Тренировки

Хотел вчера прокатится, тык погода сами знаете... В дождь и грязь не люблю...

Каждый день тупо катаюсь по городу с хорошей нагрузкой!

Ну стараюсь более-менее приблизиться вот к такому микроциклу:
пон -- 1.5 часа восстановительной езды
вт -- 3 часа езды с интервалами
среда -- 3 часа со спринтами метров по 200
чет -- 3 часа с интервалами
пят -- 1.5 часа восстановительной езды
суб -- отдых (активный желательно)
вос -- гонка

Со временем, конечно, проблемы... Еще никаких объемов не будет без хорошего питания и восстановления, поэтому каждую третью-четвертую неделю нагрузки уменьшаю.

Сегодня въезжал в горку (второй длинный подъем на трассе от15-го июня в Дзр) Всего сделал три подхода - сначала два подряд, потом 3, в конце 4... Тяжко... На прошлой неделе лишь один раз выезжал - и то по асфальту...

Есть время - иду кататься)))

Понятия не имею, как проавильно)
Просто в универ езжу каждый день.

КАк сухо будет все!!!111!!за прошлое лето 1500 на катал в этом хочу больше

Да надо бы с утра пока подморозило ,а так как снег растает надо по интенсивней, в прошлом году тоже мало накатал 3.200 был бы марафон дороги свободы +1000км

Вчера первый раз выехал - холодно, пальцы мерзнут, крутить вроде вначале было весело, но потом как отрезало - ноги задеревенели - еле-еле доехал до дома, очень тяжело! 42.8 км, 1ч45м

Смотрю по погоде. Как сухо, так все, от вела меня не оторвать.

А когда сыро, что делаешь?

Лично я не люблю сырость, стараюсь ездить исключительно посуху, наверно поэтому получается мало и медленно... :-)

Вот для меня это тоже серьезная проблема. Поэтому и спрашиваю: что же делают во время сырости спорстмены?

Станок возможно крутят... Я зимой в манеже бегал.

Несмотря на сегоднящний холодный ветер с трудом, но все же одолел 70 км асфальта

Уфф... С Саньком треница - к сильной усталости... :-D