Алкоголь и спорт понятия несовместимые

Употребление алкоголя до или во время занятий активными видами спорта повышает риск получения травмы вами и окружающими людьми, т.к. алкоголь воздействует на мыслительную деятельность, точность и координацию движений, а также снижает скорость реакции. В случае получения травмы алкоголь может усугубить ее последствия и
замедлить выздоровление. Занятия спортом требуют от вас внимательности и хорошей координации. В таких видах спорта, как плавание или велоспорт, одна ошибка может привести к трагедии.

Каковы же последствия употребления алкоголя при занятиях спортом?
■■ Потеря точности
■■ Снижение температуры тела
■■ Плохая координация
■■ Обезвоживание/мышечные судороги
■■ Снижение выносливости
■■ Замедленная реакция
Собираясь заняться спортом, воздержитесь от употребления алкоголя – не подвергайте себя и окружающих людей риску получения травмы.