Что ты делаешь чтобы не волноваться перед стартом?

А о чем думаешь под музыку?

Слушаю музыку!

Повторяю вопрос: а очем думаешь под музыку?
Это очень важно, потому что можно под музыку представлять дистанцию и это не уменьшает волнение, а можно не думать о дистанции, а потом опоздать на старт :))

ne o distansui ne dymau,naoborot otvlekaus vhto bu ne dymat)))na start eshe ni razy ne opazduvala,vse pod kontrolem))!!

я думаю о том, чтоб доплыть быстрей=)

"доплыть"? То есть показать хороший результат или "хоть бы это все быстрее закончилось"?

Я предпочитаю общение! побольше разговаривать с друзьями(хорошо отвлекает от дистанции), на нейтральный темы)))

Я предпочитаю общение,особенно если есть немного смеха)))

да, смеха нам хватает:) а я думаю как бы мне приплыть первым:) что для этого нужно сделать и как :)

А не пробовали думать о дистанции как о отрезке времени, которого так долго ждали. Не о секундах, местах, провалах, неудачах, о прошлых стартах и будущих победах, а о том что есть сейчас момент которым надо насладится! Нет прошлого с его неудачными, возможно тренировками и стартами, нет будущего с возможными победами и поражениями, есть только сейчас...ты и дорожка, ты и дистанция и еще 5 или 7 человек, которые боятся и переживают не меньше тебя. И в этот момент надо ХОТЕТЬ ПЛЫТЬ!!! Хотеть до безумия! Потому что это то что ты ЛЮБИШЬ и умееешь делать ЛУЧШЕ ВСЕГО, потому что ты так долго готовился к этому моменту и хочешь показать хороший результат не для того "чтобы тренер не ругал" или для того "чтобы денег заработать", а потому что ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛУЧАЕШЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПЛАВАНИЯ.
И глупо в этот момент думать о том что будет больно, потому что больно будет в любом случае будешь ты плыть на уровне кандидата или на уровне международника. И если бояться боли и выйти на старт чтобы откупаться, то имело ли смысл тренироваться несколько месяцев? И может странно прозвучит, но надо хотеть этой боли. Человек очень самовнушаем и это надо использовать. Даже если тебе не хочется плыть и ты повторишь себе 100 раз что ты ОЧЕНЬ ХОЧЕШЬ ПЛЫТЬ твой организм поверит в это. А если повторишь что ГОТОВ К БОРЬБЕ выйдешь на старт действительно готовым.
Мне это помогало.

Золотые Слова!!!!! Спасибо за хороший совет!

дай Бог Вам здоровья, Оксана Александровна.может каждый день эти золотые слова выкладывать?тогда постепенно смысл дойдет.до некоторых.

Наверно уже книгу надо написать и подарить каждому пловцу?? :)))

Отличная идея ;-)

ха...... зачем думать?))) на тренеровке перед тестом же не думаешь)))) я не о чем не думаю)))

вот именно)поржать от души надо,вот и все)мне помогает))))))

Оксана Александрова, мне такие слова тренер каждый раз говорит)) и еще смех лучше всего на мой взгляд помогает))

ой-ой, Оксана, видимо, книга не поможет.если ее только в состоянии транса начитывать.не хочет на себя народ ответственность брать, а без этого и мимо кассы везде, судя по результатам...

Пью валерьянку)))
Шучу,я музыку слушаю*