ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ! И Как По Вашему с ними бороться ?

просто осознать, что это не нужно организму и на поколение влияет будущее!иначе никак!это воля нужна, это как понять что Доширак - просто ядохимикат, мусор для организма, а в колбасе ничего святого!

Согласна с предыдущим сообщением, думаю здесь только воля и осознание вреда от вредных привычек может помочь)

Да)))только сила воли..
Я 4 года курила, потом увлеклась йогой и постепенно научилась не поддаваться каким-то таким вещам, в итоге уже не курю почти год)
а вся фигня типа пластыри или супер книжки это просто способ стрясти денег с безвольный рабов своих привычек)

Вредные привычки, кроме разрушения организма, еще дают какое-то душевное "блаженство", "заряд положительных эмоций". Нужно не только с помощью закаливания разрушенные организм восстановить, но и дать отдохновение душе, заменить чем-то этот источник положительных эмоций на другой. Между прочим, закаливание очень помогает в этом, только бы еще идеологию, мировоззрение какое-нибудь иметь, чтобы точная гарантия от срыва была.

Я занимаюсь закалкой-тренировкой по П. К. Иванову, и понимаю, что у нас-то вопрос идеологии решен очень кардинально, а значит качественно.

главное,бросать сразу и насовсем.а не постепенно.бросать постепенно,все равно что свинье каждый год понемногу отрезать ноги на холодец.или собаке понемногу купировать уши.резкое бросание тренерует волю и запускает механизм очищения организма.да,самочувствие ухудшается.еще бы,когда шлаки наружу прут.особенно восхищает мнение врачей насчет курящих беременных,мол,резко ни-ни...мрак!

Я тоже с куревом завязал сразу.А тягу к курению глушил работой. Тоесть больше работал и меньше старался думать о табаке.Теперь не жалею.

Мой опыт не очень хорош, но уж какой есть:)
Я курил довольно много:2-3 пачки в день. А под хороший разговор и пиво мог скурить пачку за 2-2,5 часа. Это ДИКО выматывает! Вобщем, курил, пока не начал помирать от этого: слабость постоянная, на пятый этаж поднимешься - сердце выпрыгивает, тяжесть поднимешь - пот градом, одышка, руки дрожат, - кошмар.
И никакой силы воли мне не понадобилось:)
Я просто понял, что если не брошу - сдохну.
И бросил!

а чего с ними бороться?? их нужно бросить вот и все)))

Гениально!

Просто заменить вредную привычку на полезную. :-)