Как лучше на 800 вс дышать ?

Водные виды спорта 28 февраля 2013, 13:45

Зх3 или например всегда в право 2х2 тоесть ..или ваше как дышать ? я вот просто плаваю 800 метров первые 400 плыву заепись , а потом чото метров 150-200 туповато плыву ну и последнии 200 типо второе дыхание и зашебись плыву по времени как вторые 200 м , из за чего у меня такие правалы после первых 400 м мож дышу плохо или еше что? вооше 800м плыву за 9.48 по длинной (1 разряд )

45 комментариев

Я всегда дышала 2*2, на 800-ке не надо дыхание задерживать - все равно толку не будет.
Провалы у вас...может ритм дыхания не можете поймать, или ритм на дистанции в целом. У меня никогда с этим проблем не было - просто барабанила в одном темпе, под конец чуть ускорялась, тоже типа 2-ое дыхание.

ну не совсем такие большие провалы но все же хотелось чтобы ваше все ровно плылось ну и последняя 100 ясно что уж финиш )

позанимайся дыхательной гимнастикой Стрельниковой. просто поинтересуйся, в инете много информации. Эта гимнастика направлена на развитие легких. Мне в свое время помог просто бег по утрам. Удачи! Артем.

когда бегать то вы чего тут пишите то ?)) я и так каждый день кроме воскресенься встаю в 5.30 чо мне в 4.00 вставать бегать и оптом в бассейн идти плавать ))

мальчик, не хами. ты спросил - тебе ответили!

дышать на каждый раз

на каждый далеко не уплывеш)))
Я дышу 2-2

на каждый раз = на каждый цикл.

я почему то все дистанции плаваю 2*2 (кроме 50,100)

2*2

Первые надо дышать 3 на 3 , а вторые как хочешь , но чтобы было улучшение по 400 м

помню смотрел фильм про тайсона, так он вставал в 4 утра и шел бегать, тоже говорил как ему влом, но подчеркивал что он, в 4 утра уже бегает а все его противники еще спят.

федор петренко
Тут какрас про Тайсона тема

#14, #13 дал мативации для #5 этим примером!

1\3

на каждый 2 гребок!!!!!!!!!!! на длинных дистанциях нельзя задерживать дыхание!!!!!!!!!!! БУДЕТ ТОКА ХУЖЕ!!!!!!!!

лучше жабрами

АХАХАХАХХА))))))) точно))

А я 4-4 дышу и ничего доплываю, только последнюю 200 даже не помню как дышала, было не до того

ая как получица=)))у меня все время сбмваеться дыхание то 2*2 то 3*3 то еще какньть=)))

Страницы:
последняя
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.