Как плавать под водой?

Никакого секрета нет.Хороший объем легких и размер ладоней и ступней.

Я не спец, но впервые 25 м проплыл, когда хорошенько расслабился. Так что для меня расслабленность - главный секрет.

ну вообще в основном под водой на ногах плывут особенно первые метры, "выход" так сказать.
а так легкие ок ну и какой никакой физ. функционал иметь.

А ныряние важно на вдохе или выдохе в воду входить (с тумбочки)?

Конечно, на выдохе - чтобы метров через 7-8 либо всплыть, либо задохнуться

кирилл)) XDDD

расслабление и деконцентрация!!!!! надо ловить кайф от ныряния, движения плавные!!!

мощный но плавный гребок, хороший толчок от бортика или нормальный старт с тумбочки - вот секрет правильного передвижения под водой!!!

Больше всего кислорода в организме потребляет мозг. Так что под водой чем меньше думаешь - тем дальше проплывешь.

Я считаю, что самое главное это плыть брассом на длинный толчок, не нужно спешить. Мне тренер говорил, что если спешить, то организм и мышцы употребляет больше кислорода, а если не спешить то можно проплыть даже больше 50 метров.

Александр, ну ты загнул))
этак если не думать, то и утопнуть можно!)

еще есть другой способ - прыгаешь, и шарашишь со всей силы ноги дельфином, пока глаза на лоб не вылезут))

ну это до 50 метров, а если больше 50м хотите - то это спокойно надо

а прыгаешь и шаришь, воздух из легких сильно спустить надо?

я плаваю 112 метров главное плавные и четкие движение и старайтесь надышаться перед стартом и не надо бояться все будет норм только нормального пловца на страховку все бывает меня 2 раза доставали в отключке так что лучше парня и покрепче!!!

Гинтарас, 112 метров - это уже какое-то супермэнство.

Ну да, это уже серьезный результат.. я вот в ластах 75 уже с большим трудом доплываю.

я занимаюсь уже 10 лет плаванием и только последний год начал показывать достойные результаты главное не бросать то что начал мечта мастера получить как только дадут все перейду в ряды любителей!!!!))))я занимаюсь уже 10 лет плаванием и только последний год начал показывать достойные результаты главное не бросать то что начал мечта мастера получить как только дадут все перейду в ряды любителей!!!!))))