Опрос. В каком составе вы обычно ездите отдыхать? Интересно узнать в каком составе ездят отдыхать наши серферы...в одиночку, парой, семьей, классом и.тд
Что может помочь в улучшении результата Рома Gurzuff В этом опусе хотелось бы поделиться тем, что, уже несколько лет сам изучаю, и что часто применяю на своей практике. Почему одним, сложные технические действия, независимо от рода деятельности, даются относительно легко, а на других, коих большинство, стоит клеймо "Не дано!"? Вот этот вопрос мне не дает покоя лет десять. Интродукция. Еще во времена свого полового созревания, я увлекался игрой на гитаре. Но просто играть, как все сверстники "на трех блатных", амбициозному подростку было не по силам. Нервная система не позволяла быть как все. В этом возрасте все хотят отличиться чем-нибудь. С годами, у большинства, это проходит, и это большинство превращается в обычных людей. Отвлекся. Так вот, приобретя видео-школу по виртуозной игре на гитаре Майкла Анджело, и тренируясь пол года, столько оставалось до лета, я летом играл в ресторане, из кривопальцевого мутанта-ботаника, получился не фиговый малолетний гитарист. Конечно не виртуоз, но "Полет шмеля" Римского-Корсакова в исполнении "Manowar", я "снял" с кассеты на слух, да и еще много чего играл. Секрет прост: я играл по 7-8 часов в сутки. Спустя годы, этот метод "полного погружения" я использовал, когда пришел работать к Чуперу инструктором. С первого дня я понял, что хочу остаться работать, но еще понял, что большинство учеников катается лучше меня. Эти два факта вместе не уживались с моими амбициями и моей новой работой. В то время там был серф-авторитет Дима "Голландец", собственно как и сейчас, так вот ему больше всех досталось от моего ученичества. Вопросов у меня было к нему очень много, поэтому и в прямом и переносном смысле я не давал ему прохода (все было благопристойно, никаких пошлостей). И катался я все свободное время. Получалось от 3-х до 5-ти часов в ветреный день. А без ветра тренинг на берегу или "буравчики" на большой доске. За год с, практически, нулевого уровня, я даже береговой старт не умел делать, с четырехмесячным перерывом, я выучил несколько джайбов, таков, вулкан, вили скиппер и спид луп. Многие говорили мне что, работая инструктором и живя возле моря, по-другому и быть, не могло. Но, поверьте, это заблуждение. Любой "профик" вам скажет что, работая инструктором, он теряет как спортсмен, т.е. перестает прогрессировать именно в специальных навыках. Это происходит, потому что психическая энергия перенаправляется в другие участки нервной системы. Он как бы отвлекается, и полного погружения не происходит. Так вот, о чем это я так долго собственно рассуждаю? А!! О формировании двигательного навыка, а вы думали о чем? Хочу поведать о том, как работать над собой, что бы из такой не приспособленной образины - каким я был, когда становился на доску, можно было бы стать на уровень хотя бы как катаюсь я сейчас, хотя смею надеться у вас получится лучше. Все здесь изложенное, является моим личным опытом, а по сему не обязательно правильно. Те сентиментальные сопли, которые я размазал на два больших абзаца в начале, были только отправной точкой. Основной постулат, для меня тогда, сводился к следующему: если хочешь кататься,- катайся, если хочешь хорошо кататься,- много катайся. Такой порядок вещей меня не устраивал по нескольким причинам: во-первых, годов мне было не семнадцать; во-вторых, я люблю и почитать, и с людьми пообщаться.
Время - это ограниченный ресурс, и его надо очень эффективно использовать, а еще рукопашку я люблю, от чего вестибулярный аппарат мой иногда барахлит, что мешает прогрессу в виндсерфинге; а в-третьих, я еще и инструктор, типа. Что людям говорить? Мол, приезжайте на месяц-два, тогда и научитесь. А потом перерыв на пол года-год и все по новой. Проведя, как говорят в таких случаях, собственное расследование, многое, узнав от людей, владеющих разными профессиональными навыками, из специализированных книг, замиксовав это со своим опытом и размышлениями, догмат переделал и получился следующий примитивный вывод: в нас всегда живет "зверь" и "человек", можно сказать подсознание и сознание, позвоночник и мозг. Зверь выполняет все быстро, неосознанно-рефлекторно, интуитивно, а человек взвешенно, осознанно и просчитано. Человек - дрессировщик, зверь - дрессируемый; программист и железо, реализующее программу. Но тело нам одно на двоих дано, и надо что бы каждый выполнял в нем свою работу. Зверя не надо учить одергивать руку от горячей сковородки, это безусловный рефлекс, а, например, отбивание шарика в пинг-понге, когда его (шарика) не видно, это условный рефлекс, и его надо вырабатывать. Чем больше повторять одно и тоже действие, тем больше условный рефлекс будет укореняться, и сила его воздействия на организм будет приближаться к безусловному (говорят: мастерство не пропьешь). Но если по-простому, это сложение, день плюс день плюс день и т.п. Назовем это зверо-часы или дрессировка. Т.к. ресурс времени ограничен нам нужно умножение, т.е. не зверо-часы, а человеко-зверо-часы, к дрессировке добавляем программы, основанные на принципах. А принципы это законы природы, по которым существует и взаимодействует все, в том числе и биосистемы, которыми мы являемся. Виндсерфинг это взаимодействие двух систем: человек-мат.часть. Виртуозное взаимодействие происходит на чувственно-интуитивном уровне. Всегда существуют самые эффективные углы наклона, с наименьшими энергетическими затратами, площадь паруса, литраж и форма доски, высота гика, длина плавника и еще множество объективных и субъективных факторов, влияющих на ощущения, и как следствие на обучаемость и результат. Сначала узнаешь, как это работает, потом корректируешь практикой, а знанием потом опять корректируется практика. Если еще проще, то можно сравнить с математикой. Знаешь формулы - подставляешь в них данные, не знаешь - каждая задача - непомерный труд. Для медвежонка в цирке умение кататься на велосипеде и мопеде - два разных навыка, а для человека это одно и тоже с разными приводами, ножным и механическим. Получается, что если знаешь базовую формулу движения, эта программа будет реализовываться на уровне движений. Тело будет стараться выполнить программу. По этому поводу в одном серфовом видео, Джош Стоун сказал, что Spock он придумал объединив Vulcan и Switch Heli Tack в петлях. Т.е., из двух более простых получился более сложный элемент. Что бы все усваивалось быстрее, программы надо упростить до максимума. Каждое действие должно быть очень просто в исполнении и последовательно в общей цепочке достижения результата. Идеомоторная тренировка. Это прием повысить эффективность занятий. В сознании проигрывается все движение, от начала до конца, в замедленном, а за тем и в реальном времени. Можно использовать видео с участием профиков, не пытаясь обдумать, что происходит, погрузитесь в фильм полностью, как будто это вы на экране. В теле начнут появляться микроимпульсы - мышечные сокращения и расслабления, подобные тем, что происходят при реальном исполнении, только очень короткие. Возможно, вы замечали за собой или за своими ближними что, смотря футбол или еще что-либо увлекательное, человек в напряженные моменты, начинает "дергаться" и в слух выражать свои эмоции. Это работа одной и той же психофизической функции. Здесь вы полностью доверяетесь подсознанию, вместо вашего сознания работает видеопроигрыватель.
Катайтесь рядом с теми, кто катается намного лучше вас, и не комплексуйте. Все придет. Здесь работает обезьяний инстинкт. Обратная связь. Ее можно добиться советом инструктора, просмотром себя на видеокамере и, самое сложное, контролируя собственные ощущения. Простой пример. Когда я усиленно занимался музыкой, я делал следующее: выучивал произведение целиком; играл очень медленно, обдуманно; разбивал на части и работал с трудными частями; записывал себя на кассету и анализировал; старался играть (если была запись на кассете) вместе с оригиналом. То же и в виндсерфинге, по возможности видеокамера, что бы увидеть себя на воде, каталка рядом с профиками, советы "бывалых" и тех, кто только что выучил интересующий меня трюк. Так и трудимся, другого пути пока не знаю. И еще один маленький нюансик, это очень сильное желание добраться до цели. Полная решимость идти до конца, несмотря на цену вопроса. Мотивация должна быть железная. Мне почему-то думается, что вышесказанное относится не только к виндсерфингу. Есть что-то общее в мировоззрении тех, кто хорошо что-либо умеет делать, и кататься на доске в том числе, вот это "что-то" я и пытаюсь вытащить на свет божий из этих буйных и гениальных голов профессионалов своего дела. Т.к. выше написанное относится к моему личному опыту и мировоззрению, это не является истиной в последней инстанции, и может быть раскритиковано в хлам. Делай что должен, и будь что будет!
Продвинутые фишки по Водному Старту Водный старт для начинающих слаломистов
1. Водный старт для начинающих слаломистов
В этой статье каждый найдет для себя что-то интересное и нужное. Ее будет полезно прочитать, как начинающим изучение данного элемента, так и матерым серферам, сделавшим уже не первую сотню стартов из воды. Если вы не хотите подолгу сидеть в воде, борясь со стихией, нудно пытаясь развернуть доску и парус мачтой на ветер, а хотите сделать старт в течение пары секунд в любую сторону, или, же, вы хотите разнообразить свой старт и стартовать так, что раньше вам это казалось невозможным, тогда вы обязательно должны прочитать данную статью!
Я искренне верю, что эта статья вам поможет одолеть и внести разнообразие в ВАШ водный старт. Для этого нужно немногое: 10 минут прочитать статью, максимум 10-15 попыток на воде и у вас обязательно получится!
В этой статье, как и в других, я останусь верен своему принципу «Меньше слов, Больше практики».
1. Переброс паруса, сидя в воде
Вы уже прекрасно знаете, и все учебники по виндсерфингу твердят, что все перемещения паруса в воде со стороны мачты. Но что делать, если вы находитесь ближе к шкотовому углу, нежели к мачте? Как перебросить парус так, чтобы парус не ушел под воду? Что вы будете делать в следующей ситуации?
Начните поднимать заднюю оковку гика, перебирая по гику руками к мачте. В последний момент, перед переброской, уприте мачту в ногу. Если вы этого не сделаете, мачта уйдет сильно под воду и придется приложить еще немало усилий, чтобы ее оттуда вытащить.
2. Подъем паруса из воды
Давайте представим ситуацию: вы в гонке, парус камберный, и у вас нет ни секунды заплывать к топу мачты и поднимать его оттуда.
Чтобы отлепить такой парус от воды, держась за гик, нужно, либо иметь огромнейшие легкие, либо грести ногами как Майкл Фелпс, либо можно, просто, упереться передней рукой на нос доски и задней рукой поднять парус. Т.е передняя рука топит нос, задняя рука поднимает парус.
Когда мачта полностью отлипла от воды, заносите маховым движением парус на ветер (над головой) и хватайтесь обеими руками за гик.
3. Старт с доской вверх дном
Большинство в этой ситуации бросило бы парус и начало переворачивать руками доску, теряя драгоценное время в воде. Хотя, выход из проблемы очень даже простой. Не исключено, что у вас водный старт из данной ситуации получится с первого раза.
При достаточном ветре упритесь двумя ногами в подветренный борт, так чтобы мачта была между ног. Затем вам нужно максимально наполнить парус ветром, т. е поставить его вертикально, выпрямляя переднюю руку и чуть-чуть заднюю, оставляя парус добранным.
Подбирайте под себя доску, сгибая колени. Когда доска перевернется на дно, поставьте ноги по центру за мачтой. 4. Старт шкотовым углом вперед
Обязательные навыки для выполнения элемента: обычный водный старт и хождение шкотовым углом вперед.
Принцип подъема паруса идентичен подъему при обычном водном старте – мачтой вперед. Только, после того как вы отлепили парус от воды, схватитесь по гику шире.
Принцип управления доской такой же что и при обычном положении паруса; плавник ось поворота, давлением на шарнир в горизонтальной плоскости управляется доска. Увалите доску в бакштаг, поставьте заднюю ногу на корму, убедитесь, что доска не привелась к ветру.
При подъеме на доску добирайте парус мачтовой рукой. Если ветра не хватает можно дополнительно перенести вес на шарнир, потянув мачтовой рукой вниз.
Когда вы уверенно встали на доску перебрасывайте парус. Это легче сделать, если доску увалить по ветру или уже на скорости, идя шкотовым углом вперед.
Водный старт – подъем на доску из воды с помощью тяги паруса.
Данная статья посвящена очень важному элементу в виндсерфинге - водному старту. Я постараюсь как можно проще и доступней донести до вас алгоритм выполнения этого несложного и очень практичного элемента. В этой статье, как и в других, я буду следовать простому принципу: меньше заумных слов и больше практики! Как показывает статистика, каждый третий виндсерфер желал бы в следующей поездке в Дахаб освоить, или закрепить водный старт. Эта статья рассчитана на среднего серфера, поэтому речь пойдет о водном старте.
Чтобы затратить минимум времени на воде нужно хорошо знать теорию и технику. Вы, как строители, которые без четкого плана и схемы дома не начнут строительных работ, сперва должны изучить, что за чем следует, и лишь потом приступать к выполнению. Представьте, что водный старт это еще один этаж вашего бесконечно высокого дома под названием «Виндсерфинг» и отнеситесь к подготовке очень серьезно.
2. Идеальные условия для освоения
Ветер 9-12 м/с, ровный
Парус 5-6.5 кв. м
Доска от 115 л
Уверенный старт с берега на оба галса (правое плечо впереди/левое плечо впереди).
3. Подготовка к подъему паруса
Для начала вам нужно определить с какой стороны лежит парус. Он может лежать в двух позициях по отношению к доске: с подветренной или с наветренной стороны. От того, где он находится, будут зависеть последующие действия. Разница в положениях паруса наглядно продемонстрирована на схеме.
Как и при старте с берега легче поднять парус с подветренной стороны, поэтому разберем, для начала, этот вариант. (Фото 1) Затащите мачту и гик на корму, вот так. (Фото 2)
Затем, держась одной рукой за гик возле мачты или за мачту, разверните всю конструкцию в галфвинд (половина ветра, мачта перпендикулярна направлению ветра, ветер свободно задувает под мачту).
Направление ветра очень легко определить. Если вы находитесь рядом с берегом, то посмотрите на флаги. Если далеко в море, то, посмотрев на ветер, у вас будет шум в обоих ушах.
Ошибки: недостаточно развернули парус, и ветер дует не под парус, а на него, прижимая к воде.
4. Подъем паруса
Одной рукой схватившись за заднюю ножную петлю и другой за мачту, отлепите мачту от воды, приподняв ее немного над водой. Если не получается, заплывите к топу мачты и начните поднимать ее оттуда, перебирая руками по мачте к гику. Затем заводите парус над головой (Фото 4). Попробуйте объединить эти два движения в одно. Т.е поднимайте и заводите парус над головой одновременно.
Не распрямляйте сразу же руки. Держите их немного согнутыми, чтобы уменьшить тягу паруса. Чем выше поднят парус, тем тяжелей им управлять.
Ошибки: Парус сильно поднят над водой, в нем слишком много тяги. Поднимаете парус недоразвернув или переразвирнув к ветру.
5. Управление, парусом находясь в воде.
Итак, вы находитесь в следующей позиции. (Фото 5) Доска в галфвинде.
А вам нужно оказаться в этой (Фото 6). Доска на курсе бакштаг.
Как при старте с берега (читайте «Мастер класс по старту с берега») давите передней рукой в гик в горизонтальной плоскости и подплывайте к корме. Если сделаете все правильно, то доска ляжет на курс бакштаг (45 градусов по ветру).
Обратите внимание на работу ног в воде, не зацепите случайно ногой плавник.
Ошибки: Не подплываете к корме и не толкаете передней рукой гик от себя – доска не разворачивается по ветру.
Затем нужно, всего лишь, положить ноги на доску и позволить парусу вытащить вас из воды. Звучит легко, но на практике дела обстоят куда сложнее.
Не прекращая грести передней ногой, положите заднюю ногу на середину кормы (посередине между передними и задними ножными петлями и посередине бортов доски) и выпрямите руки для увеличения тяги паруса (Фото 7).
Обратите внимание, что доска смотрит в ту же сторону, если нет, подтяните корму пяткой к себе.
Одновременно, подтягивайте задней ногой доску к себе и полностью выпрямляйте переднюю руку и чуть-чуть заднюю в направление шарнира. (Фото 8).
Затем нужно переместить вес вперед и на шарнир, пытаясь взобраться на доску. Если ваше переднее бедро касается борта доски, то вы все сделали правильно (Фото 9).
Примечание: Если ветра не хватает, когда вы прикоснетесь бедром можно дополнительно перенести вес на шарнир, потянув передней рукой вниз (Фото 10).
Ошибки: Недостаточно подтянулись к корме и перенесли вес на переднюю руку. Толкаете корму от себя, вместо того чтобы тянуть. Не выпрямляете руки, после того как положили заднюю ногу на корму.
Все!!! Водный старт сделан (Фото 11)!!!
Если после прочтения статьи у вас возникли вопросы или с некоторыми моментами вы не согласны пишите и задавайте вопросы мне на E-Mail javoroncov@list.ru. С удовольствием отвечу на вопросы или объясню, почему я написал именно так, а ни как-то иначе.
Стоимость проката на станции Прокат мат.части для виндсерфинга на станции 5 квадратов
Tabou/ Gaastra JP-Australia/ Neil Pryde 1 день 35,00 50,00 2 дня 65,00 90,00 3 дня 100,00 120,00 4 дня 115,00 150,00 5 дней 135,00 170,00 6 дней 150,00 180,00 7 дней 170,00 200,00 8 дней 180,00 215,00 9 дней 190,00 235,00 10 дней 200,00 250,00 2 недели 250,00 305,00 Страховка оборуд. в неделю 30,00 30,00 Страховка оборуд. сл. неделя 25,00 25,00 Страховка оборуд. 10 дней 45,00 45,00
Накопительные скидки для гостей станции на прокат оборудования Визит Размер скидки При оплате в Москве При оплате на станции Первый визит 10% 0% Второй визит 15% 10% Третий - четвертый визит 20% 20% Пятый и последующие визиты 30% 30% На станции можно оплачивать только ветреные дни без дополнительной оплаты.
Впечатления от прошлых погружения Наверняка у всех есть масса интересных историй и скопившихся впечатлений от прошлых погружений. Давайте ими поделимся )
О работе нашего клуба. Предложения и замечания. Друзья, пишите здесь, пожалуйста, свои замечания и предложения по работе нашего клуба. Будем рады любому мнению, если оно будет высказано без оскорблений.
Чем лучше и больше мы умеем, тем больше получаем удовольствия! Тем более когда речь идет о водном экстриме. Мне обидно и больно каждый год получать новости о трагедиях на реках. Очень мало людей в России, кто объективно может оценить сложность порога, и еще более важно - адекватно оценить свой уровень и тех кого мы берем с собой сплавляться. У многих всего 30 дней отпуска, а хочется всего: и на ту речку, и на те водопады... Друзья, не торопите жизнь!
Весна - самое опасное время для сплава: многие после зимы в плохой физической форме, чувство воды, если оно и было, притупилось, реки по весне сильные и быстро меняются. Обязательно надо начинать с простой воды, чтобы мышцы вспомнили движения, чтобы появился нормальный плотный гребок, а не плескание весла. Чтобы эскимос автоматически получался. И когда ты выходишь на струю, то держишь нос так, как тебе надо, а не струе (а не смывает куда то вниз безконтрольно). И когда ты толкаешь каяк перед прыжком в бочку или слив, то цепляешься за плотную воду и без проблем проходишь, а не застриваешь без скорости и колбасишься без контроля за ситуацией, а друзья бегают с морковкой по берегу и не знают смеяться или плакать. В общем, я как м/с по Гребному Слалому, м/с по водному туризму, прошу от Вас, любителей Бурной Воды больше здравого смысла!!!
Давайте учиться правильно и эффективно управлять каяком. Дабы не придумывать велосипед, обратимся к профессионалам в Гребном Слаломе. Существуют идеальные условия для максимального прогресса в каякинге : канал, спортивный каяк, профессиональный тренер.
Досить прикра подя сталася в сел Славв Черняхвського району Житомирсько област. Поки соцальний працвник приймала участь у робот виборчо комс, пдопчна, одинока бабуся 1928 року народження, померла у свому будинку, пацюки пообгризали й вуха. http://news.city.zt.ua/vupadki/2360-poki-socialnij-p...
Вдкритий лист голов Черняхвсько районно державно адмнстрац Полщуку Сергю Петровичу.
Ми, сльськ, селищн голови, в цьому лист хочемо висловити сво думки з приводу останнх подй, як вдбулися в окремих населених пунктах району. На нашу думку одним з важливих факторв успшно роботи кервника будь-якого рвня повага до людей, не дивлячись на те, яких полтичних поглядв дотримуться людина. Те, що вдбуваться в останнй час в район, демонстру зневагу з боку голови районно державно адмнстрац до нас, сльських голв, пдрива наш авторитет у територальнй громад, яка доврила нам представляти та захищати х нтереси на всх рвнях.
Вкрай обурливо подляти сльських голв на «угодних» або «неугодних» виходячи з мркувань полтичних або особистих. Недопустимо для голови районно державно адмнстрац пд час проведення зустрчей з жителями громади гнорувати сльського голову не запрошуючи його на ц зустрч або навть не повдомляючи. Зокрема так випадки мали мсце у Ксавервськй, Селянщинськй, Салвськй, Городищенськй, Головинськй та нших сльських, селищних радах. Звертамось до Вас, Сергй Петрович, з проханням переглянути сво форми методи роботи по вдношенню до сльських, селищних голв.
Малоэтажная Русь! Вашему вниманию предлагается проект "Малоэтажная Русь"!
Проект впервые был заявлен в 2008 году весной на конференции в Нижнем Новгороде и летом в Санкт-Петербурге, до ноября 2009 года разработка велась отдельными группами. В ноябре было принято решение о создании общероссийского проекта для объединения усилий молодежи посредством интернет-ресурсов.
К участию в проекте приглашаются все желающие, приветствуется понимание Концепции общественной безопасности!
Главная цель проекта – обеспечить в преемственности поколений воспроизводство биологически здорового населения, способного развивать культуру, при сохранении и развитии биоценозов в регионах, где должны быть организованы места проживания и хозяйственной деятельности людей.
Для реализации этой цели планируется: Первым этапом - разработать общие принципы комплексных проектов такого типа доступные всем желающим. Вторым этапом - реализовать проект на конкретной местности. В северо-западном федеральном округе планируется создать сеть таких пилотных поселений (как минимум одно) со всей инфраструктурой и рабочими местами.
Многие вступающие в группу спрашивают – а как будет делаться то, а как будет выглядеть это? Мы не предлагаем Вам готовый проект – мы предлагаем принять участие в разработке и моделировании своего собственного будущего! Как полноправный участник проекта – вступая в общую группу и соответствующие подгруппы, Вы можете ставить на обсуждение любые интересующие Вас вопросы. Доступ к конечной информации всем участникам дается полный, к промежуточной информации - по мере того, как участник показывает своим трудом, что ему можно доверять.
В основе проекта лежат принципы самоуправления – участие в нем добро-вольное. Участники проекта надеются, что человек подавший заявку понимает всю меру ответственности, которую берет на себя за будущее проекта и готов посвящать проекту силы и время. Все пассивные участники, вступившие просто поглазеть, из проекта удаляются.
Участники проекта приветствуют как тех, кто хочет трудиться над проектом и переехать потом в пилотное поселение на северо-запад, так и тех, кто хочет работать над проектом и впоследствии реализовать такой проект у себя в регионе по примеру пилотного поселения. Команда проекта планирует разработать проект в течение полугода.
Если вы чувствуете в себе желание и силы влиться в команду проекта «Малоэтажная Русь» – вступайте в группу: club7302246
Киевляне!!! Отзовитесь кто будет отдыхать 23 июля - 4 августа??? интересно узнать, может мы рядышком жить вдруг будем=) а там гляди еще и найдемся, познакомимся)
номер "эконом" на ремонте,меняется дизайн и декорация.по окончанию ремонта в нем будет создан домашний уют и приятная обстакановка;) соответствуя новому названию "УЮТ".Он запустится в конце января!!!
Действительны следующие виды скидок !!! - Скидка по пароле 5% http://www.saunaufa.ru/victoria.php\ - Скидка в день рождения 10% А также при заказе сауны свыше 4-х часов при единовременной оплате выдача дисконтной карты 10% СКИДКИ НЕ СУММИРУЮТСЯ !
номер "эконом" на ремонте,меняется дизайн и декорация.по окончанию ремонта в нем будет создан домашний уют и приятная обстакановка;) соответствуя новому названию "УЮТ".Он запустится в конце января!!!
ЗАКОНЫ и ПРАВИЛА группы Просьба руководителя- закон для группы(во время похода) От каждого члена зависит безопасность группы. Группа отвечает за каждого. Группа считается с мнением каждого. Сохранность группового снаряжения-гарантия хорошего похода.
Туристские правила • Если быть, то быть лучшим • Если тебе трудно, помоги товарищу. • Научился сам - научи товарища. • Дорогу осилит идущий. • Если нет ветра - гребите! • Поход плюс полезное дело. • Поход состоится в любую погоду. • После нас –лучше, чем до нас. • Строй – лицо группы. • Закон круга (на общем сборе каждый имеет право взять слово, все внимание - говорящему!) • Закон точности: ноль – ноль (никогда ни в чем не опаздывать). • Все внимание – песне! • Крик в лесу – сигнал беды. • Не бери в поход то, что может пригодиться, а бери только то, без чего нельзя обойтись. • Не делай быстрее, чем думает твоя голова. • В походе семеро одного не ждут. • Умный не боится спрашивать. • Чтобы узнать человека, нужно с ним пуд соли съесть, а в походе хватает одного килограмма.
Правила безопасности в туристском походе. 1. Точно выполнять все распоряжения руководителя. 2. О всякой замеченной опасности немедленно сообщить руководителю. 3. перед выходом на маршрут проверить исправность снаряжения. Выходить на маршрут строго в той форме и с тем снаряжением, которое указано руководителем. 4. соблюдать установленный интервал движения, разрыв строя не допускать. Движение участников вне строя запрещается. 5. При движении без тропы по высокотравью, густому подлеску, глубокому снежному покрову соблюдать осторожность, так как не видны потенциальные опасности (острые сучья и коряги, корни деревьев, скользкие, мокрые, обледеневшие бревна, палки, бытовой мусор – битое стекло, банки, металлические прутья, колючая проволка и др.) 6. На привалах за территорию лагеря без разрешения руководителя не выходить. При передвижении находиться в составе группы. 7. О малейших признаках заболевания, утомления и т.д. немедленно сообщить руководителю. 8. Трав и кореньев в рот не брать, незнакомых ягод и грибов не есть. 9. В лесу горящих спичек не бросать, костров без разрешения руководителя не разжигать, горящих костров без присмотра не оставлять. 10. Свечи и спички в палатках не разжигать. 11. Работать в рукавицах топором запрещается. 12. Порубок деревьев не проводить. При порубке сучьев под деревьями не стоять. Под наклоненными деревьями не проходить. 13. Тяжелых бревен и камней не переносить. 14. Строго соблюдать правила страховки и самостраховки. 15. Аккуратно обращаться с огнем и кипятком. Бачки с горячей водой и пищей ставить или у самого костра, или далеко от костра в специально отведенном месте. 16. Дежурным у костра находиться в головных уборах и хлопчатобумажной одежде, полностью прикрывающей тело. Для работы у костра, заготовки и переноски дров иметь рукавицы. 17. Топоры, пилы, другие колющие предметы упаковывать в чехлы и переносить внутри рюкзака. /ПРИНИМАЮТСЯ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ЗАКОНАМ И ПРАВИЛАМ/
помню как кто-то нарушил правило - далеко не заплывать))) и вы запретили нам купаться вообще))) потом в нарды пытались вас выиграть и получить разрешение купаться)))
Добавьте кнопки Хочу В Подарок на вашем сайте В случае использования списка желаний пользователь может добавить товар в свой список желаний со страницы интернет-магазина или же из каталога товаров прямо во ВКонтакте.
Очень удобная штука, список товаров себе составить можно. Покупать их по плану. или кто подарит на День Рождения.
Подводные ножи Нож один из основных элементов безопасности в снаряжении подводного охотника или дайвера. Кому из представителей этих подводных братией он нужен в большей степени, сказать сложно, но присутствовать в их комплекте снаряжения должен обязательно.
Сегодня мы расскажем о подводных ножах и дадим несколько советов о том, как выбрать нож для подводной охоты и нож для дайвинга.
Начнем с того, что четкого деление подводных ножей на ножи для дайвинга и ножи для подводной охоты нет. Хотя, есть конечно яркие представители обоих классов. Например, классический водолазный нож фирмы Cressi Sub Orca. Гиганский нож с 7 дюймовым лезвием и увесистой рукояткой. Такому ножу позавидовал бы герой любого боевика! Классикой «охотничьего жанра» можно назвать нож Snake от Mares.
Есть еще одно условное деление ножей – основной и вспомогательный нож. Различаются такие виды ножей размерами. Основной нож более крупный и функциональный.
Можно условно различать основные типы ножей: • 1. Классика: массивное лезвие со стропорезом, пилой и двусторонней заточкой. • 2. Стилет: лезвие с двусторонней заточкой, возможно с пилкой от рукояти до середины лезвия с одной стороны. • 3. Специальные ножи с дополнительными выемками на лезвии или рукоятке под гаечные ключи с острием сточенным под отвертку. • 4. Стропорезы и секаторы. По необходимости можно разделить: • 1. Дайвинг: все, что нравиться дайверу. Обращать внимание на удобство рукоятки, надежности крепления. Заточка, толщина лезвия, пилка и стропорез предполагаются. http://vkontakte.ru/album-22276827_123448044#/photo-... • 2. Охота: стилет, мелкая пилка или стропорез, острота заточки. Лучше плоский с возможностью крепления в зоне видимости и доступности. Опции: отверстия под диаметр гарпуна для удаления заусенцев, толщина обуха для выковыривания наконечников. http://vkontakte.ru/album-22276827_123448044#/photo-... • 3. Работа: массивный водолазный нож с гардой, и резиновой рукоятью с металлическим набалдашником. Возможно с линейкой и и выемками под гаечные ключи. http://vkontakte.ru/album-22276827_123448044#/photo-...
в основном из 420-й стали или титана... рукоятка либо пластиковая, либо резиновая.... преимущественно все ножи имеют отрицательную плавучесть.... как известно - хорошие вещи не плавают ))))
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Интересно узнать в каком составе ездят отдыхать наши серферы...в одиночку, парой, семьей, классом и.тд
В этом опусе хотелось бы поделиться тем, что, уже несколько лет сам изучаю, и что часто применяю на своей практике. Почему одним, сложные технические действия, независимо от рода деятельности, даются относительно легко, а на других, коих большинство, стоит клеймо "Не дано!"? Вот этот вопрос мне не дает покоя лет десять. Интродукция. Еще во времена свого полового созревания, я увлекался игрой на гитаре. Но просто играть, как все сверстники "на трех блатных", амбициозному подростку было не по силам. Нервная система не позволяла быть как все. В этом возрасте все хотят отличиться чем-нибудь. С годами, у большинства, это проходит, и это большинство превращается в обычных людей. Отвлекся. Так вот, приобретя видео-школу по виртуозной игре на гитаре Майкла Анджело, и тренируясь пол года, столько оставалось до лета, я летом играл в ресторане, из кривопальцевого мутанта-ботаника, получился не фиговый малолетний гитарист. Конечно не виртуоз, но "Полет шмеля" Римского-Корсакова в исполнении "Manowar", я "снял" с кассеты на слух, да и еще много чего играл. Секрет прост: я играл по 7-8 часов в сутки. Спустя годы, этот метод "полного погружения" я использовал, когда пришел работать к Чуперу инструктором. С первого дня я понял, что хочу остаться работать, но еще понял, что большинство учеников катается лучше меня. Эти два факта вместе не уживались с моими амбициями и моей новой работой. В то время там был серф-авторитет Дима "Голландец", собственно как и сейчас, так вот ему больше всех досталось от моего ученичества. Вопросов у меня было к нему очень много, поэтому и в прямом и переносном смысле я не давал ему прохода (все было благопристойно, никаких пошлостей). И катался я все свободное время. Получалось от 3-х до 5-ти часов в ветреный день. А без ветра тренинг на берегу или "буравчики" на большой доске. За год с, практически, нулевого уровня, я даже береговой старт не умел делать, с четырехмесячным перерывом, я выучил несколько джайбов, таков, вулкан, вили скиппер и спид луп. Многие говорили мне что, работая инструктором и живя возле моря, по-другому и быть, не могло. Но, поверьте, это заблуждение. Любой "профик" вам скажет что, работая инструктором, он теряет как спортсмен, т.е. перестает прогрессировать именно в специальных навыках. Это происходит, потому что психическая энергия перенаправляется в другие участки нервной системы. Он как бы отвлекается, и полного погружения не происходит. Так вот, о чем это я так долго собственно рассуждаю? А!! О формировании двигательного навыка, а вы думали о чем? Хочу поведать о том, как работать над собой, что бы из такой не приспособленной образины - каким я был, когда становился на доску, можно было бы стать на уровень хотя бы как катаюсь я сейчас, хотя смею надеться у вас получится лучше. Все здесь изложенное, является моим личным опытом, а по сему не обязательно правильно. Те сентиментальные сопли, которые я размазал на два больших абзаца в начале, были только отправной точкой. Основной постулат, для меня тогда, сводился к следующему: если хочешь кататься,- катайся, если хочешь хорошо кататься,- много катайся. Такой порядок вещей меня не устраивал по нескольким причинам: во-первых, годов мне было не семнадцать; во-вторых, я люблю и почитать, и с людьми пообщаться.
С уважением, Рома"Gurzuff".
Статья взята с сайта Surfsystem.ru
Водный старт для начинающих слаломистов
1. Водный старт для начинающих слаломистов
В этой статье каждый найдет для себя что-то интересное и нужное. Ее будет полезно прочитать, как начинающим изучение данного элемента, так и матерым серферам, сделавшим уже не первую сотню стартов из воды.
Если вы не хотите подолгу сидеть в воде, борясь со стихией, нудно пытаясь развернуть доску и парус мачтой на ветер, а хотите сделать старт в течение пары секунд в любую сторону, или, же, вы хотите разнообразить свой старт и стартовать так, что раньше вам это казалось невозможным, тогда вы обязательно должны прочитать данную статью!
Я искренне верю, что эта статья вам поможет одолеть и внести разнообразие в ВАШ водный старт. Для этого нужно немногое: 10 минут прочитать статью, максимум 10-15 попыток на воде и у вас обязательно получится!
В этой статье, как и в других, я останусь верен своему принципу «Меньше слов, Больше практики».
1. Переброс паруса, сидя в воде
Вы уже прекрасно знаете, и все учебники по виндсерфингу твердят, что все перемещения паруса в воде со стороны мачты. Но что делать, если вы находитесь ближе к шкотовому углу, нежели к мачте? Как перебросить парус так, чтобы парус не ушел под воду? Что вы будете делать в следующей ситуации?
Начните поднимать заднюю оковку гика, перебирая по гику руками к мачте. В последний момент, перед переброской, уприте мачту в ногу. Если вы этого не сделаете, мачта уйдет сильно под воду и придется приложить еще немало усилий, чтобы ее оттуда вытащить.
2. Подъем паруса из воды
Давайте представим ситуацию: вы в гонке, парус камберный, и у вас нет ни секунды заплывать к топу мачты и поднимать его оттуда.
Чтобы отлепить такой парус от воды, держась за гик, нужно, либо иметь огромнейшие легкие, либо грести ногами как Майкл Фелпс, либо можно, просто, упереться передней рукой на нос доски и задней рукой поднять парус. Т.е передняя рука топит нос, задняя рука поднимает парус.
Когда мачта полностью отлипла от воды, заносите маховым движением парус на ветер (над головой) и хватайтесь обеими руками за гик.
3. Старт с доской вверх дном
Большинство в этой ситуации бросило бы парус и начало переворачивать руками доску, теряя драгоценное время в воде. Хотя, выход из проблемы очень даже простой. Не исключено, что у вас водный старт из данной ситуации получится с первого раза.
При достаточном ветре упритесь двумя ногами в подветренный борт, так чтобы мачта была между ног. Затем вам нужно максимально наполнить парус ветром, т. е поставить его вертикально, выпрямляя переднюю руку и чуть-чуть заднюю, оставляя парус добранным.
Подбирайте под себя доску, сгибая колени. Когда доска перевернется на дно, поставьте ноги по центру за мачтой.
4. Старт шкотовым углом вперед
Обязательные навыки для выполнения элемента: обычный водный старт и хождение шкотовым углом вперед.
Принцип подъема паруса идентичен подъему при обычном водном старте – мачтой вперед. Только, после того как вы отлепили парус от воды, схватитесь по гику шире.
Держите парус приоткрытым - мачтовая рука согнута, гиковая прямая.
Принцип управления доской такой же что и при обычном положении паруса; плавник ось поворота, давлением на шарнир в горизонтальной плоскости управляется доска. Увалите доску в бакштаг, поставьте заднюю ногу на корму, убедитесь, что доска не привелась к ветру.
При подъеме на доску добирайте парус мачтовой рукой. Если ветра не хватает можно дополнительно перенести вес на шарнир, потянув мачтовой рукой вниз.
Когда вы уверенно встали на доску перебрасывайте парус. Это легче сделать, если доску увалить по ветру или уже на скорости, идя шкотовым углом вперед.
Оригинальный текст с фотографиями: http://www.surfsystem.ru/articles/vodnyj-start-dlja-...
1. Введение
Водный старт – подъем на доску из воды с помощью тяги паруса.
Данная статья посвящена очень важному элементу в виндсерфинге - водному старту. Я постараюсь как можно проще и доступней донести до вас алгоритм выполнения этого несложного и очень практичного элемента. В этой статье, как и в других, я буду следовать простому принципу: меньше заумных слов и больше практики! Как показывает статистика, каждый третий виндсерфер желал бы в следующей поездке в Дахаб освоить, или закрепить водный старт. Эта статья рассчитана на среднего серфера, поэтому речь пойдет о водном старте.
Чтобы затратить минимум времени на воде нужно хорошо знать теорию и технику. Вы, как строители, которые без четкого плана и схемы дома не начнут строительных работ, сперва должны изучить, что за чем следует, и лишь потом приступать к выполнению. Представьте, что водный старт это еще один этаж вашего бесконечно высокого дома под названием «Виндсерфинг» и отнеситесь к подготовке очень серьезно.
2. Идеальные условия для освоения
Ветер 9-12 м/с, ровный
Парус 5-6.5 кв. м
Доска от 115 л
Уверенный старт с берега на оба галса (правое плечо впереди/левое плечо впереди).
3. Подготовка к подъему паруса
Для начала вам нужно определить с какой стороны лежит парус. Он может лежать в двух позициях по отношению к доске: с подветренной или с наветренной стороны. От того, где он находится, будут зависеть последующие действия.
Разница в положениях паруса наглядно продемонстрирована на схеме.
Как и при старте с берега легче поднять парус с подветренной стороны, поэтому разберем, для начала, этот вариант. (Фото 1) Затащите мачту и гик на корму, вот так. (Фото 2)
Затем, держась одной рукой за гик возле мачты или за мачту, разверните всю конструкцию в галфвинд (половина ветра, мачта перпендикулярна направлению ветра, ветер свободно задувает под мачту).
Направление ветра очень легко определить. Если вы находитесь рядом с берегом, то посмотрите на флаги. Если далеко в море, то, посмотрев на ветер, у вас будет шум в обоих ушах.
Ошибки: недостаточно развернули парус, и ветер дует не под парус, а на него, прижимая к воде.
4. Подъем паруса
Одной рукой схватившись за заднюю ножную петлю и другой за мачту, отлепите мачту от воды, приподняв ее немного над водой. Если не получается, заплывите к топу мачты и начните поднимать ее оттуда, перебирая руками по мачте к гику. Затем заводите парус над головой (Фото 4). Попробуйте объединить эти два движения в одно. Т.е поднимайте и заводите парус над головой одновременно.
Не распрямляйте сразу же руки. Держите их немного согнутыми, чтобы уменьшить тягу паруса. Чем выше поднят парус, тем тяжелей им управлять.
Ошибки: Парус сильно поднят над водой, в нем слишком много тяги. Поднимаете парус недоразвернув или переразвирнув к ветру.
5. Управление, парусом находясь в воде.
Итак, вы находитесь в следующей позиции. (Фото 5) Доска в галфвинде.
А вам нужно оказаться в этой (Фото 6). Доска на курсе бакштаг.
Как при старте с берега (читайте «Мастер класс по старту с берега») давите передней рукой в гик в горизонтальной плоскости и подплывайте к корме. Если сделаете все правильно, то доска ляжет на курс бакштаг (45 градусов по ветру).
Обратите внимание на работу ног в воде, не зацепите случайно ногой плавник.
Ошибки: Не подплываете к корме и не толкаете передней рукой гик от себя – доска не разворачивается по ветру.
Вы находитесь в следующем положении (Фото 6).
Затем нужно, всего лишь, положить ноги на доску и позволить парусу вытащить вас из воды. Звучит легко, но на практике дела обстоят куда сложнее.
Не прекращая грести передней ногой, положите заднюю ногу на середину кормы (посередине между передними и задними ножными петлями и посередине бортов доски) и выпрямите руки для увеличения тяги паруса (Фото 7).
Обратите внимание, что доска смотрит в ту же сторону, если нет, подтяните корму пяткой к себе.
Одновременно, подтягивайте задней ногой доску к себе и полностью выпрямляйте переднюю руку и чуть-чуть заднюю в направление шарнира. (Фото 8).
Затем нужно переместить вес вперед и на шарнир, пытаясь взобраться на доску. Если ваше переднее бедро касается борта доски, то вы все сделали правильно (Фото 9).
Примечание: Если ветра не хватает, когда вы прикоснетесь бедром можно дополнительно перенести вес на шарнир, потянув передней рукой вниз (Фото 10).
Ошибки: Недостаточно подтянулись к корме и перенесли вес на переднюю руку. Толкаете корму от себя, вместо того чтобы тянуть. Не выпрямляете руки, после того как положили заднюю ногу на корму.
Все!!! Водный старт сделан (Фото 11)!!!
Если после прочтения статьи у вас возникли вопросы или с некоторыми моментами вы не согласны пишите и задавайте вопросы мне на E-Mail javoroncov@list.ru. С удовольствием отвечу на вопросы или объясню, почему я написал именно так, а ни как-то иначе.
Инструктаж: Коля. E-Mail: javoroncov@list.ru
Фото и дизайн: Paparazzi. E-Mail: mak.leon@bk.ru
Оригинальный текст с фотографиями: http://surfsystem.ru/articles/vodnyj-start-ot-zhavor...
Прокат мат.части для виндсерфинга на станции 5 квадратов
Tabou/ Gaastra JP-Australia/ Neil Pryde
1 день 35,00 50,00
2 дня 65,00 90,00
3 дня 100,00 120,00
4 дня 115,00 150,00
5 дней 135,00 170,00
6 дней 150,00 180,00
7 дней 170,00 200,00
8 дней 180,00 215,00
9 дней 190,00 235,00
10 дней 200,00 250,00
2 недели 250,00 305,00
Страховка оборуд. в неделю 30,00 30,00
Страховка оборуд. сл. неделя 25,00 25,00
Страховка оборуд. 10 дней 45,00 45,00
Накопительные скидки для гостей станции на прокат оборудования
Визит Размер скидки
При оплате в Москве При оплате на станции
Первый визит 10% 0%
Второй визит 15% 10%
Третий - четвертый визит 20% 20%
Пятый и последующие визиты 30% 30%
На станции можно оплачивать только ветреные дни без дополнительной оплаты.
Наверняка у всех есть масса интересных историй и скопившихся впечатлений от прошлых погружений. Давайте ими поделимся )
Друзья, пишите здесь, пожалуйста, свои замечания и предложения по работе нашего клуба. Будем рады любому мнению, если оно будет высказано без оскорблений.
Гребной клуб" Бурная вода" рад представить вам свои базы отдыха на реках Оредеж (п.Сиверский) и Вуокса (п. Лосево)
Обе базы находятся на самом берегу рек Вуоксы и Оредежа!
Открытие баз отдыха Гребного клуба "Бурная вода" состоится 1 марта 2011 года!!
Группа наших турбаз: http://vkontakte.ru/club23481065
Привет друзья! Скоро весна.
КАЯКЕРАМ НА ЗАМЕТКУ!
Чем лучше и больше мы умеем, тем больше получаем удовольствия! Тем более когда речь идет о водном экстриме. Мне обидно и больно каждый год получать новости о трагедиях на реках. Очень мало людей в России, кто объективно может оценить сложность порога, и еще более важно - адекватно оценить свой уровень и тех кого мы берем с собой сплавляться.
У многих всего 30 дней отпуска, а хочется всего: и на ту речку, и на те водопады... Друзья, не торопите жизнь!
Весна - самое опасное время для сплава: многие после зимы в плохой физической форме, чувство воды, если оно и было, притупилось, реки по весне сильные и быстро меняются. Обязательно надо начинать с простой воды, чтобы мышцы вспомнили движения, чтобы появился нормальный плотный гребок, а не плескание весла. Чтобы эскимос автоматически получался. И когда ты выходишь на струю, то держишь нос так, как тебе надо, а не струе (а не смывает куда то вниз безконтрольно). И когда ты толкаешь каяк перед прыжком в бочку или слив, то цепляешься за плотную воду и без проблем проходишь, а не застриваешь без скорости и колбасишься без контроля за ситуацией, а друзья бегают с морковкой по берегу и не знают смеяться или плакать.
В общем, я как м/с по Гребному Слалому, м/с по водному туризму, прошу от Вас, любителей Бурной Воды больше здравого смысла!!!
Давайте учиться правильно и эффективно управлять каяком. Дабы не придумывать велосипед, обратимся к профессионалам в Гребном Слаломе. Существуют идеальные условия для максимального прогресса в каякинге : канал, спортивный каяк, профессиональный тренер.
Сколько будет стоить сплав?
сабж
Будь ласка! фото села хочу побачити!!! Я звдти родом.
Ми, сльськ, селищн голови, в цьому лист хочемо висловити сво думки з приводу останнх подй, як вдбулися в окремих населених пунктах району. На нашу думку одним з важливих факторв успшно роботи кервника будь-якого рвня повага до людей, не дивлячись на те, яких полтичних поглядв дотримуться людина. Те, що вдбуваться в останнй час в район, демонстру зневагу з боку голови районно державно адмнстрац до нас, сльських голв, пдрива наш авторитет у територальнй громад, яка доврила нам представляти та захищати х нтереси на всх рвнях.
Вкрай обурливо подляти сльських голв на «угодних» або «неугодних» виходячи з мркувань полтичних або особистих.
Недопустимо для голови районно державно адмнстрац пд час проведення зустрчей з жителями громади гнорувати сльського голову не запрошуючи його на ц зустрч або навть не повдомляючи.
Зокрема так випадки мали мсце у Ксавервськй, Селянщинськй, Салвськй, Городищенськй, Головинськй та нших сльських, селищних радах.
Звертамось до Вас, Сергй Петрович, з проханням переглянути сво форми методи роботи по вдношенню до сльських, селищних голв.
http://news.city.zt.ua/vlada/2381-vidkritij-list-gol...
Вашему вниманию предлагается проект "Малоэтажная Русь"!
Проект впервые был заявлен в 2008 году весной на конференции в Нижнем Новгороде и летом в Санкт-Петербурге, до ноября 2009 года разработка велась отдельными группами. В ноябре было принято решение о создании общероссийского проекта для объединения усилий молодежи посредством интернет-ресурсов.
К участию в проекте приглашаются все желающие, приветствуется понимание Концепции общественной безопасности!
Главная цель проекта – обеспечить в преемственности поколений воспроизводство биологически здорового населения, способного развивать культуру, при сохранении и развитии биоценозов в регионах, где должны быть организованы места проживания и хозяйственной деятельности людей.
Для реализации этой цели планируется:
Первым этапом - разработать общие принципы комплексных проектов такого типа доступные всем желающим.
Вторым этапом - реализовать проект на конкретной местности.
В северо-западном федеральном округе планируется создать сеть таких пилотных поселений (как минимум одно) со всей инфраструктурой и рабочими местами.
Многие вступающие в группу спрашивают – а как будет делаться то, а как будет выглядеть это? Мы не предлагаем Вам готовый проект – мы предлагаем принять участие в разработке и моделировании своего собственного будущего! Как полноправный участник проекта – вступая в общую группу и соответствующие подгруппы, Вы можете ставить на обсуждение любые интересующие Вас вопросы.
Доступ к конечной информации всем участникам дается полный, к промежуточной информации - по мере того, как участник показывает своим трудом, что ему можно доверять.
В основе проекта лежат принципы самоуправления – участие в нем добро-вольное. Участники проекта надеются, что человек подавший заявку понимает всю меру ответственности, которую берет на себя за будущее проекта и готов посвящать проекту силы и время. Все пассивные участники, вступившие просто поглазеть, из проекта удаляются.
Участники проекта приветствуют как тех, кто хочет трудиться над проектом и переехать потом в пилотное поселение на северо-запад, так и тех, кто хочет работать над проектом и впоследствии реализовать такой проект у себя в регионе по примеру пилотного поселения.
Команда проекта планирует разработать проект в течение полугода.
Если вы чувствуете в себе желание и силы влиться в команду проекта «Малоэтажная Русь» – вступайте в группу: club7302246
интересно узнать, может мы рядышком жить вдруг будем=) а там гляди еще и найдемся, познакомимся)
=Р
СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕ ЛУЧШИЙ ВИД СПОРТА?Как вы думаете? Или вам другой вид спорта нравится?
карп 4 кг
это для меня хобби...это моя жизнь...природа...немогу описать....
матчевая ловля....
ВНИМАНИЕ!!! У нас открылся новый номер в русском стиле. Ждем Вас в гости.
ВНИМАНИЕ! Изменение расценок с 01.12.2010г.
С 9 утра до 18 вечера:
Вип номер 900 руб.
Эксклюзив 1200 руб.
Стандарт 700 руб.
уют 500 руб.
С 18 вечера до 9 утра:
Вип номер 1200 руб.
Эксклюзив 1200 руб.
Стандарт 800 руб.
уют 600 руб.
Цены указаны за час.
Аренда мангала - бесплатно!
- Скидка по пароле 5%
http://www.saunaufa.ru/victoria.php\
- Скидка в день рождения 10%
А также при заказе сауны свыше 4-х часов при единовременной оплате выдача дисконтной карты 10%
СКИДКИ НЕ СУММИРУЮТСЯ !
ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
Вещи разложить в новые полиэтиленовые пакеты по
отдельности
(при случае попадания под дождь вещи остаются сухими)
1.
рюкзак или сумка
2.
туалетные
принадлежности: полотенце (банное + для рук), шампунь, мыло, мочалка,
купальник, з\щетка, паста, расческа
3.
одеяло или
спальник
4.
обувь: спортивная,
сапоги резиновые, шлепки
5.
гол.убор: кепка,
теплая шапочка
6.
трико:
теплое(болоневое), 2 простых
7.
футболки( можно
3),
8.
свитер, водолазка
9.
куртка, ветровка
10.
носки: шерстяные,
простые (можно 5 пар)
11.
клеенку 2*1,5м, или
полиэтиленовый плащ
12.
носовые платочки,
салфетки, туалетная бумага
13.
индивидуальные
гигиенические пакеты, медикаменты
14.
посуда: чашка,
ложка, кружка, нож, полотенце для кухни
15.
фонарики,
батарейки, свечи
16.
настольные игры
17.
таблетки при укусе
клеща - йод-антипирин
18.
крем, мазь: от
комаров, от солнечных ожогов, от обветривания
19.Можно взять личную палатку,пенку, лодку(Под личную ответственность)
продукты
1.
хлеб -2 б
2.
картошка 0,5
ведра
3.
морковь 5
шт
4.
свекла 3-4 шт
5.
лук репчат- 3
шт, зелень,
6.
петрушка,
укроп, редиска и пр.
7.
сметана или
майонез-0,5л
8.
яйцо-5
шт.(сырых, упакованных)
9.
варенье – 0,5 л
10. соленья
11. сладости – конфеты, печенье, печеные пирожки, булочки
12. сахар – 0,5л
13. огурцы, помидоры
Просьба руководителя- закон для группы(во время похода)
От каждого члена зависит безопасность группы.
Группа отвечает за каждого.
Группа считается с мнением каждого.
Сохранность группового снаряжения-гарантия хорошего похода.
Туристские правила
• Если быть, то быть лучшим
• Если тебе трудно, помоги товарищу.
• Научился сам - научи товарища.
• Дорогу осилит идущий.
• Если нет ветра - гребите!
• Поход плюс полезное дело.
• Поход состоится в любую погоду.
• После нас –лучше, чем до нас.
• Строй – лицо группы.
• Закон круга (на общем сборе каждый имеет право взять слово, все внимание - говорящему!)
• Закон точности: ноль – ноль (никогда ни в чем не опаздывать).
• Все внимание – песне!
• Крик в лесу – сигнал беды.
• Не бери в поход то, что может пригодиться, а бери только то, без чего нельзя обойтись.
• Не делай быстрее, чем думает твоя голова.
• В походе семеро одного не ждут.
• Умный не боится спрашивать.
• Чтобы узнать человека, нужно с ним пуд соли съесть, а в походе хватает одного килограмма.
Правила безопасности в туристском походе.
1. Точно выполнять все распоряжения руководителя.
2. О всякой замеченной опасности немедленно сообщить руководителю.
3. перед выходом на маршрут проверить исправность снаряжения. Выходить на маршрут строго в той форме и с тем снаряжением, которое указано руководителем.
4. соблюдать установленный интервал движения, разрыв строя не допускать. Движение участников вне строя запрещается.
5. При движении без тропы по высокотравью, густому подлеску, глубокому снежному покрову соблюдать осторожность, так как не видны потенциальные опасности (острые сучья и коряги, корни деревьев, скользкие, мокрые, обледеневшие бревна, палки, бытовой мусор – битое стекло, банки, металлические прутья, колючая проволка и др.)
6. На привалах за территорию лагеря без разрешения руководителя не выходить. При передвижении находиться в составе группы.
7. О малейших признаках заболевания, утомления и т.д. немедленно сообщить руководителю.
8. Трав и кореньев в рот не брать, незнакомых ягод и грибов не есть.
9. В лесу горящих спичек не бросать, костров без разрешения руководителя не разжигать, горящих костров без присмотра не оставлять.
10. Свечи и спички в палатках не разжигать.
11. Работать в рукавицах топором запрещается.
12. Порубок деревьев не проводить. При порубке сучьев под деревьями не стоять. Под наклоненными деревьями не проходить.
13. Тяжелых бревен и камней не переносить.
14. Строго соблюдать правила страховки и самостраховки.
15. Аккуратно обращаться с огнем и кипятком. Бачки с горячей водой и пищей ставить или у самого костра, или далеко от костра в специально отведенном месте.
16. Дежурным у костра находиться в головных уборах и хлопчатобумажной одежде, полностью прикрывающей тело. Для работы у костра, заготовки и переноски дров иметь рукавицы.
17. Топоры, пилы, другие колющие предметы упаковывать в чехлы и переносить внутри рюкзака.
/ПРИНИМАЮТСЯ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ЗАКОНАМ И ПРАВИЛАМ/
Я думаю, что данный аттракцион поднимает настроение и дарит кучу положительных эмоций и взрослым и детишкам!
В случае использования списка желаний пользователь может добавить товар в свой список желаний со страницы интернет-магазина или же из каталога товаров прямо во ВКонтакте.
Очень удобная штука, список товаров себе составить можно. Покупать их по плану. или кто подарит на День Рождения.
http://vkontakte.ru/developers.php?o=-1&p=%D0%94...
Нож один из основных элементов безопасности в снаряжении подводного охотника или дайвера. Кому из представителей этих подводных братией он нужен в большей степени, сказать сложно, но присутствовать в их комплекте снаряжения должен обязательно.
Сегодня мы расскажем о подводных ножах и дадим несколько советов о том, как выбрать нож для подводной охоты и нож для дайвинга.
Начнем с того, что четкого деление подводных ножей на ножи для дайвинга и ножи для подводной охоты нет. Хотя, есть конечно яркие представители обоих классов. Например, классический водолазный нож фирмы Cressi Sub Orca. Гиганский нож с 7 дюймовым лезвием и увесистой рукояткой. Такому ножу позавидовал бы герой любого боевика! Классикой «охотничьего жанра» можно назвать нож Snake от Mares.
Есть еще одно условное деление ножей – основной и вспомогательный нож. Различаются такие виды ножей размерами. Основной нож более крупный и функциональный.
• 1. Классика: массивное лезвие со стропорезом, пилой и двусторонней заточкой.
• 2. Стилет: лезвие с двусторонней заточкой, возможно с пилкой от рукояти до середины лезвия с одной стороны.
• 3. Специальные ножи с дополнительными выемками на лезвии или рукоятке под гаечные ключи с острием сточенным под отвертку.
• 4. Стропорезы и секаторы.
По необходимости можно разделить:
• 1. Дайвинг: все, что нравиться дайверу. Обращать внимание на удобство рукоятки, надежности крепления. Заточка, толщина лезвия, пилка и стропорез предполагаются.
http://vkontakte.ru/album-22276827_123448044#/photo-...
• 2. Охота: стилет, мелкая пилка или стропорез, острота заточки. Лучше плоский с возможностью крепления в зоне видимости и доступности. Опции: отверстия под диаметр гарпуна для удаления заусенцев, толщина обуха для выковыривания наконечников.
http://vkontakte.ru/album-22276827_123448044#/photo-...
• 3. Работа: массивный водолазный нож с гардой, и резиновой рукоятью с металлическим набалдашником. Возможно с линейкой и и выемками под гаечные ключи.
http://vkontakte.ru/album-22276827_123448044#/photo-...