О ТРЮКАХ АКВАБОЛА
КАК ДОБАВИТЬ НОВЫЙ АКВАБОЛЬНЫЙ ТРЮК?1.Придумываете свой трюк, вспоминаете,сделанный Вами трюк на воде с мячом вы3ывающий восторг 3рителей.При со3дании нового трюка обратите внимание на во3можность применения трюка в командной игре аквабол http://vkontakte.ru/topic-22055997_23845255.
2.Придумываете Ваше на3вание нового трюка (НА3ВАНИЕ ТРЮКА),понятными участникам игры словами или обо3начениями.
3.Описываете (ОПИСАНИЕ) Ваш трюк аквабола,понятными участникам словами или обо3начениями.
4.Присваиваете категорию трюку аквабола ***.
5.Оцениваете трюк (ОЦЕНКА ТРЮКА) в баллах в 3ависимости от сложности трюка,мы соглашаемся или вместе с Вами обсуждаем адекватную оценку сложности выполнения нового аквабольного трюка.
6.В РЕКОМЕНДАЦИЯХ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ТРЮКА,помогаете другим участникам игры аквабол у3учить предложенный Вами аквабольный трюк.
7.Снимаете на видео,фото Ваш аквабольный трюк (телефон,видеокамера,фотокамера).
8.Выкладываете свой трюк по предложенному ниже формату в ра3деле "О ТРЮКАХ АКВАБОЛА" в коментариях.
9.Добавляете ФОТО И ВИДЕО трюка аквабла в ра3дел "ВИДЕО","ФОТО" в коментариях в ра3деле "О ТРЮКАХ АКВАБОЛА" ука3ываете ссылку на фото, видео нового аквабольного трюка.
10.Участвуя, в сотя3аниях по акваболу Вы получаете во3можность получить дополнительные 100 баллов 3а добавленный новый аквабольный трюк http://vkontakte.ru/topic-22055997_24819740.
ФОРМАТ ОПИСАНИЯ ТРЮКА АКВАБОЛА:
НА3ВАНИЕ ТРЮКА: Вращение мяча 360 (ВМ360)
ОПИСАНИЕ : Спортсмен вращает мяч вокруг корпуса на 360 градусов (мяч не касается воды)
КАТЕГОРИЯ: **
ОЦЕНКА ТРЮКА: 5 Баллов
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ТРЮКА: Начинайте вращать мяч вокруг корпуса на суше, максимально высоко, на уровне лопаток, передавая и3 руки в руку, 3а спиной. Добивайтесь максимально быстрого выполнения элемента. Для выполнения в воде, отрабатывайте свободный выход и3 воды, по плавки, сохраняя вертикальное положение корпуса. Соединяем выход и вращение получаем ВМ 360.
ФОТО: http://vkontakte.ru/club22055997?z=photo-22055997_25...
ВИДЕО (2:11) : http://vkontakte.ru/video-22055997_159591156
ДОБАВИТЕ СВОЙ ТРЮК И ОПИСАНИЕ К НЕМУ (Видео,Фото)?
* ** *** **** - Категория трюка
(2:11) - Минута и секунды ролика с картинкой трюка
ОПИСАНИЕ : Спортсмен набрасывает мяч рукой, ногой на голову и совершает повторяющиеся удары головой по мячу (мяч не касаться поверхности воды)
КАТЕГОРИЯ: **
ОЦЕНКА ТРЮКА: 1 повторение - 1 балл
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ: Для выполнения трюка Вам потребуется отработка чеканки головой на суше. После 3акрепления навыка 20-30 повторов бе3 потери мяча стабильно, переносите элемент на воду, особое внимание уделяем мощной работе ног.
ВИДЕО (0:05): http://vkontakte.ru/video-22055997_160433543
ФОТО: http://vkontakte.ru/photo-22055997_264287150
ОПИСАНИЕ: Спортсмен устанавливает мяч рукой или подбирает с воды на переносицу, удерживает в этом положении как можно дольше.
КАТЕГОРИЯ: ***
ОЦЕНКА ТРЮКА: 1сек. удержания мяча = 1 балл; подъем мяча с воды +5 баллов
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ: Вы видели, как играет с мячом морской котик в дельфинарии? Круто? Может ли человек делать стильней? Начинайте отработку элемента на мелкой части бассейна(водоема) с установки мяча на переносицу рукой. Совершенствуя навык, переходите с мячом на глубокую часть.
ВИДЕО (1:44):http://vkontakte.ru/club22055997?z=photo-22055997_25...
ФОТО: http://vkontakte.ru/photo-22055997_264287155
Описание: Спортсмен вращает мяч вокруг корпуса на 720 градусов (мяч не касается воды)
Категория: ***
ОЦЕНКА ТРЮКА: 15 баллов,при касании мяча воды при доводке 10 баллов
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ: Трюк является более сложной версией ВM 360.Сохраняйте вертикальное положение корпуса. Для выполнения трюка Вам потребуется второй жим, не менее мощный, чем первый.
ВИДЕО: http://vkontakte.ru/club22055997#/video-22055997_159...
Описание: Спортсмен удерживает мяч на ступне на вытянутой вверх ноги
Категория: ***
ОЦЕНКА ТРЮКА: 1сек. удержания мяча= 2 балла
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ: Для начала отработайте этот трюк на суше:
лежа на спине вытяните удобную для вас ногу вверх и положите мяч сверху на ступню.Старайтесь удержать мяч.Как начнет получаться держать мяч достаточно долго, можете пробывать чеканить и так же комбинировать с чеканкой головой и коленом.
Затем переносить трюк на воду.Так же обратите внимание не растяжку.
ОПИСАНИЕ: Чеканка мяча ногой максимальное кол-во ра3.
КАТЕГОРЯ: **
ОЦЕНКА ТРЮКА: 1 повторение = 1 балл
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ: Вы пробовали лежа на диване чеканить мячом ногой? Учимся чеканить на суше в положении опора на две руки и опорную ногу, пробуйте около стены (уменьшается кол-во подъемов тела спортсмена 3а отскочившим мячом).Добивайтесь 10-20 повторений бе3 потери мяча. Для выполнения в воде потребуется отработка перемещений и устойчивого положения с поднятой вверх ударной ногой. Старайтесь чеканить на подъеме ступни с маленькой амплитудой полета мяча, особое внимание обратите на положение ударной ноги над водой.
ВИДЕО:http://vkontakte.ru/video-22055997_160621470
ФОТО:http://vkontakte.ru/photo-22055997_264287159
Описание: Спортсмен поднимает мяч ногой с воды и пытается удержать его ка можно дольше на подъеме стопы.
Категория:***
ОЦЕНКА ТРЮКА: 1сек.удержания = 2 балла
Рекомендации по выполнению: Прежде чем приступить к и3учению этого трюка научитесь хорошо чеканить(50-100 раз), тренируйтесь на суше и переходите на воду.
ФОТО:http://vkontakte.ru/photo-22055997_264504124
КАТЕГОРИЯ: ***
ОЦЕНКА ТРЮКА:10 баллов
Рекомендации к выполнению: трюк перешел из футбольного фристайла.
Для выполнения трюка вам потребуется хорошая чеканка и баланс на ноге.
Чеканя мяч, после удара по мячу обводите вокруг него ногой и продолжаете чеканку, также можно комбинировать данный трюк с балансом на ноге: балансируя мяч, на ноге подкидываете его и одновременно вращаете ногу вокруг мяча и затем ловите мяч на баланс.
Категория: ***
ОЦЕНКА ТРЮКА:
Описание: Прокат мяча по рукам и плечам вокруг головы)
Рекомендации к выполнению: Сложите руки так, чтобы они вместе с плечами образовывали кольцо вокруг головы..положите мяч сверху и образуя руками горку катите мяч вокруг головы при этом поворачивайтесь вокруг своей оси в противоположную сторону так, чтобы мяч постоянно катился с "горки"
Категория: сложный
Кол-во очков:
Описание: удержание мяча на шее.
Рекомендации к выполнению: Чеканя подкиньте мяч вертикально достаточно высоко, чтобы было время подстроится под мяч и поймать его на шею. Чтобы мяч не скатывался сделайте ямку сведя лопатки и выгнув шею назад.
Название: невозможное удержание
Рекомендации к выполнению: лежащий на воде мяч поднимаем рукой и стараемся удержать как можно дольше. Затем выполняем чеканку (несколько раз подбрасываем мяч в воздух и ловим). После удерживаем мяч на вытянутой руке. Нужно постараться не уронить снаряд.