F.A.Q на 100 кп пожалуйста!

вот фак)

FAQин щит!

100 кп - это что комплексное плавание?...тогда такой дистанции нет...

очень даже есть - на короткой воде

Хм, видимо, я уже давно тренировался...хотя тоже в короткой воде...а нормативы тоже есть?

кнешна есть :)

http://sch1106.mosuzedu. ru/swim .html

Нашел на swimming.ru - спасибо!

Тогда просто высказываю свое мнение, как плавали на тренировках: батт - рубить, спина - темп, брасс - держаться, в/с - рубить и на одном вдохе...было так...не тренировался уже 3 года...в свое время основными были батт и в/с - спринт

НУ ХОТЬ ЗА ЭТО СПС

да ну,лучше так
Батт-главное не устать,спина-продержаться,брасс-начать всех делать,кроль-держать отрыв или увеличивать(просто я брассист)

А у меня батт продержатся,спина-отрываться,брасс-оторваться,кроль- не обосраться.Просто я спиннист и не плохо брасс)))

А у меня батт-продержатся,спина-держатся,брасс-оторватся,кроль-продолжать отрыв

на брассе рубить, вольным продолжить,
и в топку всех)

упали что ли? батт надо рубить на 85% от максимума, на спине на 80% от максумума+восстановить дыхание, на брассе 90%, на кроле 100% от максимума. 100 кп это же почти как 100 на спине, там надо вкалывать)