Каждый в свое удовольствие плавает!!! кто то понырять приходит. кто то "поработать"! Я например стресс снять после работы 1 км проплыву и хорошо, а раньше и по 10 км наматывал за две тренировки в день!!!
не в тему но все же , этим летом переплывал яльчик в его самой большой части, обратно тоже по воде вернулся, все это над водой с периодическими расслабленными занырами :-)
4*56м - разнырка: 224м.
3*71м - рабочая дистанция: 213м.
1*75м - зачет (без страховки больше не рискую):75м.
4*25м - один вдох на 25м.: 100м.
8*25м - два вдоха каждые 25м.: 200м.
4*50м - в замедленном темпе: 200м.
ИТОГО: за тренировку сегодня чуть больше 1200 м.
Под водой, естественно :))))
Ладно шучу нууууу... в среднем:
4 км за 1 тренировку плаваем! Ыть) ( а так то их 2)