ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ОТ НАЧИНАЮЩИХ.

Вопрос:
Меня зовут Виктор, мне 32 года. Очень хотелось бы вступить в Ваш клуб, единственное чего опасаюсь - влияние моржевания на потенцию. Подскажите, пожалуйста, насколько действительно существует угроза понижения потенции в связи с занятиями моржеванием.

Ответ:
В нашем Клубе большинство членов - мужчины. Их многолетний опыт моржевания показывает, что холодная вода не может повлиять на потенцию, а скорее наоборот. Ведь суть моржевания состоит в кратковременном погружении в холодную воду, что не может негативно повлиять на здоровье человека, а может только укрепть его, включая кровеносную систему.

Вопрос:
Согласны ли вы с тем что человек может сам, путем работы над собой победить любую болезнь без помощи врачей?

Ответ:
Да, я в этом уверена.
Этого нужно очень захотеть и приложить все усилия. В лечении, как во всем, единственый выход - учиться: очень много читать.
Мой друг спас себя от смертельной болезни именно так.
Он много читал, посвятил все свое свободное время работе над собой и жил соблюдая пять основных режимов: режим питания, режим голодания, режим массажа, режим закаливания и режим физической нагрузки. Да, есть еще один важный фактор - позитивный настрой на исцеление.
Науке давно известно, что психика может влиять на нейрогормональные и иммунные процессы, запуская и механизм исцеления.
Методика имажинации - программирование своего здоровья действительно способна избавить от любой болезни в любом возрасте и на любой стадии недуга. Чудеса происходят с упорными, верящими в исцеление людьми, обладающими интеллектом и хорошим воображением. Это не гипноз, а эмоционально чувственное программирование поведения всего организма.

Вопрос:
Можно ли стать "моржом" на юге, например на Черном море, где температура воды ниже 6°С обычно не падает, а стало быть, не бывает и проруби?

Ответ:
А нужно ли быть "моржом" на Черном море? Закаливаться нужно не вообще, а применительно к условиям, в которых живет и работает человек. Чем полнее соответствует, закаливание окружающей среде, тем меньше ее сопротивление и выше производительность жизненных процессов человека. Не нужно жителям Черноморского побережья закаливаться против верхоянских и даже московских морозов. И прорубь им не нужна, как не нужна здоровью излишняя закалка. Кстати, жителям южных районов нужно закаливаться не только против холода, но и против жары. Что касается температуры воды плюс 6°С, то она дает холодовую нагрузку всего на 20-25 процентов меньше проруби и вполне способна сделать вас закаленными для тех условий, в которых вы живете.

Вопрос:
Уже две недели принимаю по утрам контрастный душ, в связи с этим возникли дополнительные вопросы, буду очень благодарен, если у Вас получится на них ответить:
1. Насколько является правильным следующее чередование - 1 мин. горячая / 15 сек. холодная, с 5-разовым повторением?
2. Нужно ли поливать голову холодной водой и не вредно ли это?
3. Достаточен ли 15-минутный интервал между интенсивной утренней зарядкой и принятием холодного душа с точки зрения нагрузки на сердце?

Ответ:
Вы молодец, что начали процедуры обливания холодной водой. Смелее! Очень скоро Вы поймете, что никакой опсности холодная вода не представляет.
Главное - прислушиваться к своим ощущениям и делать так, как правильно для Вашего организма. Лучше Вас его никто не знает.
Единых правил у нас нет. Каждый сам определяет когда надо, сколько и как часто, поливать голову или нет. Я лично поливаю голову ВСЕГДА.
Если Вы посчитали, что чередование - 1 мин. горячая / 15 сек. холодная, с 5-разовым повторением правильно для Вас - следуйте такому порядку.
Через некоторое время Вы почувствуете что можете/хотите увеличить холодовую нагрузку.
Если у вас сердце не имеет патологий - нет никакой опасности для него.
Очень важно делать процедуры с сознанием того, что холодная вода при кратковременном воздействии приносит только пользу телу, нервам, вашему духу.

Вопрос:
Здраствуйте! Давно хотела попробовать моржевание и в связи с этим вопрос-возможно ли хотя бы кратковременное погружение если учесть что болею воспалением придатков? Когда очень замерзаю повышается температура. Мне 26, общее состояние хорошее, обливаюсь по утрам водой со льдом, иногда и вечерами уже около 1,5 лет. Очень бы хотелось попробовать и моржевание, если конечно возможно. Жду Вашего ответа. Заранее спасибо.

Ответ:
С учетом того что, Вы обливаетесь холодной водой регулярно и около 1,5 лет, Вам можно было бы смело моржевать.. Однако тот факт, что у Вас повышается температура при замерзании, заставляет посоветовать Вам все-таки обратиться сначала к врачу.

Вопрос:
У меня нет уверенности что купание зимой не принесет вреда.. Что вы скажете в защиту вашей теории полезности зимнего плавания?

Ответ:
Закаливать организм холодной водой необходимо. Вода при температуре от 0 до +4 градусов имеет более плотную структуру и является целебной. Она поднимает способность работы нашей иммунной системы до высокого уровня. Это положительно сказывается на работе всех наших органов и систем.
Но закаливание это только часть здорового образа жизни. Необходимо настроить себя на неуклонное выполнение еще четырех условий - это режим питания, режим голодания, режим нагрузки на мышцы и массаж активных точек. Соблюдение пяти условий обязательно даст в будущем отличные результаты состояния Вашего организма.
Это я могу заявлять на основе моих наблюдений за собственным здоровьем и здоровьем занимающихся со мной людей.

Антон спосибо за материал очень интересно почитал с удовольствием. Мне очень нравится твоя группа такая октивная . Я в Кирове не могу найти единомышлеников в интернете .

Алексей Спасибо) А как же та группа что я тебе скидывал? Ты писал людям что в ней состоят?

Та группа мертвая нет ни каких сдвигов.

Да группа то мертвая ! Я тебе не про группу говорю -а про людей -что в ней состоят.