техника ныряния и задержки дыхания

Водные виды спорта 23 ноября 2014, 19:17

бывает условия моей нырялки проходят на глубине 10-12метров почему я пол дня потом хожу глушенный ( нарушение координации движения,повышенное давление,общая усталость)с чем это связанно и как этого избежать? снимаю пивом в компании друзей вроде отпускает)))

9 комментариев

Это не нарушение это нормально я после тренировок хихикаю как будто анаши накурился!-защитная реакция организм востанавливается у каждого по своему

Расскажите на какие глубины ныряете и сто при этом чувствуете.

до 12 метров чащ 5-7 да ничего не чувствую уже привык даже не продуваюсь, под маску воздух только стравливаю, хотя по первой и на 5 метров не мог уши закладывало до нельзя! избежать дискомфорта можно только нырянием изо дня в день из года в год))

Виталь скажи а дыхательную технику используешь какуюнить????

если чесно нет, есть книжка, но я ее не прочел, единственное это после всплытия медленный выдох и такой же медленый вдох практически сквсзь зубы с иизданием характерного звука тссссс.

как насыщаешься? гипервентиляция или что то другое?

просто дышу ровно и спокойно. гипервентиляция она ощищает от со2 но не насыщает мышц кислородом.

могу прогу на почту отправить,на развитие задержки дыхания

ОК

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.