Баттерфляй

Водные виды спорта 6 августа 2013, 19:42

У меня еще одна проблема, не могу скоординировать работу ног и рук, а точнее не могу работать ногами (стомой как бревно), Может есть какие нибуть упражнения для растяжки именно этих груп мышц?? Подскажите пожайлуста, стиль красивый очень хочу научится))

Заранее спасибо.

9 комментариев

Нужно больше практики, и после отжиманий намного легче плывется)) Так что больше плавай навык лучшее упражнение..

Это сомо собой, просто у меня получается не вонообразное движение, а плоское двигание задом.

Тут нужно поймать такой момент, когда руки еще в полете... Голову попробуй свтавлять лучше, волна сама собой получается...

2 удара ногами 1 гребок руками.голову лучше поворачивать к плечу к любому

у меня 200-2.32))))))))))))))))как у дохлого тюленя))еле догрибаю))))

батом ваще плавать не умею)

50м. 38 сек

50 метров 33!

50 метров за 30.0 )

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.