Какие-бы вы посоветовали упрожнения в качалке для кролиста ,если не проблема .

с резиной занимайся

А по точнее?

Презики надувай)))

ахахаххх)))))))))))) ЖжоШ))))))))))))0

резину тяни раз по 600 за раз))

Что за резину? Что это?

спроси у тренера резину и дома тяни по перемено руками))

Да что такое резина?

#9 ты пловец вобще?

Я? Нет. Просто занимаюсь для себя. Скажите что такое резина.

резина это такая длинная расстягивающаяся хрень которую нужно одним концом привязать к чему нибудь а другой тянуть:=)))

Ааааа! Понял. борцы ее часто используют. А как правильно тянуть. Одной рукой или двумя? и куда тянуть? вниз к поясу или за спину? Куда?

привязываешь резину на уровне своих плеч к шведской стенке, столбу, дереву - вобщем что рядом есть, встаешь спиной к тому куда закрепил резину, в кулаки зажимаешь резину, вытягиваешь руки перед собой и идешь вперед пока резина растягивается, дошел до максимума, пол шага назад, руки к корпусу и начинаешь отрабатывать удары преодолевая сопротивление резины, количество повторений - сколько сможешь. В итоге будет хороший удар.
Когда выходишь на соревнования плыть кролем - вырубаешь ударом в челюсть тех кто по центральным дорожкам, тех кто по крайним - удар в плечо. Встаешь и плывешь кролем быстрее всех в своем заплыве. Потом можно начинать гордиться :-)

Так же это упражнение подойдет для плавания брассом, наспине, комплексом, для бата не подойдет, все кто плавает батом все крепкие и сильные, к ним лучше не подходить и вообще про батт лучше забыть, плавай кролем.

если не знаешь, что такое резина,то в аптеке спроси бинт Мартенса

А что за бинт Мартенса? Это за место резины?
А какие упражнения для батта посоветуете на суши если резина не подходит?

Подскажите где лучше купить резину и какую?

дак это она и есть,но пока не мере мы такую покупаем,только она дорогая, я 3 метра покупал за 80 руб.

Ну я так понял: резина - самый эфективный и простой "тренажер".

Сергей,
Да)
Резина это просто типа жгута.Продается в аптеке,самый простой вариант.Можно в спорт магазине купить,но проще в аптеку зайти.Как сказал Дмитрий,называется он "Бинт Мартенса"

а где жгуты найти можго?

в аптеке!!!>.<

ДА я купил себе недавно. Забавная тема. Неплохой тренажер и место совсем не занимает. Классно. А что для баттерфляй посоветуете?

слушайте ребят ,а как этим бинтом тренироваться))

Павел, Для бата позанимайся на брусьях