Сам купаюсь по разному. Если купание каждый день, на протяжении долгого периода времени , то стараюсь больше просто окунаться на пару секунд. Если по стандартному режиму 3-4 раза в неделю -то люблю поплавать, если есть возможность. При купании ежедневном конечно организм не всегда успевает восстановиться, поэтому долгое пребывание в воде нежелательно. Положительный стресс -хорошо ) -но отдохнуть организму тоже надо. Что касаемо обливания - то обливаться из ведра можно каждый день, и даже по нескольку раз.
свернуть ветку
Погружение в ледяную воду (т- ниже 12 гр) от 20 сек уже сопровождается лечебным эффектом, в среднем желательно находиться в воде минуту - две..После 20 секунд исчезает чувство холода и уже можно контролировать дыхание...даже у начинающих..
свернуть ветку
БАРФУС ПАК - А НУЖЕН ЛИ ОН НАМ ? Сегодня как раз таки выложил видео БАРФУС ПАРКА в Германии где то). ( для тех кто еще не в курсе - на западе существуют специальные парки для прогулок босиком. Т.е каждый может подобрать под себя нужную ему поверхность, будь то грязь или рельефные камни, щебенка итд. ) У нас в России вся матушка земля по сути сплошной БАРФУС ПАРК ))))))) ( улыбаюсь) - так нужен ли он нам в самом деле ? как считаете?
свернуть ветку
" У нас в России вся матушка земля по сути сплошной БАРФУС ПАРК ))))))) " Да, а также тренировочная площадка для любителей эктремального барефутинга - попадается стекло и т.д. Было бы очень прикольно походить по специально созданным для барефутерства поверхностям. Так что я считаю - нужен. Вряд ли будет, правда. Но, мечтать не вредно :)
свернуть ветку
Да, это было бы просто отлично! Потому что, черт с ними со стеклами, но ходить по собачьему помету в нашем замечательном Петрограде не очень приятно!
свернуть ветку
Собачий помет есть везде, так же как и птичий и помет от машин на обочинах дорог. Весь вопрос в том насколько заморачиваться ! Лично я сколько хожу босиком -ни разу не наступал ни в какой помет. Если брать во вниманием именно его. Просто смотришь куда идешь, куда наступаешь и все ) Сейчас весной конечно всплывает много фикалий -но к лету все дорожки, тропинки, улицы как на ладони. Другое дело конечно если лазить по кустам собачих площадок. Кстати пол года назад мы как то забрели на такое " минное поле" ) http://vkontakte.ru/albums2142821#/photo2142821_1803... . И ничего) носились везде, мины остались целыми -ноги чистыми )))
свернуть ветку
МЕСТА МОРЖЕВАНИЯ В МОСКВЕ ! Итак открыт фотоальбом с описаниями мест моржевания. По мере возможностей просьба добавлять свои записи, заметки. фотографии ) Рассказывать о положении дел , где какая нынче ситуация с прорубью.
Приветик! Я с Броваров, 20 км от Киева!!! Живу и наслаждаюся жизнью без вредных привычек, люблю своих жену и доченьку. 2 года назад я много курил, пил пиво каждый день и чуть не дошло до наркотиков, призирал все духовное и хорошое в людях! Прошлой осенью я сильно заболел и попал в больницу под капельницу! За две недели я много думал над жизнью и поступками, начал читать Ветхий Завет, лежавший в тумбочке и понял,что здоровая жизнь - это смысл жизни, надо успеть помочь родителям, больше общаться с забытыми друзьями, родить детей, попутешествовать и другие цели в жизни!!! Вернулся домой и стал кушать здоровую пищу, закаляться, бегать, занялся гирями и стал позитивно относиться к жизни! Сейчас воспитую дочку, увлекаюся спопортивным ориентированием, 2 розряд по гирям, обажаю турник и брусья, скалолаз, буду 2 раз купаться в проруби на Крещение, питаюся фруктами, овощами, кашами, злаками, орехами пью травяной чай и немного по праздникам Кагор!!! Спасибо знакам и обстоятельствам и Богу, что я радуюся жизни, что здоров и что люблю!!! Пишите и не бойтеся откровенно говорить о проблемах и пишите как вы пришли или хотите прийти к ЗДОРОВЬЮ и ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ !!!
свернуть ветку
РЫБА В ПРОРУБИ ЗАМОРЫ Скопировал в одной из групп Питерских моржей ! В Москве сейчас такая же ситуация . Рыба -мальки кишат в проруби. Не хватает кислорода.
=== Зимой в искусственных городских прудах под толщей льда из-за небольшого количества воды происходят застойные явления.
Особенно в это время страдают мелкие виды рыб в загрязненных водоемах, где образуются анаэробные (безвоздушные) условия, может выделяться газ метан, а также в неглубоких прудах, промерзающих почти до дна.
Следствием недостатка кислорода становится замор рыбы.
Если сильные морозы продлятся еще несколько дней, а прорубь окончательно замерзнет, то рыба в этом пруде по-видимому обречена на вымирание.
Это Питерские фотки -но в Москве на некоторых водоемах примерно такая же картина. И если повторится ситуация прошлой зимы в феврале -будет плохо. ( тогда рыба сначала плавала, плавала в проруби такой кашей -а потом случился замор...и полная прорубь трупов)((( Особенно жесть была на Академических прудах в Москве.
свернуть ветку
Как часто можно купаться в проруби. Я заметил что в феврале я стал подмерзать, может просто я слишком часто купаюсь. Я купаюсь в проруби каждый день кроме воскресения.
свернуть ветку
По моему профессионалы рекомендуют 2-3 раза в неделю. Но, думаю это индивидуально, надо прислушиваться к своему организму. Можно сократить время прибывания в воде, если Вы не просто ныряете и выбегаете.
свернуть ветку
Мне говорили - что самое лучшее через день, а еще лучше - через два. Мол, организм успевает чуток отдохнуть и тогда нагрузка температурная лучше идет. Об этом хорошо написано в группе "Федерация зимнего спорта и закаливания".
свернуть ветку
Подмерзать можно по психологическим причинам и по причине сужения сосудов. Психологически иногда просто устаешь от слишком активного купания. Все же человек не может быть постоянно на холоде. Ну а постоянно сжатые сосуды тоже дают о себе знать -у меня такая же ситуация была прошлой зимой. Ударно начал Ноябрь -Январь а вот в Феврале стал мерзнуть. Поэтому все таки купаться надо дозированнно. И если уж это каждый день -то снижать время пребывания в воде до нескольких секунд. А так оптимальный вариант 2-3-4 раза в неделю.
свернуть ветку
ВОДОКРЕС 6 января по Старорусской традиции отмечался праздник ВОДОКРЕС. Насколько я знаю -Крещение в Древней Руси отмечали именно 6 числа, а не 19 как сейчас. ( Если не прав - поправьте ). Было посвящение огнем, и конечно же очистительные обряды, связанные с водой. После завершения обряда, люди так же купались в проруби, умывались водой, дабы смыть с себя все грехи и болезни. Данный праздник в культуре Родноверов сохранился по сей день. В связи с этим хотелось бы поподробнее узнать об этой традиции, как это происходит сейчас, потому сам я узнал об этом совсем недавно.
Поэтому -если кто был на это празднике, присутствовал воотчию -пишите !
свернуть ветку
Просили? Читаем: -------------------------- Свято Богин Дани (Водокрес)
4 счня 7518 (2010) року в м. Кив вдбудеться свято Богин Дани (Водосвяття). Збр на платформ метро Гдропарк . З собою мати продукти на Братчину та порожнй посуд на освячену Воду.
Пд час свята Богин Дани також буде лекця Школи Рдно Ври "Водосвяття".
(З собою потрбно також принести питну воду)
4 счня 2010 року - Свято Богин Дани (Водокрес). На дванадцятий день псля Рздва Божича-Коляди народжуться жночий початок Всесвту - Богиня Дана, покровителька води. Саме в цей день, як твердять астрономи, Земля перебува найближче до Сонця, тому вода набува особливих цлющих властивостей. А в народ збереглася вра:"Про що на Водосвяття помолишся, те збудеться". Богиня Дана да двкам добрих чоловкв, тому вони обов'язково йдуть до рчки по святу водицю.
Укранська жнко! Час подбати про здоров'я сво родини. Зроби Зоряну Воду: краще з джерела чи з криниц набери в глиняний горщик водиц на нч постав на вкн чи на двор, хай скупаються в нй Зор. Цю водою повинна вмитися вся родина, щоб воскресла Украна! Цей обряд можна виконувати також щомсяця на Молодику, аби завжди мати свячену воду, яку приготували для вас сам Рдн Боги. Порвняйте: на християнський Йордан (Водохрещення, 19 счня) попи вмочають у нй християнський хрест - шибеницю, символ смерт. То яку енргю вони можуть вам послати з цю водою? http://svarga.kiev.ua/ ( взято с: http://blog.i.ua/community/1461/611079/?advCReqCPID=...) --------------------- То же самое, в моем переводе: --------------------- Праздник Богини Даны (Водокрес)
4 января 7518 (2010) года в г. Киеве состоится праздник Богини Даны (Водосвятие). Сбор на платформе метро "Гидропарк". С собою иметь продукты на Братчину и посуду на освященную Воду.
Во время Праздника Богини Даны также будет лекция Школы Родной Вери "Водосвятие".
(С собою необходимо также принести питьевую воду)
4 января 2010 года - Праздник Богини Даны (Водокрес). На двенадцатый день после Рождества Божича-Коляды зарождается женское начало Вселенной - Богиня Дана, покровительница воды. Именно в этот день, как утверждают астрономы, Земля находится ближе всего к Солнцу, поэтому вода приобретает особенные целебные свойства. А в народе сохранилась вера:"О чем на Водосвятие помолишься, то и сбудется". Богиня Дана дает девушкам хороших мужей, поэтому они обязательно идут к речке за святой водицей.
Украинская женщина! Время позаботиться о здоровье своей семьи. Сделай Звездную Воду: лучше из источника или колодца набери в глиняный горщок водички и на ночь поставь на окне или во дворе, пускай искупаются в ней Звезды. Этой водой должна умыться вся семья, чтоб воскресла Украина! Этот обряд можно проводить также ежемесячно, на молодой Месяц, чтобы всегда иметь свяченую воду, которую приготовили для вас сами Родно Боги. Сравните: на христианский Иордан (Водокрещение, 19 января) попы мокают в воду христианский крест - виселицы, символ смерти. Так какую энергию они могут вам послать с этою водою? http://svarga.kiev.ua/ свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
свернуть ветку
свернуть ветку
Сегодня как раз таки выложил видео БАРФУС ПАРКА в Германии где то). ( для тех кто еще не в курсе - на западе существуют специальные парки для прогулок босиком. Т.е каждый может подобрать под себя нужную ему поверхность, будь то грязь или рельефные камни, щебенка итд. ) У нас в России вся матушка земля по сути сплошной БАРФУС ПАРК ))))))) ( улыбаюсь) - так нужен ли он нам в самом деле ? как считаете?
свернуть ветку
Да, а также тренировочная площадка для любителей эктремального барефутинга - попадается стекло и т.д.
Было бы очень прикольно походить по специально созданным для барефутерства поверхностям.
Так что я считаю - нужен. Вряд ли будет, правда. Но, мечтать не вредно :)
свернуть ветку
Потому что, черт с ними со стеклами, но ходить по собачьему помету в нашем замечательном Петрограде не очень приятно!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Итак открыт фотоальбом с описаниями мест моржевания. По мере возможностей просьба добавлять свои записи, заметки. фотографии ) Рассказывать о положении дел , где какая нынче ситуация с прорубью.
http://vkontakte.ru/album-2881573_120710522
Информация взята с сайта " Советский морж" -Виктора Ющенко.
И лично моя )
свернуть ветку
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189314166 Прорубь на Первомайской.
( Измайловский парк)
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189315776 Прорубь в Измайлово
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189326671 Прорубь в Кузьминках
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189331489 Прорубь в Царицыно
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189336073 Прорубь в Филевском парке
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189340578 Прорубь в Гольяново
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189346131 Прорубь в Строгино
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189350646 Прорубь на Щукинской
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189361151 Прорубь на Академических прудах ( Войковская )
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189364209 Прорубь в Печатниках
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189521342 Прорубь в Серебряном бору
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189859919 Прорубь в Лосином острове
http://vkontakte.ru/photo-2881573_189865120 Прорубь в Сокольниках
http://vkontakte.ru/photo-2881573_194139203 Прорубь в Митино
http://vkontakte.ru/photo-2881573_201587423 Еще две проруби на Академических прудах
http://vkontakte.ru/photo-2881573_197204510 Прорубь на Воробьевых горах
http://vkontakte.ru/photo-2881573_203838954 Прорубь в Серебряном бору
http://vkontakte.ru/photo-2881573_206306545 Прорубь на Сходненской
http://vkontakte.ru/photo-2881573_208383150 Прорубь в Крылатском
свернуть ветку
http://vkontakte.ru/photo-2881573_213952852 Прорубь в Ясенево
( Битцевский парк )
http://vkontakte.ru/photo-2881573_223020551 Прорубь в Тропарево
http://vkontakte.ru/photo-2881573_223127936 Прорубь на Терлицких прудах
http://vkontakte.ru/photo-2881573_223603738 Прорубь в Нескучном Саду. ( Метро Ленинский проспект )
http://vkontakte.ru/photo-2881573_224426307 Прорубь в парке Покровское-Стрешнево
http://vkontakte.ru/photo-2881573_224785773 Прорубь в Люблино.
http://vkontakte.ru/photo-2881573_226842855 Прорубь на Ворошиловском пруду. ( 87 КМ МКАД. ) ( Алтуфьево -Медведково)
http://vkontakte.ru/photo-2881573_230433932 Прорубь в Останкинском парке . " Большой Садовый пруд "
свернуть ветку
Расскажите о себе ! Откуда Вы ?! Ваши Спортивные Увлечения , Практики , Ваш ЗДОРОВЫЙ Рацион )
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
хожу босиком, купаюсь в реках, обливаюсь с 1992 года
люблю жить)
свернуть ветку
Скопировал в одной из групп Питерских моржей ! В Москве сейчас такая же ситуация . Рыба -мальки кишат в проруби. Не хватает кислорода.
===
Зимой в искусственных городских прудах под толщей льда
из-за небольшого количества воды
происходят застойные явления.
Особенно в это время страдают
мелкие виды рыб в загрязненных водоемах,
где образуются анаэробные (безвоздушные) условия,
может выделяться газ метан,
а также в неглубоких прудах,
промерзающих почти до дна.
Следствием недостатка кислорода становится замор рыбы.
Если сильные морозы продлятся еще несколько дней,
а прорубь окончательно замерзнет,
то рыба в этом пруде по-видимому обречена на вымирание.
http://vkontakte.ru/album-5942308_128168109
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Я заметил что в феврале я стал подмерзать, может просто я слишком часто купаюсь. Я купаюсь в проруби каждый день кроме воскресения.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
6 января по Старорусской традиции отмечался праздник ВОДОКРЕС. Насколько я знаю -Крещение в Древней Руси отмечали именно 6 числа, а не 19 как сейчас. ( Если не прав - поправьте ). Было посвящение огнем, и конечно же очистительные обряды, связанные с водой. После завершения обряда, люди так же купались в проруби, умывались водой, дабы смыть с себя все грехи и болезни.
Данный праздник в культуре Родноверов сохранился по сей день. В связи с этим хотелось бы поподробнее узнать об этой традиции, как это происходит сейчас, потому сам я узнал об этом совсем недавно.
Поэтому -если кто был на это празднике, присутствовал воотчию -пишите !
свернуть ветку
--------------------------
Свято Богин Дани (Водокрес)
4 счня 7518 (2010) року в м. Кив вдбудеться свято Богин Дани (Водосвяття). Збр на платформ метро Гдропарк . З собою мати продукти на Братчину та порожнй посуд на освячену Воду.
Пд час свята Богин Дани також буде лекця Школи Рдно Ври "Водосвяття".
(З собою потрбно також принести питну воду)
4 счня 2010 року - Свято Богин Дани (Водокрес). На дванадцятий день псля Рздва Божича-Коляди народжуться жночий початок Всесвту - Богиня Дана, покровителька води. Саме в цей день, як твердять астрономи, Земля перебува найближче до Сонця, тому вода набува особливих цлющих властивостей. А в народ збереглася вра:"Про що на Водосвяття помолишся, те збудеться". Богиня Дана да двкам добрих чоловкв, тому вони обов'язково йдуть до рчки по святу водицю.
Укранська жнко! Час подбати про здоров'я сво родини. Зроби Зоряну Воду: краще з джерела чи з криниц набери в глиняний горщик водиц на нч постав на вкн чи на двор, хай скупаються в нй Зор. Цю водою повинна вмитися вся родина, щоб воскресла Украна!
Цей обряд можна виконувати також щомсяця на Молодику, аби завжди мати свячену воду, яку приготували для вас сам Рдн Боги. Порвняйте: на християнський Йордан (Водохрещення, 19 счня) попи вмочають у нй християнський хрест - шибеницю, символ смерт. То яку енргю вони можуть вам послати з цю водою? http://svarga.kiev.ua/
( взято с: http://blog.i.ua/community/1461/611079/?advCReqCPID=...)
---------------------
То же самое, в моем переводе:
---------------------
Праздник Богини Даны (Водокрес)
4 января 7518 (2010) года в г. Киеве состоится праздник Богини Даны (Водосвятие). Сбор на платформе метро "Гидропарк". С собою иметь продукты на Братчину и посуду на освященную Воду.
Во время Праздника Богини Даны также будет лекция Школы Родной Вери "Водосвятие".
(С собою необходимо также принести питьевую воду)
4 января 2010 года - Праздник Богини Даны (Водокрес). На двенадцатый день после Рождества Божича-Коляды зарождается женское начало Вселенной - Богиня Дана, покровительница воды. Именно в этот день, как утверждают астрономы, Земля находится ближе всего к Солнцу, поэтому вода приобретает особенные целебные свойства. А в народе сохранилась вера:"О чем на Водосвятие помолишься, то и сбудется". Богиня Дана дает девушкам хороших мужей, поэтому они обязательно идут к речке за святой водицей.
Украинская женщина! Время позаботиться о здоровье своей семьи.
Сделай Звездную Воду: лучше из источника или колодца набери в глиняный горщок водички и на ночь поставь на окне или во дворе, пускай искупаются в ней Звезды. Этой водой должна умыться вся семья, чтоб воскресла Украина!
Этот обряд можно проводить также ежемесячно, на молодой Месяц, чтобы всегда иметь свяченую воду, которую приготовили для вас сами Родно Боги.
Сравните: на христианский Иордан (Водокрещение, 19 января) попы мокают в воду христианский крест - виселицы, символ смерти. Так какую энергию они могут вам послать с этою водою?
http://svarga.kiev.ua/
свернуть ветку