девчонки, откройте секрет : как держать вертикаль?????Что где надо напрячь и как руками работать, чтоб эти гребанные ноги из воды вытолкнуть????? Мож какие нибудь подводящие упражнения??? занималась долгое время плаванием............
вытянусть предельная должна быть))ну типо ты как прямая линия,живот и попу втянуть))плечи чтоб ровно стояли..локти должны быть близко,гребок спокойный и давящий ровный,т.е руки работают по одной и той же трактории..)
Спасибо))))) Один хер тонут ноги до колена))))Но буду тренироваться..... У нас в городе нет школы синхронного плавания и синхронисток как таковых тоже(((((( А нравиться пипец.......
Не плавала 6 с половиной лет!
занималась долгое время плаванием............
Один хер тонут ноги до колена))))Но буду тренироваться.....
У нас в городе нет школы синхронного плавания и синхронисток как таковых тоже(((((( А нравиться пипец.......