представьте трагичную ситуацию

Так дело люди говорят же. Нужно увеличить в рационе долю быстрых углеводов. Это макароны и белая картошка, долю белков нужно уменьшить. Хлеб опять же. С жирами не надо перебарщивать, все должно остаться так же, как и было. А с пива толстеют, только если пить литрами. Да, нужно снизить физическую активность, чтобы количество накопленных калорий превышало количество потраченных. Для студента-медика это должно быть очевидно, по-моему. И Антон, например, правильно говорит: готов поспорить, что когда ты весила на 10 килограмм больше, секса у тебя было гораздо меньше :)

Да, кстати, если ты куришь - бросай. Я, когда бросил, потолстел. Немного, но есть, это, по ходу, так и должно быть. И травиться не надо - двойная польза :)

ешь все тоже самое, что сейчас ешь, но только увеличь количество. а вообще лучше не экспериментировать с обменом веществ, а то погубишь здоровье. Кто такой "круглый Павлик"?

Сань,свои 10кг я потеряла 4года назад в больнице под капельницей,и ела я тогда полторы недели яблоки и печенье диетическое,и пила ток воду. И не в сексе дело,я не затр*хиваю Тошу до потери сознания и ломоты в мышцах каждые полчаса...к тому же так мышцы тоже качаются:)

С физ активностью у меня нормально все,не перенапрягаюсь. И как медику мне ясно что тупо жрать макароны нельзя,может диабет сахарный появиться...я думала хоть кто-н знает норм продукты не из мд высококаллорийные)))

ну вот мне еще один способ знаком, это смена распорядка дня, вот до армии я спать ложился когда хотел, ел когда хотел, спортом тоже занимался когда время было, и весил 65 кг, но попав в армию и начав жить по распорядку, кушать все время в одно и тоже время, зарядка в одно и то же время учеба, прогулки я растолстел почти до 80 кг=) ну и так было со всеми у кого изменился режим кординально, толстые худели а худые толстели, можно и тебе попробывать=)

просто ешь все тоже самое, но под завязку, до объедения. и ешь как можно чаще. избавься от негативных переживаний и стрессов

возьми огромный мешок чипсов и съешь его, на следущий день еще раз, и еще раз на 4 день тебе уже будет казаться что чего то не хватает. Съезди к бабушке в деревню скажи что дома недокармливают, вот уж она тебя раскормит

Вспомним пословицу:
Толстеет не тот кто много ест,
А тот кто мало срет!!!

это только на маленьких котят действует)))) пока они не умеют ходить на горшок)))
я ж человек, хоть и женщина)))
Игорь)))пойду напишк декану заявление на смену уч.расписания))))ниче скажу не волнует, мне толстеть надо))))))

очень хороший есть способ. занятия по программе бодибилдеров. год занимаешься хорошенько с тренером соответствующим. а потом резко бросаешь. потолстеешь как надо. потом еще худеть придется.

Катя вот и правильно, должны же они заботиться о своих студентах=) или прямо на парах выкладывай на стол катомку с домашним борщиком и хлебушком и мотивируй это тем что у тебя обед по расписанию=) Преподы тоже люди и пойму=)

У нас на старшем курсе есть такая,мадама... На лекции суп или картошку из кастрюли ест и ниче,вы говорит мне не мешаете:)читайте-читайте)))не хочу быть такой Х)

Катя, ты пока еще не медик, ты впечатлительная студентка-третьекурсница, которая считает, что всех людей нужно запереть, чтобы оградить от 100500 болезней, про которые ты вот так внезапно узнала. Я в свое время прочитал тонну журналов по спортивной диете, мне можно верить :) Тебе нужно увеличить дозу быстрых углеводов (быстрых, а не медленных, заметь). Можешь спросить у своего любимого преподавателя, и он ответит, зачем нужны быстрые углеводы. Я не говорю, что тебе нужно каждый день съедать бочонок меда. Сахар лучше вообще употреблять пореже.

К тому же, раз ты за 4 года не потолстела, то есть мнение, что ты теперь эктоморф, а толстеть эктоморфу накладно.

213 ахахахах я в шутку предложил, а оно оказывается так и есть=) обожаю Россию за вот такие вот выходки =)

#206 Игорь, точняк! Там на самом деле организм настраивается, иммунитет повышается. После двух месяцев борьбы организма с простудой, стало понятно - не надо привносить в него ничего, что возникло каким-либо искусственным методом, он справится сам. И вообще, метод "клин клином" пользуется у меня большой популярностью=)

А на счет распорядка могу добавить - кушать по-моему надо тогда, когда действительно хочется. И пусть мне все врачи мира будут втирать, что завтрак - самый полезный прием пищи, завтракать я не буду.

#208 Дим, а так можно весь обмен веществ подорвать...

Гусь,ты сильно ошибаешься:)вот уж я точно не впечатлительная,и как доктор Левин с первого взгляда диагнозы не ставлю. А то что про болезни сказала,так это правда,но при условии питания по программе садовникова)))

А, ну ладно, уговорила :)

И доктора Левина ты как раз хорошо вспомнила: у него как раз большая теоретическая база и отсутствие реального опыта. Получается, как мы видим, лажа. Как раз про студентов-третьекурсников :)

не я против такой методики, но это прибавляет вес однозначно

Гусь,у тебя паранойка,однозначно:) Левин-слишком много знает-это его проблема,а не отсутствие опыта.а еще у него мания величия. А что касается 3курса то ты категорически не прав,во всяком случае относительно меня:)я не стремлюс всем показать какой я специалист,и если делаю что-то с человеком,то только то в чем я уверена.если нет то у меня есть знакомые врачи с которыми я всегда могу посоветоваться:)так что сиди на жопке ровно:)

Катя, перечисли-ка мне симптомы паранойи и дай определение, пожалуйста :)