Пересечение Йоги и фридайвинга!

Я пока йогой плотно не занимаюсь. Я думаю, я приду к этому, когда возникнет необходимость.

Люди которые плотно используют йогу для фридайвинга живут здесь:
yoga-free.ру
Тренировки проводятся и в Питере и в Москве.
Спросите у Leo!

Неправильно разделять пранаяму и хатха йогу! В хатха йогу входит четыре раздела: яма, нияма, асана, пранаяма.
Причем очень важны первые два принципа, яма и нияма. Они регулируют, корректируют отношение к себе и к окружающему миру.

Очень важно погружаться с чистым сознанием, умом не связанным ничем посторонним. Это первое пересечение йоги и фридайва.
Далее - концентрация сознания и управление телом, растяжка. Это уже асана.
Далее - дыхание. Это уже пранаяма.

одна из самых распостраненных современных школ йоги -- аштанга йога.
аштанга = "восемь ветвей". четыре уже были названы (яма, нияма, асана, пранаяма), а вторая четверка -- более тонкие категории, описывающие состояния внимания и сознания, медитацию...
так вот, одна девушка, преподающая йогу, говорила мне, что при занятиях фридайвингом эти состояния возникают сами собой.
можно сравнить, как при (спортивном) плавании строго ритмичное дыхание в координации с движениями является, по сути, пранаямой.

Медитация+фридайвинг... Выход, блэкаут (8 минут без кислорода), эйфория)
Увидела все что происходило (включая меня) со стороны...
Потом сама вернулась) Как-незнаю) само получилось.....
Неприятных ощущений после блэкаута вообще небыло.
...Понравилось...)

По-моему связь между йогой и фри-дайвингом не косвенная, а самая что ни есть непосредственная.

Утром йога, днем ныряю.

Статика 6м 35 с- без йоги .Был раз на йоге ,не понял прикола , чистое плацебо .Мне помогает борцовская разминка (давно занимался серьезно вольной борьбой ).

Мой способ донельзя прост. Зажимаю нос зажимом для носа, хожу по комнате, делую дела по хозяйству и параллельно задерживаю дыхание.
Но от йоги не отказываюсь ни в коем случае. Правда занимаюсь ей периодически.