Тренировка задержки дыхания при помощи тренажера.
Здравствуйте товарищи подвохи!Я, как начинающий подвох, читаю форумы посвященные ПО. И недавно наткнулся на форум по ПО, где мужик тренирует задержку при помощи тренажера Фролова (одна из ссылок http://lotos-frolov.ru).
Смысл в следующем: тренажер позволяет дышать смесью с обедненным кислородом и повышенным углекислым газом. Плюс ко всему человек прикладывает усилие что бы сделать вдох и выдох. Суть тренировки заключается в том, что бы организм реже дышал, делал это правильно (диафрагментально) и в итоге лечились многие заболевания и т.д. Но я смотрю на этот тренажер как на способ увеличить задержку дыхания и приучить организм к нехватке О2 и повышенному содержанию СО2.
Я хотел бы узнать у знающих и опытных людей, которые слышали об такой методике, может кто пробовал и может поделится своим опытом?
Оно помогает ! Пацаны, пловцы наши, говорили что можно и кролем плаватиь тока вот количество гребков все время наращивать
между вдохами !!!
Легкие имеют свойство увеличиваться , у нас есть в легких слипшиеся зоны которые при нагрузках наполняются воздухом и в них мы тоже начинаем дышать ,но все со временем, следовательно.... Да и сердце увеличивается тоже )) А я вот борьбой грекоримской занимаюсь. В детстве тоже много плавал в речке.
Так вот на море на третий день нырялок я нырял и активно ища рыбу находился по более минуты с лишним и проплывать начал норм расстояния под водой активно ища рыбу.
Так что спорт , спорт!!!
Извините . что не в тему, но выложил свои мысли )))
http://new.free-diving.ru/fru/viewtopic.php?f=1&...
и еще там была ссылочка, где описывается опыт одного практикующего и его отзыв и умозаключения по поводу тренажера.
После прочтения, покупать передумал))))
вот ссылка http://kulibin-trest.narod.ru/mnenie.htm.