Водные виды спорта → Как отразилась аквааэробика на вашей фигуре?

Привет Дарья, я просто в шоке от твоих результатов. Они потрясающее...
Да с компанией конечно веселее, но в одиночке тоже есть свои плюсы....Больше шансов познакомится и пообщаться с интересными людьми....
Так что незадумываясь записывайся и ходи с удовольствием))))))))))
свернуть ветку

Привет Ольга)))
известно, после плавания, занятий аквааэробикой жутко хочется есть, поскольку тратиться много энергии. даже не могу описать словами какое у меня состояние голода наступает после занятий. Посоветуйте пожалуйста, что нужно есть возможно за 2 часа до занятий или после, если не успел до , чтобы все усилия не пропали даром.
свернуть ветку

Мне кажется от аквы не худеешь, а просто кожа подтягивается!!!хожу уже 3 месяца всего 2 кг сбросила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку

здравствуй Оля...Мне вот тренер всегда говорил, без огораниченей никуда...но очент помогает утолить голод чай с сухарями"это тренер так советовал"и йогурт.
а вообще когда начинаешь занятия улучшается обмен веществ ...и вот на личном опыте когда я занималась я ела что хотела и не толстела)))))))
свернуть ветку

Нужно исправить название темы!
Как отразилась аквааэробика на Вашей фигуре, а не на фигуру.
свернуть ветку

Anita Yaroslavskaya вы очень внимательны, обязательно исправим.
свернуть ветку

Из моих личных наблюдений: вес снижается, но не значительно. Зато в течение года несколько раз проводили ткестирование на группах - получили существенный результат в уменьшении объемов. Особенно заметно на "срочном эффекте". Похудеть, кстати тоже можно, если очень нужно. НО тогда без ограничений в питании не обойтись. Борьба с целюлитом.. вечная тема. комплексный подход и все такое.. аква лишней не будет
свернуть ветку

Занимаюсь почти 2 года по 2 раза в неделю,очень нравится,это правда клево! Похудеть можно только при соблюдении питания,т.е. если ограничишься в еде, а если ешь как обычно,то поначалу худеешь,а потом вес восстанавливается,это стопудово! А вот тело хорошо подтягивается,никаких целлюлитов не будет,все стройнеет,только ходить надо почаще по возможности и не бросать занятия!!! Всем советую!!!
свернуть ветку