Подскажите как на долго задерживать дыхание

Водные виды спорта 19 августа 2013, 15:38

Здравствуйте расскажите кто как научился на долго задерживать дыхание, буду благодарен=)

12 комментариев

под водой лучше всего было 1мин29сек

У меня на суше 1мин45сек в воде вобще плохо(

Дома на диване 2 мин. 15 сек. Под водой всего 45 сек. Тренироваться лень. :)

Вот здесь почитай : http://molchanova.ru/ru/article/12-pravil-fridaya-ka...

http://podvoh.net/delayed-respiratory/85-2010-04-20-...

я тренирую во время ходьбы задерживаю дыхание

Алексей, спс

Юрий Горланов
ну и как тренировки есть положительный результат?

Геннадий, не за что. Если в инете поискать, там и не только это, всего полно.

результат есть,после тренировок,задержка стала лучше

было бы время и большое желание занимаЦа, а информации и методов уйма )

...это точно. Работа много времени и сил отнимает. А так бы каждый день можно тренироваться и плавать.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.