кто плавает с плохим зрением?

Серьезно не тренился никогда - для себя ходил, в районе -6 зрение БЫЛО, но кроме простых очков ничем не пользовался. ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ НОВОСТЬ (за базар несу полную ответственность, ведь тема слишком серьезная - речь о здоровье): ЗРЕНИЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ (ИЛИ, ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ, ЗНАЧИТЕЛЬНО УЛУЧШИТЬ). Если готовы поверить моим словам, а что еще важнее - в свои собственные силы, - можете написать в личку, дам рекомендации. Если есть желание РЕАЛЬНО УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ - рад поделиться опытом и знаниями (не псевдонаучными, а применимыми в действительности и дающими замечательный результат).

Володя, это речь про коррекцию зрения?

или про ортокератологию?

У меня очень плохое зрение но я в школе за первой партой сижу и не всегда все вижу но для плавания это не помеха

кстати у меня плавательные очки запотевают че делать??

Ринат, есть специальная брызгалка)) наносишь на очки и они не запотевают

Максим, Да, по методу Вадима Воли. Кому интересно, загляните на сайт
http://www.pro-zrenie.info. Там вкратце изложены основные принципы. У меня в электронном виде есть отсканенная кем-то книга, выдержки из которой приведены там. Те, кто хоть немножко согласен с мыслью, что в жизни нет практически ничего невозможного (или готов принять это за аксиому, хотя бы на время), попробуйте потрениться. Если вы себя любите и обладаете минимальной силой воли - у вас точно будет результат. Поверьте опыту такого же дурака (в прошлом), как вы сами (не обижайтесь - это так и есть, но исправимо!). А можете ерничать и так далее - вам от этого лучше не станет. Я не собираюсь никому читать проповеди, а просто рад помочь другим - точно так же, как когда помогли мне. Обращайтесь!) Кстати, особенно эффективны упражнения для близоруких (а таких среди людей с проблемным зрением абсолютное большинство). Сам по улучшению остроты зрения еще не так сильно продвинулся (но заметно), а вот астигматизм уменьшился невероятно ( в сумме результат получился уже отличный, при том, что я сейчас почти не тренюсь, а улучшение все равно прогрессирует). И я отвечаю за свои слова: здесь нет ни слова лжи.

P.S. И еще: традиционная медицина в этом вопросе - оружие массового поражения. Врачи никогда не скажут, например, что вообще-то очки нужно носить как можно меньше и желательно послабее, линзы - огромное зло, а уж про восстановление зрения речь никогда не заведут; стоит заикнуться - сразу постараются убедить, что вы утопист и безумец. Все дело в этих чертовых бумажках, из-за которых мир превращается в огромный лагерь самоуничтожающихся индивидов. Ведь продажа линз, очков, капелек и прочей ...ни - источник громандных доходов (больных-то мильены). Задумайтесь!

P.P.S. Я намеренно ушел в сторону от основной темы ("в офтопик", как нынче модно писать ), поскольку уверен, что это очень важно.

Юлия, ясно спс

-4, плаваю без очков, линзы вообще не ношу. Все прекрасно видно. Чего там видеть то в бассейне?! Если только с кем то знакомиться)))

в районе -3 , плаваю без линз в обычных плательных очках.Все видно хорошо) .

- 4.5, раньше плавала в обычных плавательных очках. Нормально, но захотелось приобрести Мэд Вэйвовские с линзами, заказала - 2.5 (полностью коррекцию не стала, зачем?), нравяться. Первый раз когда одела в бассе - непривычно было с тумбы прыгать - казалось, что дно совсем близко, так все плитки было отчетливо видно )))

Все ваши прибамбасы "хороши", конечно. Но ведь можно сделать так, чтобы без них обходиться и видеть хорошо (даже замечательно!). Ладно, больше не лезу со своей "фигней". Думайте сами.

ты объясни еще раз в чем прикол твоей методики?) русским языком так сказать)смысл методики,что делать надо и прочее-если не затруднит)

Ладно, уговорил) Тока, во-первых, методика не моя, а Вадима Воли, а во-вторых - прикол в том, что никакого прикола тут и нет)) Все просто как пять пальцев. Для начала повторю: чтобы трата времени (того, кто "рискнет" делать что-либо) не была пустой, что нужно поверить в НЕОТВРАТИМОСТЬ УСПЕХА. Но для этого нужно немного потрудиться (причем по мере появления результатов желание увеличится, а вера в собственное всемогущество укрепится!).

Итак, приступаем.
Вся суть методы, как ни парадоксально, заключается лишь в ОДНОМ движении, которое мы делаем тысячи раз каждый день - в МОРГАНИИ. Если коротко объяснять, нужно выбрать объект тренировок (некий достаточно удаленный объект - для близоруких такой, чтоб он был виден нечетко, но не слишком далекий - для начала). Затем нужно моргнуть (как обычно, не напрягаясь) и постараться уловить "проблеск" - краткий миг более четкого видения объекта. Щуриться запрещено (и вообще напрягать глаза ВРЕДНО, а "растягивать" их для лучшей фокусировки, как часто делают близорукие, очень вредно, т.к. сетчатка и без того преднапряжена - так и надорвать ее можно!). И затем повторять многократно эти несложные движения (моргать можно довольно часто - раза 2-3 в секунду, но важнее сконцентрироваться на "проблеске", так что хватит и раза в пару секунд поначалу). Затем иногда меняем объекты, стараемся зафиксировать ваше состояние в моменты более четкого видения. Со временем можно пытаться переводить взгляд с объекта на объект, не теряя четкости.
"Режим работы". Трениться стараемся как можно больше (особенно в самом начале, чтобы "запустить механизм"). Желательно не меньше часов полутора в день (в суммаре, есно). НО: вся прелесть-то в том, что для этого не нужно никаких специальных условий - можно упражняться где угодно: на улице, в транспорте, в помещении. Лучше, конечно, чтобы было хорошее освещение (естественное), но можно при любом (достаточном, чтоб что-то было видно). Просто выработать привычку моргать почаще (даже без фокусирования взгляда на чем-то конкретном это однозначно полезно). "Всегда и везде" (ну, почти так). Чем больше поначалу "напряжетесь", тем быстрее пойдет результат. А вот со временем (через месяц или, мот, чуть раньше) трениться можно все меньше, а улучшение все равно будет продолжаться (например я счас, после 2.5 месяцев, причем еще и с перерывом на неделю, в день минут 15 по среднему делаю, а то и меньше), причем - стабильно. А это уже кайф, не так ли (почти ниче не делаешь, а зрение восстанавливается)?!)))) Кто заинтересовался, посмотрите мой второй пост в этой теме. Книга есть у меня на компе, можете дать свое мыло (в личке напишите) - залью. Или сами ищите где-нить. В ней найдете подробности. ПРИЧЕМ, хоть там описаны всякие упражнения, главное - научиться ловить "проблеск" и не смотреть неподвижно, а переводить взгляд на разные объекты, находящиеся от вас на разных же расстояниях.

Еще пару советов (ваши новые полезные привычки): КАК МОЖНО РЕЖЕ НОСИТЬ ОЧКИ, ПРИЧЕМ - ПО ВОЗМОЖНОСТИ ПОСЛАБЕЕ (линзы еще хуже; лучше постарайтесь перейти на использование очков; плевать на внешний вид: когда ваша жизнь впоследствии значительно улучшится, поймете, что так и есть, а поначалу просто найдите в себе силы сделать это); ЧАЩЕ ДАВАТЬ ГЛАЗАМ ОТДЫХ (самое простое - закрыть их на несколько секунд (подольше), еще лучше - с помощью ладоней; последнее называется "пальминг", т.е. "погружение", но не под воду, уважаемые пловцы;) ; еще хорошо часто поморгать, но, опять же, без всякого напряга); ПОБОЛЬШЕ СВЕТА (лучше всего солнечного и яркого, но на само Солнце смотреть неподвижно вредно даже с закрытыми глазами; на крайняк сойдет и искусственный - можно даже включить лампу, зажмуриться и сблизи на нее "смотреть", чтоб даже чувствовалось тепло); НЕ ФИКСИРОВАТЬ ВЗГЛЯД В ОДНОЙ ТОЧКЕ, А СТАРАТЬСЯ КАК МОЖНО ЧАЩЕ "ДВИГАТЬ" ГЛАЗАМИ.

Пожалуй, теперь точно все. Не ленитесь - и у вас все получится! Поверьте, и я долго не мог себя заставить!)

так вот оно что)))попробовать я думаю стоит)ничего затруднительного я не вижу)спасибо)

По ходу ты будешь первым, кто меня послушает!))) Но главное, что начало положено! У самого в жизни многое изменилось за короткое время, и восстановление зрения (процесс) - лишь одно из проявлений этого! Теперь прям прет на то, чтоб сделать хорошее еще для кого-нибудь! Но может у кого-то получится и наоборот: успехи со здоровьем приведут к прорыву во всем остальном.

Ринат, перед стартом плевать в очки (лишнюю слюну потом просто аккуратно смывать),
или протирать гелем для душа , от брызгалки (anti fog) иногда раздражаются глаза и ее не надолго хватает
я просто плюю в очки и на трену мне вполне хватает

а еще брызгалка против запотевания называется АНТИФОГ)

У меня тоже плохое зрение,но слава богу-пока видно разделительную полоску и ладно))
А от антифога потом белая пелена на глазах((

а я очки с заводским покрытием покупаю)

рОМАН,ЭТО КАК?))

есть очки(большинство таких)их покрывают прямо на заводе где делают-АНТИФОГОМ)

Уау..крутяГГ))

плаваю в обычных шведках speedo, зрение -1.5, никогда не носил очки, в бассейне тем более

Даа, так бесит, но у меня очки с деоптриями -6)