Какие тренировки надо делать или офп, чтобы быстро плыть 50 кролем???????

эмм...наверное надо упорно работать..и не жалеть себя.....
ну или просто хотеть....плыть очень быстро!!!

Для начала нужно перестать бухать)))хд)))

а ну это я неучла.....
кстати да.....ххдд....

Как представляется сначала освоить правильную технику плавания.
Затем, можно плавать несколько бассейнов в обычном темпе, а потом с ускорением.
Или взять доску для плавания и 4 бассеина проплывать на ногах (держа доску в руках) и 4 на руках (зажимая ее между ног)..

#5
а если ты плаваешь в день по 8 с лишнем км и между прочим 1,5 км на ногах
тогда что ж делать?

зачем так много??..главное что бы толк от этого был!)

Правильно надо, побольше включать в тренировку сокростные отрезки например 10 по 50 , с интервалом отдыха в минуту,плюс работа в зале

техника поможет всем!!!

да-да....техника это первое...кто владеет техникой..иот владеет всем)

Чтобы плавать быстро 50 кролем,надо:как можно больше работать в режиме как на короткие так и на длинные дистанции,мешать скоростные тренировки с тренировками на объем.тут ребят нужна максимальная работа
и как можно больше тренировок

вывод!
больше техники,зал,жесткие режимы и немного фармы)

нужно тренировать технику и выносливасть!

ну не надор не чего лишнего делать)
хороший тренер на тренировке всегда дает хорошее задание