Тренирока

Водные виды спорта 22 сентября 2013, 14:47

Народ,всем привет)!Вот взял я обонемент на поавание в бассейн,подскажите мне пожалуйста такую какую нить суровенькую тренировочку(плавать умею ,не дохляк (ну я так думаю) )что бы можно было очень хорошо развивать мышцы плеч и груди,и вот еще один такой вопрос,на форумах прочитал что можно вес набрать(в это я не оч охотно верю но все же)скажите как у вас там все на личном опыте!и правда что только плаванием накачиваются два самых нижних "кубика"живота?))спасибо)

24 комментария

Батом кубики качаются...

Батом?

батерфляем классно плавать...вот жесстка тогда дыхалочка то ....я им если честно и 25-и метров проплыть не могу,задыхаюсь,но зато как вы и просили СУРОВО)))

Ксю))да я впринципе не против батом)))но я не имею так плавать))если реально научится если прочесть теорию?я думаю врядли))

да в принципе научится не сложно....для начала дельфином нужно попробовать...просто освоить само движение тела,без рук...дельфином то наверное умеете)))

умеете))я прям как важная персона какая то))знаю как будет скакать козлом,молчать как рыба но как дельфин плавать я не умею...ну лан щас погуглю)

теория не поможет возьми пару тренировок с инструктором, можно также посмотреть пару видеороликов с олимпийских игр, их проще всего найти. вобще батт считается самым сложным стилем. качаются почти все группы мышц.

подскажите пожалуйста,КАКУЮ трену мне провести,чтобы сжеч жирок и добиться кубиков?ну сколько проплыть и каким стилем?

вообще я 6лет профессионально занимался в СДЮШОР...с чего начать-то??уже много лет не занимался...в марте этого года на институтских соревнованиях проплыл 50 в.с. за 28 02,без тренировок.((((((

всем привет. подскажите куда пойти заниматься плаванием или морским троеборьем в питере, напишите в личку пожалуйста

Самое классное это брасс и кроль!

Кристина Калинина
Самое классное это гром в Звенигороде в час ночи...

****
че такой умный да? ..только с инструктором или годик тренировок... я все с yourtube скачал и нармальн. Вот дома лежу в позе дельфина перед экраном ноутбука с чипсами и с сигой и спокойно без всяких кроллов и лягушек смотрю как это делают другие и запоминаю..потом в бассейне воспроизвожу, не так уж и трудно*

ахахаха..)))все берите пример с него..))
все правильно..))

Эмиль, самое классное это тренироваться каждый день, без всяких чипсов и всего остального)))

а ты что прям всерьез поверила?))

Ну а кто тебя знает!)

эт ты правильно подметила..)

А то!))

м..да, толком ничего и не написали

Я думаю, чтобы добиться результатов которые вы хотите... ну там кубики и все такое прочее, нужно заниматься регулярно и с тренером...

Я полностью согласна с Денисом))Надо баттом на ногах больше плавать)

Если тебе нужны кубики. Одеваешь ласты и плывешь на спине на ногах баттом. Моно ласта приветствуется. Несколько недель упорных тренек и можно добиться красивого пресса)

Короче народ идите в спортивную группу по плавнью и все будет ОК

Пожалуйста, мне очень нужны тренеры из Казани - или люди, близкие к плаванию и тренерскому цеху. Очень-очень важно. Если вам действительно важно плавание - вы меня поймете. Помгите. Пишите в личку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.