8.00-8.45 рабочие дни - Половину бассейна занимает спортшкола. Остальной контингент - люди, совершающие заплыв перед работой. Молодых мало, но есть весьма значимые люди нашего города.
свернуть ветку
утром и после обеда всегда хорошо!!! В понедельник вечером то же бывает мало! а в конце недели много! 1 января мало будет 110 % в прошлом году работал - знаю!!!(((:
свернуть ветку
Ребята с моно ластами и ластами вы приносите много радости детям! но отвлекаете их от тренировочного процесса... хотя иногда это позволительно
свернуть ветку
Света привет! Тысяча извинений по поводу отвлечения детишек! Очень рад , что им это доставляет радость, наверное они воспринимают нас как нечто непонятное и необъяснимое :-) Помню один (который не занимался в тот момент с тренером) за мной параллельно долго гонялся по поверхности и когда настиг меня во время очередного перерыва спросил, как я после всего этого вообще себя чувствую :-) сегодня маленькая любопытная девочка интересовалась насколько зажим на носу позволяет дольше пробыть подводой :-)
свернуть ветку
Ника, если не "продувать" уши, или попросту компенсировать давление (внутренне и внешнее, а внешнее с погружением непременно растет) то не только заложет , а еще и несколько неприятностей вызовет. Поэтому существуют специальные методики выравнивания давления, самые распространенные метод "Вальсавы" и метод "Фензеля". К сведению в настоящее время мировой рекорд на погружение в глубину без баллонов, только на своих легких 209 метров (Гереберт Ницш), с баллонами где то 306 метров (Нуно Гомес, Египет), уши они ничем не прикрывали, как думаешь им не закладывало ? :-)
свернуть ветку
Ну а если проще, то сразу после нырка нужно зажать нос рукой и чуть выдохнуть воздух через уши (метод Вальсавы) Повторять по мере погружения через каждые 2-6 метров. :)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А в 11:00 Там СДЮШОР'овцы плавают,7 дорожек сразу заняли!!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку