РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 20 2) Отжимания на брусьях – 25 3) Отжимания от пола – 40 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 12 5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 2
Элементы:
1) Выход силой на две – 5 2) Подъем переворотом – 10 3) Выход нижним хватом – 1 4) Угол под турником (узким хватом) – 3 секунды 5) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 3 секунды
IV РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 25 2) Отжимания на брусьях – 30 3) Отжимания от пола – 50 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 20 5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 5
Элементы:
1) Выход силой на две – 10 2) Выход силой на две узким хватом – 5 3) Выход силой на две широким хватом – 5 4) Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) – 1 5) Угол под турником в узком хвате - 5 секунд 6) Подтягивание на одной руке (любое качество) – 1 (на каждой руке) 7) Медленный выход на две с уголком - 1 8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 6 секунд
V РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 30 2) Отжимания на брусьях – 40 3) Отжимания от пола – 60 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 25 5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 8
Элементы:
1) Выход силой на две – 15 2) Медленный выход на 2 с уголком - 3 3) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 3 (на каждой руке) 4) Полотенце спереди – 1 (в обе стороны) 5) Горизонтальный вис спереди – 3 секунды 6) Горизонтальный упор на полусогнутых руках (ноги вместе и ровные) – 3 секунды 7) Силовой оборот вперед - 1 8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 10 секунд 9) Горизонтальный упор под турником – 6 секунд 10) Угол под турником в узком хвате – 7 секунд 11) Флажок - 4 секунды
VI РАЗРЯД (КМС ПО ВОРКАУТУ)
База:
1) Подтягивания - 35 2) Отжимания на брусьях – 50 3) Отжимания от пола – 70 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 30 5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 16
Элементы:
1) Выход силой на две – 20 2) Горизонтальный упор на ровных руках (ровные ноги врозь или вместе) – 3секунды 3) Из горизонтального упора под турником (1сек) силой опуститься в горизонтальный вис сзади (3сек) 4) Отжимания в горизонте (ровные ноги врозь или вместе) – 3 5) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 5 (на каждой руке) 6) Подтягивание на одной руке в «полотенце спереди» (на каждой руке) - 1 7) Горизонтальный вис спереди – 6 секунд 8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 15 секунд 9) Горизонтальный упор под турником – 10 секунд 10) Угол под турником в узком хвате – 10 секунд 11) Флажок - 8 секунд
VII РАЗРЯД (МС ПО ВОРКАУТУ)
База:
1) Подтягивания - 40 2) Отжимания на брусьях – 60 3) Отжимания от пола – 85 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться до перекладины) – 35 5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 25
Ваши достижения К примеру мои: 12 подтягиваний на турнике обычным хватом ,7 широким,8 за шею. 10 на брусьях. 2 подъема с переворотом. 5 подтягиваний на турнике уголком (ноги 90 градусов) .Выход силы с левой и правой руки.50 отжиманий от пола в обычном положении.
Мадагаскар студия - приносит свои извинения за рекла.му в груп.пе. Делаю 300.000 вступив.ших в гру.ппу всего за 1 день . Контакты: http://vkontakte.ru/id104987924
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
здача по 1 голосу за участие.
сдача голосов идет на id119517843.
за 1- место даю 5 голосов.
Пишем:
1) сколько в команде.
2) жизни персонажа.
3)раса
2)632584287476938654796564565468484432416546512154874474
3)Все
выберите какое оружые лучше всего
пишыте про оружые которое вам нравиться
При записи на бега записываем: порода, кличка, пол, дата рождения, владелец.
Уиппет, Mossbawnhill Celtic Legacy, кобель, 09.01.2008, Маляренко-Елисеева
Первый факультет намного интереснее чем второй и третий!!!!
сабж
Курить кальян лучше на сытый желудок, в спокойной и расслабляющей атмосфере. Лучше всего курить кальян сидя на невысоком диванчике, или полулежа.Вдыхать кальянный воздух нужно полностью втягивая и вдыхая его, вдох правильно делать крупной затяжкой, одевая мундштук на трубку, в целях гигиены.
- Никогда не прикуривайте сигарету от кальянного угля.
- Никогда не ставьте кальян выше уровня, на котором вы сидите, т.е. кальян должен стоять на полу, только совсем небольшие кальяны с короткими трубками ставят на стол.
- Никогда не передавайте кальян из рук в руки - просто кладите мундштук, чтобы другой курильщик мог взять его.
- Кальян предназначен для курения специально приготовленного табака , не стоит курить в кальяне какой-либо другой табак.
-Во избежание падения кальяна, порчи ковровых и напольных покрытий, находясь рядом с кальяном, стоит осторожно выходить из-за стола, смотреть, чтоб уголь оставался на своем месте, уголь имеет очень большую температуру нагрева и руками его трогать не стоит, можно получить серьезный ожог, для этого существуют специальные щипцы.
Кальян в последнее время приобретает некоторую популярность в Украине. Еще бы! Кальян самый безопасный способ курения табака из всех известных. Табак используемый в кальянах, мокрый и липкий, похожий на варенье, после курения не сгорает, а только усыхает, не превращаясь в пепел. Обильный дым выделяемый при курении имеет высокую влажность, не пересушивает горло, очень быстро растворяется в воздухе, оставляя незабываемый тягучий сладкий аромат. Курение кальяна часто доставляет удовольствие не только курильщику, но и находящимся рядом, даже некурящим.
какой отечественый мотак вы приподчетаете??? И почему????
сидеть у костра под гитару с шампуром с шашлыками и кетчупом.. счастье..)
Какой ваш был первый элемент на турниках?
1) Выход силой.
2) Девятка.
3) Офицерский.
4) Капитанский.
5) Другие элементы: ...
Легенда о Дереве Добра
Давным-давно люди заметили, что растения дают плоды в зависимости от того, какие семена посеяли, в какую почву они легли, как за ними ухаживали, сколько внимания им уделяли. Так, оказалось, что семена зла и ненависти, дающие побеги и плоды, засоряют почву, сводя на нет результаты человеческого труда. И, наоборот, семена Добра, посеянные в подготовленную почву, за которыми ухаживают, окружают теплом, лаской, добротой, дают самые зрелые и сочные плоды. Самым упорным и трудолюбивым удается вырастить Дерево Добра, от которого идет свет, тепло и доброта ко всем, кто в этом нуждается. Так и повелось на Земле - судить о человеке по тому, что оставляет он после себя другим, а люди, чтобы о них долго помнили и память эта была доброй, стараются сеять вокруг себя только хорошее.
Эта история передается из поколения в поколение, от сердца к сердцу, из уст в уста.
1000 вступивших - 20 руб. Пишите в аську: 434-615-929
Дорогие бурцы и бурки!
Огромная просьба к бывалым в Буре поделиться своим опытом пребывания, знаниям о злачных и полезных местах Бура, откорректировать ошибки и недочеты - принять участие в составлении FAQ-а в формате wiki на http://bur.wiki-wiki.ru .
Там же, интересующиеся могут посмотреть и принять участие в составлении карты бура, его окрестностей, а также Туапсе и Лазаревского в рамках свободного картографического проекта openstreetmap.org .
закончено!
Последние обновления:
-в межсезонье 2009-2010 года постройки пляжа
Буревестника были уничтожены штормом и восстановлены,
- в кафе "у Саныча" появился халявный wi-fi,
- в 2008 году при поселении в пансионат требовались медсправки
Если Вы только что из Бура - не забудьте поделиться полезной актуальной
информацией со своими "последователями"!
Особо приветствуются данные о том:
- к кому НЕ надо селиться в частном секторе Бура.
- какое домашнее вино стоит, а какое не стоит употреблять
- новые маркеры на интерактивной карте Буров, Лазаревского и Туапсе
Легенда о Черноморской Звезде
Далеко-далеко на Небе жила одинокая Звезда. Ей было холодно и грустно одной, и она много путешествовала в надежде найти друзей. Однажды, двигаясь в ночном безмолвии Космоса, далеко внизу, на Земле, она увидела задорных и беспокойных людей. Эти люди заботились о том, как сделать весь мир добрее, и как объединить молодежь вместе и построить для них настоящий мир дружбы, а значит сделать мир счастливым. По вечерам их вдохновляли мечты о том, как они, наконец, решат все свои проблемы, как к ним в Буревестник приедут студенты, и как их веселый звонкий смех будет будоражить черноморское побережье и суровый молчаливый Кавказ.
Позже, среди шума леса и пения птиц, Звезда услышала звонкие голоса студентов. Они играли на красивой цветочной полянке лагеря. О, как захотелось Звезде спуститься на Землю и стать свидетельницей этого земного чуда, родившегося в сердцах людей! Но суров закон Космоса! Звездам нельзя опускаться на Землю, иначе они погибнут, непременно погибнут! Однако желание было сильней, и Звезда устремилась к Земле.
С тех пор прошло много лет. Буревестник каждую смену наполняется веселыми детскими голосами, и каждый раз отправляется в удивительное путешествие, а Звезда ...
Нет, она не погибла. Достигнув студенческой страны, Звезда разлетелась на тысячи мелких осколков. Жители Буревестника до сих пор находят осколки той Звезды, которые дарят им Счастье ...
Вы не находили осколка одинокой Звезды?
Вы никогда не видели созвездие "БУРЕВЕСТНИКА"?
Улыбнитесь ночному черноморскому небу,
И вы обязательно все увидите!
что вы хотите от тренировок?
ем тут сидит кто нить?
I РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 10
2) Отжимания на брусьях – 15
3) Отжимания от пола – 20
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3
Элементы:
1) Подъем переворотом – 3
2) Капитанский подъем (Стульчик) – 1
3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать.
4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)
II РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 15
2) Отжимания на брусьях – 20
3) Отжимания от пола – 30
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 6
Элементы:
1) Выход силой на две – 2
2) Подъем переворотом – 6
3) Капитанский подъем (стульчик) – 1
4) Угол под турником (хват на ширине плеч) – 3 секунды
III РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 20
2) Отжимания на брусьях – 25
3) Отжимания от пола – 40
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 12
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 2
Элементы:
1) Выход силой на две – 5
2) Подъем переворотом – 10
3) Выход нижним хватом – 1
4) Угол под турником (узким хватом) – 3 секунды
5) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 3 секунды
IV РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 25
2) Отжимания на брусьях – 30
3) Отжимания от пола – 50
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 20
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 5
Элементы:
1) Выход силой на две – 10
2) Выход силой на две узким хватом – 5
3) Выход силой на две широким хватом – 5
4) Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) – 1
5) Угол под турником в узком хвате - 5 секунд
6) Подтягивание на одной руке (любое качество) – 1 (на каждой руке)
7) Медленный выход на две с уголком - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 6 секунд
V РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 30
2) Отжимания на брусьях – 40
3) Отжимания от пола – 60
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 25
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 8
Элементы:
1) Выход силой на две – 15
2) Медленный выход на 2 с уголком - 3
3) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 3 (на каждой руке)
4) Полотенце спереди – 1 (в обе стороны)
5) Горизонтальный вис спереди – 3 секунды
6) Горизонтальный упор на полусогнутых руках (ноги вместе и ровные) – 3 секунды
7) Силовой оборот вперед - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 10 секунд
9) Горизонтальный упор под турником – 6 секунд
10) Угол под турником в узком хвате – 7 секунд
11) Флажок - 4 секунды
VI РАЗРЯД (КМС ПО ВОРКАУТУ)
База:
1) Подтягивания - 35
2) Отжимания на брусьях – 50
3) Отжимания от пола – 70
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 30
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 16
Элементы:
1) Выход силой на две – 20
2) Горизонтальный упор на ровных руках (ровные ноги врозь или вместе) – 3секунды
3) Из горизонтального упора под турником (1сек) силой опуститься в горизонтальный вис сзади (3сек)
4) Отжимания в горизонте (ровные ноги врозь или вместе) – 3
5) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 5 (на каждой руке)
6) Подтягивание на одной руке в «полотенце спереди» (на каждой руке) - 1
7) Горизонтальный вис спереди – 6 секунд
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 15 секунд
9) Горизонтальный упор под турником – 10 секунд
10) Угол под турником в узком хвате – 10 секунд
11) Флажок - 8 секунд
VII РАЗРЯД (МС ПО ВОРКАУТУ)
База:
1) Подтягивания - 40
2) Отжимания на брусьях – 60
3) Отжимания от пола – 85
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться до перекладины) – 35
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 25
Элемен
К примеру мои: 12 подтягиваний на турнике обычным хватом ,7 широким,8 за шею.
10 на брусьях. 2 подъема с переворотом. 5 подтягиваний на турнике уголком (ноги 90 градусов) .Выход силы с левой и правой руки.50 отжиманий от пола в обычном положении.
Любое время - 9000
Утро 7-17 -7000
День 12-17 - 6000
Мультикарта - 20000
1 год - 13000
Год ( утро) с 7 до 17 - 11000
Год ( день) с 12 до 17 -9000
Мультикарта -20000
1 год --- 12000
Год ( утро) с 7 до 17 --- 9000
Год ( день) с 12 до 17 --- 8000
Мультикарта ---- 20000
Делаю 300.000 вступив.ших в гру.ппу всего за 1 день . Контакты: http://vkontakte.ru/id104987924
NEW!!! Клуб «НОРД» НОВЫЙ ФИТНЕС-КЛУБ. Клуб ОТКРЫВАЕТСЯ 17.01.10. в 12.00. Добро пожаловать!
Безлимитка - 8000
Утро 7-17 - 6000
День 12-17 - 5000
Мультикарта - 20000
1 год --- 12000
Год ( утро) с 7 до 17 --8000
Год ( день) с 12 до 17 --- 7500
Мультикарта ---- 20000
мультикарта я так понимаю сутра до закрытия?)
1 год --- 7000
Год ( утро) с 7 до 17 --- 6000
Год ( день) с 12 до 17 --- 4500
Мультикарта ---- 20000