Прыжок в воду на старте

Хе,старт это больная тема,особенно на соревнованиях)) я вот раньше офигенски стартовала...а щас чето как то не очень...техника сама по себе элементарная..ее тренировать надо)))

Животом не больно плюхаться?

Боль Со старта: "Как крапивой пощиплет и все"... нету такого удара как кулаком под дых. У нас на тренировке один кадр все время животом лупит в воду... и доволен.
А старт на самом деле очень индивидуальная техника, от его выполнения Очень много зависит и так на словах не расскажу...как чего надо.
А страх побеждают в несколько этапов... в начале прыгают в воду с бортика, присев и поставив вытянутые руки за головой, потом сидя с тумбочки, а потом со старта...а вот дальше веселей - прыгают через препятствие с тумбочки.(наш тренер держал шест и с каждым прыжком чуть приподнимал или отодвигал от тумбочки)

Нас учили так: Встаешь на тумбочку ноги на ширине стопы, пальцы ног чуть выходят за края тумбочки (как бы обхватывая край), слегка сгибаешь ноги, наклоняешься вперед, руки свисают вниз туда, где пальцы ног. Потом начинаешь "падать" вперед и в момент потери равновесия сильно отталкиваешься ногами этот же момент руками делаешь мах вперед и соединяешь их вверху. Первыми в воду входят руки, и не сгибать ноги, а то всех обольете огромным фонтаном воды :0))) А чтобы не биться об воду, обязательно прижмите подбородок к груди, смотреть на руки - грубая ошибка, которая приводит к тому, что спина прогибается и об воду пузом. Я в этом тоже не профи, просто профессия заставляет знать технику. Если я не права надеюсь пловцы меня поправят.

Ага похоже на старт
А есть еще несколько техник:
-старт с одной ноги, когда пловец отталкиваеться от тумбочки руками.
-есть с захлестом ног, для глубокого старта на дельфин.
кто-то даже толкаеться руками и с двух ног %)...

Я очень хочу научиться входить в воду так же красиво как пловцы: сначала траектория строго горизонтальная, а потом ноги остаются на горизонталке, а туловище под углом к воде. Никак не пойму за счет чего получается такой вход в воду. Поделитесь!

Сегодня мне рассказали еще про то, что был пловец, который как-то прыгал так, что под ним образовывался типа как такой воздушный пузырь, выталкивая который сзади он давал себе большой импульс вперед.

О, я весной перед соревнованиями училась! Это было нечто! Но я училась сначала с бортика прыгать, уже потом перешла на тумбочку... Ну тоже сначала ходила вся в красных точках на ногах от неудачных ударов об воду = )))

А я однажды прыгнул без очков на старте и чуть голову не разбил. ПРыгаю....... и ...... головой об кафель)))))))))))))))))))))))))

Я, блин, все время торможу на старте. Боюсь сделать фальт-старт! У меня уже бывало такое на соревнованиях. Теперь блин целую секунду стою на тумбочке! :-)

Почему очки слетают когда в воду входишь?! Ну прям беда! В лучшем случае воды наберется, а так вроде плыть нормально не пропускают?

А если в очки вода наберется, так она ж с хлоркой - вредно. Потом будешь ходить как вампир с красными глазищами. Был у нас один парень, так он все время пузом в воду прыгал, у него никак не получалось правильно в воду войти. И ходил он из-за этого всегда с краным пузом. Мы его потом так и прозвали краснопуз-) Однажды он так сильно долбанулся об воду, что мало того пузо красное, так еще у него венки взулись на пузе и болело. После этого он неделю отплавал и бросил. вот так..
а вообще от правильного старта, конечно многое зависит и важно еще не только как войти в воду, но и еще на какую глубину уйти. ведь если слишком глубоко уйдешь, то можно времени много потерять для того чтобы выплыть..

Очки слетают как раз тогда,когда смотришь не на руки,а вниз,да еще и если пригоняются они к лицу не плотно,тогда точно- будешь глаза в хлорке вымачивать! )) А старт- тема больная,я тож на соревнованиях всегда боялся фальстартануть,ну и терял до половины секунды ((

А я как то забыла спустить очки на глаза, прыгнула в воду, у меня услетели очки и шапочка! Плыву волосы в глаза лезут ничего не вижу.... Короче ужас...

а вообще проблема фальстарта это я считаю прежде всего психологическая проблема-))) когда нервишки шалят немного, волнуешься и постоянно мысли одолевают "главное не фальстарт, главное не фальстарт.. быть первым быть первым"-)) ну и т.п. нужно с этим бороться.