как сильно влеяет слабое заболевание на мышцы?

если температура есть, лучше посиди дома. если просто горло, то можешь тренероваться, только не навреди себе же) у меня как-то был случай, поехал на соревнования с t 38.5 *С )) это было не плавание,а лыжи беговые, но тем не менее первый разряд взял и второе место взял ))

Никита \/ Мордовец Хорошо ,что после этого у вас осложнений не было.Хотя не известно ,как это скажется на здоровье в дальнейшем.Организм то работал с большой,очень большой перегрузкой

Георгий Гулканов.Лучше остаться дома...Принять витамин С 1 гр в сутки...Пить больше чая с вареньем(брусничное ,клюквенное .)И выпить чай с малиновым вареньем перед сном .Прогреть ноги + ингаляцию сделать и после хорошо укутавшись лечь спать..Или горчичники на пятки еще можно поставить

Медикаменты принимать на данном этапе не желательно.Т.к при медикаментозное лечение не направлено на усиление естественного иммунитета,а только для подавления жизнедеятельности вируса

спасибо большое)но а как сильно это влеяет на мышцы?и как мне восстановиться?

вторую неделю уже с гриппом хожу... мышцы просто отказываются работать

простуда в большей мере влияет на внутренние органы(Сердце,легкие,почки,печень),чем на мышцы.И происходит снижение энергетики.Организм тратит дополнительные силы на борьбу с вирусом и выведением шлаков из организма..Все органы и системы оказываются в состоянии некоторого угнетения.И не мышцы отказываются работать,а это защитная реакция организма от дальнейшей перегрузки.В организме и так достаточно скопилось токсинов.
Для восстановления организма необходимо ,выведение шлаков(Употребление соков,морсов),умеренные ,непродолжительные нагрузки,антиоксиданты,витамины А,С,Е, прогулки в сосновом лесу,парке...Солнце,продолжительный сон,полноценное питание.Употребление лука,чеснока,морковного сока,салатов

спасибо большое за совет)