Киллометраж! / Велоспорт / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

ВелоспортКиллометраж!

Велоспорт: КиллометражПредлагаю здесь делиться личными рекордами в заездах (это будет стимулом для остальных догнать или перегнать, или назначить цель к чему стремиться)

Комментарии (59)
rss свернуть / развернуть
та не.. я не в том смысле, я в смысле что этим 40 рублям есть куда более полезное применение, чем паром! я за 27 и дальше, просто 24 экзамен, 25 с друзьми шашлык 26 отхожу после шашлыка, и 27 я готов) может опростипа создать?
свернуть ветку
Можно и опрос) суббота в респекте, так как...не все свободны)))
свернуть ветку
зато нашь маршрут с паромом был интересней!)))
свернуть ветку
И паром обошелся не сорок=)))
свернуть ветку
хм... а на электроне туда это тож мысль))) 80 км думаю усе осилят, а кто нет, пусть берет с собой канат, крюки, и мы того на буксире обратно повеземс)))
свернуть ветку
вы в оржо смотайтесь тут не далеко там и подъемы, спуски,бездорожье,встречный ветер на обратной дороге можно заехать на могилу Серка а потом поговорим о 80км и тянуть на буксире не так уж легко мы уже тянули с запороже вы не забывайте что не каждый сможет на большие расстояние и за день можно проехать и больше 300км с загруженным велосипедом (в районе 50кг без веса велосипеда)
свернуть ветку
Станислав, Да вроде ноги битые.... главное что бы техника не подвела....))) А по поводу Оржа))) это мысль!
свернуть ветку
ну я езжил в орджо и назад, правда ехал немного дальше, до Шолохова, и ниче, нормик, ноги гудели, но эт только туда, а назад, в 4 утра, за милую душу проехал, и еще хочу сьездить))
свернуть ветку
Да. Мы тоже ездили в Оржо..правда на Серка не заезжали..
Намотали около 60 км..По городу там..Были проблемы с камерами..Слава Богу там недалеко было СТО..Хотя сейчас с спец. гелем проблем думаю не будет..)
Я слышал гдет в Орджо есть озера..Туда мы не добрались..
свернуть ветку
хотите сьездим, я там вырос и места те знаю как свои пять пальцев, а озера и в правду есть!)
свернуть ветку

можно через пару дней съездить, с делами разгребусь и в бой)))
свернуть ветку
а еще кто?
свернуть ветку
примерно 60 км туда и назад!)
свернуть ветку
Мы еще может присоеденимся...))
А озера далеко от цетра города?)
свернуть ветку
да нет, примерно километров 5 от центра а может и того меньше!)
свернуть ветку
первая моя вело-покатушка с компанией,составила 125км за день!
свернуть ветку
принцип постепенного увеличения нагрузок до достижения желаемого уровня.

Как только состояние дороги позволит, выезд по окрестностям на 30 км - тяжеловато с непривычки, но постепенно входишь в ритм. Это и не смертельно для обычного здорового нестарого человека, так ведь?
После первого этапа маршрут воскресного выезда удлиняем до 50 км - уже сложнее, но тоже не смертельно.
Третьим этапом - пара выездов на примерно 100 км с интервалом в неделю. Первая сотка тоже тяжеловата, но уже не до надрыва.

Итак, эти три этапа укладываются в 3 недели или месяц (зависит от погоды и вечерней занятости, 30 км - это ведь пара часов после работы при хорошей погоде). Далее, примерно раз в месяц повторяются сотки. Когда я уже проезжал в сезоне сотку, все остальные выезды выходного дня, которые обычно - 50 км с костром и перекусом, кажутся уже совсем пустяковыми и приносят удовольствие (сравните: мешок картошки для старого деда - это неподъемная тяжесть, а для штангиста - пушинка).

К середине лета делается выезд на 200 км. Это уже потяжелее, но если соблюдать режим движения, о котором позже, то это реально. Когда 200 км позади, то уже даже сотка - это плевое дело при таком уровне тренировки. В этом состоянии после 50 км даже отдыхать не надо - просто поесть хорошо и полежать 15 минут - и готов к бою.

Такая тренировка нужна не ради спорта и крутизны, а потому что, когда можешь проехать в день 200 км, то обычные 50-100 км уже не вызывают даже дискомфорта и от похода можно получать только удовольствие. И те, кто знает, могут сразу заметить, что такой график вовсе не претендует на спортивные результаты. Но нам это и не требуется. Мы же не спортсмены, а обычные люди, желающие ходить в поход.
свернуть ветку
побил рекорд )))на днях проехал 260-270 км за световой день (Никополь-Светловодск) ветер попутный был но не сильный, но был баул в котором было вещей на неделю (палатка спальник и т.д.) на шоссере, в контактах и без вещей проехал бы в 2 раза быстрей!
тренеруйтесь люди ЭТО МОЖЕТ КАЖДИЙ! нужно лишь тренироваться!
свернуть ветку
красавец!горжусь тобой!
свернуть ветку
я ж говорю это может каждий просто не каждий хочет тренироваться!
свернуть ветку
все,на следующих соревнованиях быть обязан!
свернуть ветку
я на крос кантри не гожусь, я больше в шоссейном велоспорте умею показать себя, да и нет у нас подходящих трасс+ вел у меня не байк а гибрид(
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.