о питании!
расскажите кто как питается, может советы кто-нить какие подбросит, в принципе я знаю что надо хавать и сколько ра в день, но на деле это мало получается, расскажите о своем рационе пожалуйста...!
расскажите кто как питается, может советы кто-нить какие подбросит, в принципе я знаю что надо хавать и сколько ра в день, но на деле это мало получается, расскажите о своем рационе пожалуйста...!
5 комментариев
- ↓
- 0
хавай мясо)
- ↓
- 0
Хавай белок в перемешку с детским питанием до и после тренировки.Регулярно хавай ,масса наростет!
- ↓
- 0
да мне не надо особо чтоб наростало, итак вроде хватает, просто интересно кто-чем питается, спс за ответы, жду еще))
- ↓
- 0
Этим и питаюсь
- ↓
- 0
Детское питание по-моему не очень... Пей молоко литра по два... Как я... Яйца кушай..Творог обезжиренный)))