Приятно ли вам заниматься/вести занятия в переполненном зале?

Какой номер новогодней программы Вам понравился больше всего?

Мы решили узнать, каков на самом деле идеальный персональный тренер. Вы приходите в фитнес-клуб и выбираете персонального тренера, чего Вы от него ждете.

Здесь можно найти все новости клуба за последние месяцы

Я много раз отвечала себе на этот вопрос. И каждый раз немного по- разному. Занятия фитнесом - это отдых! Просто в это нужно втянуться. Получить кайф и увидеть результат. Лениво, конечно. Но когда, даже после нескольких занятий, перестает напоминать остеохондроз, мышцы приобретают приятную упругость, подтягивается живот и тело становится послушным и управляемым, перебороть лень становится проще. А если еще и за компанию, тогда вообще не вопрос!

Здесь можно найти все новости клуба за последние месяцы.

Аэробика в воде – это вид фитнеса, который доступен всем желающим. Считается, что аквааэробика более эффективна, чем обычная гимнастика. Ее основой является преодоление сопротивления воды – вода плотнее воздуха в семьсот раз – это превращает тренировку в напряженное сражение с упрямой водной средой. Кроме этого аквааэробика – это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура. При этом мышцы работают более напряженно, чем на суше, а получить травму практически невозможно. Вода не только облегчает физические упражнения, но и усиливает их эффект.

Аквааэробика позволяет быстро избавиться от лишних килограммов и укрепить мышцы. На сегодняшний день аквааэробика самый эффективный способ избавления от целлюлита. Именно аквааэробика является замечательной зарядкой для суставов. Температура воды в бассейне на 8-10 градусов ниже температуры тела, что способствует потере калорий. Кроме этого, давление воды улучшает и стимулирует циркуляцию крови по телу, а также кровоснабжение сердечно-сосудистой системы.

Аквааэробика показана людям всех возрастов, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике многих заболеваний.

Ну че, пишите свои лучшие трюки

Ребят, постим информацию о ваших верных ПИТОМЦАХ!!!!

про меня: катал раньше на ВМХ - HardMAshine Vampire, катал FLATLAND and STREET (бросил из за сильной травмы, катать запретили =( )...
За то сейчас катаю на INLINE : RAZORS ELLIOT, а так же в наличии имеются Salomon ST PRO (на них начинал)....


ТЕПЕРь ВЫ!!!!

Чуваки подскажите названия групп из метала у которых граммотные песни??? Под которую можно кататься на деке!!! А то старая запарила!!

Нужен ли в России журнал об экстремальных видах спорта?
что бы вы хотели видеть в нем? какие рубрики?
рассказы о каких видах экстремального спорта должны быть в журнале?

PS
провожу исследование общественного мнения

Если бы у вас была возможность!или она етсь =)проголосуем!

хотелось бы что бы вы написали с чего начать и че как делать))каму не трудно)

пишу соответствующую тему, поэтому буду рад услышать развернутые ответы)
чем вас привлекает*? (и напишите что предпочитатете....ну там skating BMX SNOWBOARD SK8boarding - и тд

Тут одной фирмы нет!

Заниматься экстримом круто, а еще круче, когда у тебя при этом целые руки, ноги и голова.
Здесь можно выкладывать истории, когда и как Вас спасала защита. Какую защиту выбираете Вы и почему?
Кроме того, налокотники, наколенники и шлем - это стильные аксессуары, какие бренды Вы считаете самыми модными?
Как Вы вообще относитесь к тому, что многие экстримальщики в России катаются без защиты и подвергают себя опасности (особенно подростки)?

отпишись!
Я какаю на Tventy Demon для Satreet\Freestyle
и еше один велик самый первый был norko BMX

хотелось бы узнать какие у кого были травмы.. какой силы, как, где и т.д
катаю год.. была тресчина в левой кисти, месяц назад разбил лицо - заработал 2 шва, пару раз разбивал затылок.. и конечно вечная проблема - опухшая задница)

Благодарю за ответы.

кто куда хочет?