HELP

Водные виды спорта
пожалста, помогите с проблемой. дело в том, что раньше была техника просто заебись, ноги валят тока в путь, ток руки слабоваты. Сча подтянул руки, в физическом и техническом плане( стал больше подниматься над водой, не заныривать), и у меня провалились ноги - толчка вообще не чувствую, руками - моща, а ноги не догоняют, как будто не успеваю оттолкнутся, не чувствую опоры!! Что повсоветуете делать?? это проблема технического или физического плана??
5 комментариев
avatar
Ноги как можно больше к попе подводи и талкайся только конец толчка,носки своди ступнями вместе.
avatar
смотря какая дистанция, у каждой своя техника, 50 на поверхности плывут многие, 100 что то между темпом и заныриванием так сказать ритмичное заныривание, ну а 200 советую найти олимпийский заплыв китаджимы, там все ясно, все под водой, хотя для этого носки нужно разворачивать ого го, что бы толкаться от воды как от стены!
avatar
У мну такая херь была папробуй руки пошире разводить при гребке
avatar
мне скоро 15 лет. я плыву по короткой 50бр-36.9а 100-1.22.3. я очень расстроен изза этих результатов. некоторые говорят норм но я то знаю што это ужасные результаты...подскажите почему так не прет и чо делать с этим
avatar
Сколько вы занимаетесь??

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.