Предварительный календарь на сезон 2010

Марафон это своего рода линейная гонка в данном случае. преодоление дистанци, определенного расстояния из A в точку B. это как если бы мы выехали из Лапенок и закончили бы путь в Поречье. Большая покатушка с соперниками на результат) Кроме того сама трасса марафона может быть еще как то зациклена - штобы сделав один большой круг, вернуться примерно или в то место откуда был старт. Марафон интересен тем, што ты проверяешь себя на выносливость..сколько ты можешь проехать и в каком темпе. Гонка же более динамичная..несколько кругов по 5-6 км каждый..на гонке может быть больше естественных и исскуственных препятствий (песок, водные преграды, поваленные деревья), а частые спуски и подъемы будут основными элементами в гонке. Марафон же такое исключает (это не значит, што подъемов и спусков вообще не будут..они могут быть, но более такими плавными..затяжными)..прошлые вродебы марафон-соревнования в Польше (как рассказывал Lucky) казусно прошли, так как трасса марафона выходила на трассу КК - к пескам и подъемам, што вызвало массу недовольствия у участников) думаю, што в этот раз такого не будет)

а вот выдохнуться можно и на гонке и сойти с дистанции, а в марафоне терпеливо и мужественно доехать так как нету такого напражяния как на гонке) ксерокопию можешь сегодня сдать - как раз Эцкейпа с Борисом туда наверно к Ване заедут) а можешь и завтра вот. до какого числа Ваня не говорил, но сказал, што желательно на этой неделе

да, марафон представляет собой нечто вроде ТДФ) а гонка не похожа, она, как уже говорил более динамичное явление)

если будешь участвовать в гонке, то на марафон тебя уже может не хватить)

>>а мне чет кажется, что в марафоне не так интересно, как в КК
я слабо осведомлен о твоей физ. подготовке, но думаю в лучшем случае тебя на два круга КК хватит
>> это как если бы мы выехали из Лапенок и закончили бы путь в Поречье
нууу... не совсем.... трасса там была будь здоров... примерно как пышковская КК трасса, но длиной 65км...
насчет "неинтересно" это смотря кто чего ждет от гонки...
мне вот например на последней трети дистанции было очень интересно сдохну я или всетаки доеду))

Olia [ Pantera ] Leto, так што лучше едь с нами Марафон) будем так сказать 'вести' друг друга) КК это для Эск; он маленького веса, ему проще вертлявить меж деревьев по тропинкам всяким и занять второе место)

мы все не ездили так штобы сосудисто сердечная система была прокачана для работы в условиях гонки без каких либо сбоев, препятствующих схождению с дистанции. матрасили (ну не всегда-а) в основном далеко куда нибудь..я как то попробовал в личном зачете поучавствовать в гонке Escaper'a, в итоге понял, што как то хреновато мне эти частые подъемы даются) только поднялся, как уже надо спускаться и втапливать, а за поворотом тебя ждет очередной подобный подъем и сбоила система) с дистанции не сошел, но последним или предпоследним (а хз..) точно приехал если сравнить с общим зачетом мой)) а вот если куда то далеко..да втопить по лосиному без таких вот частых спешиваний, да забегов в песчаные горки, это у меня лучше получается гораздо)) на дольше хватает..контакты тут еще как то решают, мягкая вилка - после эластомерки, которая отбивала руки и вся усталость в плечах и спине оседала мягкая вилка такого не позволяет)

даж не знаю... е мае.. так а предварительно надо быт поездить хотя бы...и... там польки не оч амбициозно крутят ? ))) зачет есть ведь отдельно у Мужчин и отдельно у Женщин ? хотя.. что я тут накручитваю, мот еще и призовые места позанимаем, надо настраиваться на лучшее, например на ак минимум 2-е место ))

надо настраиваться на лучшее, например на ак минимум 2-е место )) ---Эскейпер так и сделал

так а предварительно надо быт поездить хотя бы...и -- называется тренироваться. естественно очень даже следует! вот например мы сегодня куда либо наверно поедем во второй половине дня. а когда грунт высохнет будем тренировать марафон. вот. ездить в разных направлениях. и Цаплевидное-Бушнево и т..п

зачет есть ведь отдельно у Мужчин и отдельно у Женщин ? -- есть

мы уже начали тренировки) сегодня проехали 50 км со мной и без меня около 70-80 (утром ездили Эск, Lucky и Борис, потом я с ними на второй заход) завтра еще поедем в случае более менее погоды

давайте по поводу соревнований сюда лучше )))

http://forum.grodno.net/index.php?topic=218770.0;msg...
читаем

п.с. кто там на второе место метит?
в прошлом году лидеры категории OPEN пришли со времеенем 2ч34м - 2ч35м (т.е. средняя скорость 26 км/ч)
господа, у кого из вас средняя хотябы в городе больше 22...23 км/ч???
скажу так, для меня лично, да и думаю для многих любителей марафон - это соревнование с самим собой! готовиться и участвовать нужно четко осознавая это. вот.

п.с. я кстати, скорее всего не поеду((((((((((((((((((((((((((((((((((

ну я лично не претендую на такие места первые_), для меняя скорее главное участие - себя проверить) ну и..в общем то соревнование если не с чемпионами, а с нашей велогруппой)) 26 по грунтам это сильна. в Городе эту среднюю скорость трудно как то определить изза сильной неравномерности в скорости своей передвижения по городу - пешеходы..бордюры..ну разве што на каком либо отрезке, где не так много бордюров и перешеходов определить. логичнее на трассе мерить. я не замерял никогда..) летом, по загородным трассам, не сильно богатыми на затяжные подъемы на мтб около 29-30 средняя была в течении 30-40 минут и то после того, как я поел перед выездом и мне слегка дурновато бывало (понимаю, што вредна, но покатушко звала, а работа до вечера была) ) но мы будем тренироваться активно, выходить на хорошие показатели! зиму ж ездили почти каждый день, лично я ездил..в тонусе поддерживал себя..сейчас довольно легко вкатымаемся..на дальние дистанции..спину плечи ломит, ноги забиваются, но все равно достаточно уверенно вкатываемся)

я бы все же охотнее поехала бы короткую дистанцию на марафоне, есть гарант, что я доеду до конца ) и не сойду с дистанции... Говорят, Танчик не доехала до конца, сошла с дистанции, а выдержка у нее побольше, чем у меня, судя по нашим покатушкам )

Танчик, как говорят, заблудилась просто напросто) думаю, што она бы все равно доехала) я думаю, што ты недооцениваешь свои возможности. то што ты устаешь нормально так это вполне естественно и нормально. но ты едешь себе и едешь вполне ничего в конце самой покатушки, когда силы уже вымотаны. вот если бы та упала бы в траву или в канаву куда от бессилия и забилась бы как голубь подбитый типа "не могу не могу ехать" тогда да) а так ты можешь и больше (не марафон большой, а по возможностям вообще). главное тренироваццо какбы..прокачивать себя

у тебя еще много времени будет решить какую выбрать дистанцию) по тренировкам будешь уже думать, решать..што же тебе больше подойдет)

щас тока с универом разберусь, выстрою дневной график на ближайшее время и буду выезжать с вами)

девушкам, тем более кто впервые, я бы советовал проехать мини дистанцию. и уже исходя из своих ощущений, впечатлений и результатов выбирать дистанцию в следующий раз

я тоже так считаю. ни разу не участвовав в такого рода соревнованиях, лучше начать с малого, дабы не облажаться.

кто еще поедет ваще ? я, Боря, Игорь, Лаки... Эскейп... большая компания будет ? может, кто еще хочет поехать, но стесняется ?

_____________________________________________________________

кстати дайте ПОЖАЛУЙСТА - ПРЕПОЖАЛУЙСТА шлема кто-нибудь... одолжите на п-д соревнований у кого есть запасной или старый ненужный ... а то покупать на 2 дня как-то неприкольно...

верну в целости и сохранности, в противном случае выплачу ущерб в размере, названном Вами.

кстати дайте ПОЖАЛУЙСТА - ПРЕПОЖАЛУЙСТА шлема кто-нибудь... одолжите на п-д соревнований у кого есть запасной или старый ненужный ... а то покупать на 2 дня как-то неприкольно... --- ты и в третий раз ничего не поняла? на два дня покупать не прикольно . я последний раз говорю, што шлем тебе пригодися на всю твою велосипедную жизнь! в поездках за город!

кто не подал документики на визу, поторопитесь. В субботу последний день.

Оля! про большую дистанцию даж и не думай!! Я малую поеду.
Поляков и полячек недооценивать не стоит!!!!!!!!)
Призовых не светит из наших никому!!!)
Главное сразу не рвать за всеми, т.к. выдохнуцца так оч легко, особенно до заезда в лес, где все уже разсасываюцца... как вспомню кусок дороги из булыжников по которому эти лоси ехали со скоростью с которой я по асфальту не всегда проеду, так вздрогну!) Надо экономить силы и ехать равномерно в привычном для вас темпе. Главное не заблудиться!! и доехать до финиша своим ходом! Но вродь сча трассу обещали такую что не заблудишься...

у этих лосей эти булыжники воздушно-масляные амортизатор(ы) охотно и эффективно поглощали и байк, што тот танк катил без намеков на потерю управляемости - вот и весь секрет)

Ольга достаточно амбициозная велосорока и благодаря тренировкам, которые она не будет катать и не катала, по причине невозможности, у нее были бы шансы велосипедным ходом нормальным проехать марафон) достаточно выносливая она)

сходу так..без подготовки, без тренировочных марафонов как то не представляется особо возможным, ведь если не катал такую дистанцию ни разу, как ее проехать в реальности) никак скорее всего..поэтому раз такое дело, то малый марафон для первого раза будет оптимален

я тоже решила лучше малую дистанцию. большую просто не потяну... убиваться и ехать так, чтоб сердце стало, не оч хотелось бы... (((

так что там насчет приглашений и виз )

хз у Вани надо уточнять) Эск первый информатор и Лаки

Разговаривал сейчас с Ваней он сказал завтра после завтра будет вызов,как только будет он мне скажет