Подскажите!!!

Если не ошибаюсь в этом случае лучший тренажер бассейн.

Чтобы нарастить в домашних условиях поясничный корсет есть два варианта - гребной тренажер, который вообще полезен для всех мышц спины и здоровья (например такой - http://www.spartania.ru/viewart/tools/bsc04.htm), и конкретно на корсет - гиперэкстензия (римская скамья). К ней хорошо пару гантелей в руки или другой какой груз, чтобы усиливать нагрузку на разгибание.
Если нужны широчайшие мышцы - то подойдут обычные подтягивания, или тренажеры с верхней тягой, подтягивание к груди гантелей или штанги в горзонтальном положении лицом вниз.

ЗДРАВСТВУЙТЕ,В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ СОБИРАЮСЬ ЗАЕХАТЬ В МАГАЗИН НА Выборгское шоссе, д.214
ВОПРОСЫ:1 ЩАС ФЕВРАЛЬ И НА УЛИЦЕ ЕГО НЕ ПРОВЕРИТЬ.НЕ ПОКАТАТЬСЯ,ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ ПРИОБРЕСТИ У ВАС В ЭТОМ МЕСЯЦЕ,ИЛИ ПОДОЖДАТЬ ВЕСНЫ,(БЕСПОКОЮСЬ ИЗ-ЗА ГАРАНТИИ)
2 ХОЧУ ПРИОБРЕСТИ ДВА ВЕЛОСИПЕДА В СРЕДНЕМ ПО 8000 Р ЗА КАЖДЫЙ М И Ж .ГОРНЫЕ ДЛЯ НЕ ДОЛГИХ,ЛГКИХ ПОЕЗДОК ПО ПРОСЛОЧНЫМ ДОРОГАМ,ЕСТЬ ЛИ В ЭТОМ МАГАЗИНЕ НА ВЫБОРГСКОМ ВЫБОР НА ВЕЛОСИПЕДЫ НА ЭТУ СУММУ
3 М РОСТ 170 ВЕС 80. И ЖЕНСКИЙ РОСТ 158 ВЕС 58, ПОДСКАЖИТЕ ВЕЛОСИПЕДЫ(ПРИМЕР) НА ВАШ ВЫБОР В СРЕДНЕМ ПО 8000 Р. КОТ ИМЕЮТСЯ В ЭТОМ МАГАЗИНЕ. ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-НИТЬ СКИДКИ?
СПАСИБО .ЖДУ ОТВЕТА

Вам подберут велосипеды на эту сумму. На велосипеды мало того, что есть стандартная гарантия, так еще в течение трех месяцев после покупки можете привезти их на бесплатную настройку и прочее ТО. То есть как раз подгадаете к началу велосипедного сезона.

ок.спасибо

Уровень спортивных клубов - это в первую очередь работа 24 часа в сутки. В домашних условиях это не нужно. Подумайте используете ли вы какие-нибудь готовые программы в тренажерах, хотя в клубах обычно их не любят. С какой скоростью вы бегаете? Просто отсекайте ненужный функционал. Если вы бегаете на 10-13 км/час, вряд ли вам нужны дорогие монстры с кучей программ и переплатой за 20 км/час. А сумму лучше потратить на тренажер с нужным функционалом но с клубной комфортной дорожкой - широкой и длинной. Когда условия будут поставлены поточнее, можно будет уже подбирать модель.