Ошибки, которых нужно избегать при посещении сауны

Водные виды спорта 5 сентября 2014, 10:58

- Сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в сауне подольше.
- Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком.
- Обливаться после сауны теплой водой вместо холодной.
- Не выходить в холодное помещение или разгуливать там в одежде. (это понижает эффект закаливания).
- Плавать между заходами в сауну и после нее. (давление воды может причинить вред расширенным сосудам)
- Расчесывать волосы в сауне (это вредно для волос).
- Употреблять алкогольные напитки можно только после окончания сеанса гидротермических процедур.

8 комментариев

спасибо за инфу)

спс! а такбы! от сауны бы причинил один вред))

именно!
нужно знать что делаешь, что бы не навредить здоровью, а его закалить)

а ты обьясни людям подробней все пункты, с медецинской точки зрения...

а то многие могут не понять и забить на все это выше сказанное...

пусть забивают)))) здоровье одно)

Спасибо!=))) Фото сауны шикарные. Мы любители гидротермических процедур, поэтому ваш тел. записали и надеюсь, скоро "продегустируем"=))))))))))

=))
не пожалеете)