У кого какие задания на тренях ??? Пишем дистанции ..время и стили и упражнения??? Можно город указать

для начала сам бы попробовал перечислить ВСЕ задания, что плавал... их великое множество..

я уже лет 10 как ушел из большого спорта)) плаваю для здоровья)) Хочется узнать что сейчас плавают молодые?? Я к сожалению не помню точно уже что плавали(((

98 год

Утрения:
Плывем что то типо 10 по 200 к/п и потом 10 по сто основай
последние время появилось мода на хлеборезку(800к/п отжимаемся (15 раз), 400к/п приседаем (15 раз), 200к/п отжимаемся, 100к/п приседаем, 200к/п отжимаемся, 400к/приседаем, 800к/п отжимаемся) 3 км с копейкой
Вечерния: бегаем, на тренажерах не много. плаваем задания на скорость. каждый раз разные (3км)

Так по будням. в субботу одна тренировка(2км с копейкой) + баня. воскресение отдых

Блин с промежуточными упражнениями между дистанциями это круто)) тренер у вас творческий чел)) А мы помню плавали в широких тяжелых брюках с парашютами и рубашках с рукавами))тоже 4 по 400 к.п. 5 по 200 кроль потом 10 по 100 м. кроль режим и потом полтийники жгли до упадка штук 20 )) В итоге выползали из воды и даже сил не было снять с себя всю хрень))
Тоже тренер творческий был чел)))) было дело привязывал гири к поясу по 20 кг и тоскали и резину тянули постоянно минут по 5 ну и по пятницам курсовка (контрольный заплыв на время и в баню)) А потом водное поло)) это было 1997 год город Ташкент. мне сейчас уже 28 лет)

тренера два и обе женщины

не. нам закупили тормоза (чашки на веревки) предвкушаю эту муку. а ща мы уже плаваем от болды. больше в футбол играем. заставили и меня, ходить теперь нормально не магу, хромаю=(

Ты там аккуратнее)) Ноги надо беречь)) Я сейчас мучаюсь с коленом...долбаный сноуборд...травмы начинают вылазить когда тебе переваливает к 30 годам...вот тут то и вспоминаешь какой был дурак..

8 по 50 батт,1500м батт и брасс,800-1000м кролем,1500м спина<---самое легкое

Вы так каждый день плывете?? Вообще жесть мне кажется столько плыть батом)) хотя это не много конечно))

это самая малость)

я так и понял:)))

в последнее время сначала в тренажорке (разогрев мышц, некоторые упражнения), а потом в воде но тут уже индивидуально тренер смотрит что кому надо усилить! самое ужасное было 2км баттерфляем без рук и без ног плыть!!!

ушами?

ага))) но больше похоже не стриптиз!!!)))

Разминка: 400 вольным, 4*100 ноги, 6*100 ускорение(3 первые 50, 3 вторые 50), 4*50 в режиме 40 и 4*50 ускорение. 10*200 вольным, 6*50 ноги, 4*50 ускорение, 8*100 вольным, 8*200 комплекс + 200 заминка. Это была разгрузочная тренировка после соревнований, на следующий день. Режимы все не помню, но мне понравилось, поэтому отписался :)

про бат мне особенно понравилось)))без рук и без ног:))))))

Игорь тебе отдельное спасибо за такую подробную выкладку;)))

Незачто! Могу в личку тренировки за последнюю неделю тебе прислать, там все записано с режимами :)

ну это было - правда в наказание за то что область 3 место хорошо отметили и на следующий день пришли на треню все вклюкву))) вот тренер нас на 3 день и и решил проучить!!!

Ребят мне с вами общение как бальзам на душу))) Я так скучаю по тем временам когда сам так же пахал как вы и слэнг пловцов это тоже что то родное моему уху))) 14 лет назад это было)) Как мне сейчас этого не хватает этого орущего тренера и потных и уставших собратьев моих ребят нашей команды)) А общаясь с вами я в реальности будто погружаюсь в это снова и ощущаю себя снова в теме))) Спасибо всем)))