упаковка легких

Физика ты доглатываешь, и увеличиваешь давление и соответственно объем.

Я бы отослал не темы в форумах, где этот вопрос обсуждается подробно. Нет смысла все переписывать заново. Например сюда:
http://forums.deeperblue.com/freediving-training-tec...
и здесь:
http://forums.deeperblue.com/general-freediving/7101...
На сколько я понимаю, упаковка в соревновательном фридайвинге используется много и часто. Есть свои плюсы и свои минусы. Ко всему еще техника небезопасная. Лучше чтоб показывали и объясняли знающие люди.

Александр механизм описан, он прост как 3 копейки... (ну только не ЖЕЛ) эффективно но опасно (без контрольно). Многие особенно кто ныряет в глубину более 20 ки ....

Александр все интерес пропал?

Думаю, что одной литературой тут не обойтись- нужно в живую увидеть мастер-класс от профи и уточнить отдельные вопросы

какие?

их в процессе обучения должно возникнуть более, чем достаточно. Ведь, техника не простая, да еще и опасная, как говорят.

Во фри все просто если что не нравиться то наделаешь, если не сможем проконтролировать не стоит.... Потренируися на суше и сам все поимешь, только аккуратно могут зашалить баро рецепторы и потерять сознание...

сознание потерять легко - в детстве делали так гипервентилируешься и активно присидаешь минуту потом делаешь несколько глубоких и быстрых вдохов , вдыхаешь и стараешься выдыхнуть но воздух не выпускаешь тем самым давление в легких увеличивается - теряешь сознание почти сраЗу)