как не потерять форму летом просто плавания не будет?

бегать)в футбол игратЬ)))дома если хочешь то пресс покачай)ну мне кажется в такую жару дома ни кому не захочется это делать)
З.Ы. есть речка))понтуйся там перед девченками)

Утренние пробежки по 3-4 километра, велосипед и на речку ходи )

Резина

всяко форму потеряешь(если плавать не будешь), а так бег, спортивные игры, в тренажерный можешь ходить

бегать, кататься на велике, плавать в пруду

А что у вас последний бассейн на планете (даже если последний есть водоемы)? Спроси у тренера, что плавать, пусть распишет, и конечно кроссы, теннис классная штука, да и есть тренажеры имитация пловца, есть резина, вообщем при желании можно обойтись минимальными потерями.

а вот интресно , как на реке с "хорошим" течением тренироваться?
берег - к берегу ? или против тулить?

Мне кажеться...против течения))))))))тоже самое как с резиной (незнаю точного названия)в бассейне)))

ахаха)ногу сведет в ледяной воде и топориком,тогда уж ты не только форму потеряешь))

Лето для того и существует, чтобы форму терять. Отдохни хотя бы месяца полтора. Если ты, конечно не по открытой воде специализируешься.

турник

согласен с вадимом

В лагерь спортивный едь)

Я в 10 утра бегаю по 3-4 км потом сразу на турник и пресс , далее сажусь на велик еду на озеро там плаваю около 5 км с часами Oregon scientific отличные часы сами считают сколько проплыл и прочее. Потом иду дамой отдыхаю и опять бегать и вечером можно пресс 100 раз или 150 и мне этого хватает:)

#15 некоторые так не тренируются, а ты так форму поддерживаешь))
( и не у всех есть возможность поехать на озеро, речку и т.п.)

С утреца зарядочка, бег 3-4км, турничек, на велике 5км, потом можно на речку по течению спокойненько закупываешься, а потом против течения шарашишь, обычно своим стилем, можно иногда в ластах, хотя после бега и велика это жесть, но вскоре привыкаешь, главное на 1 неделе не сдать) А после вечерняя зарядка, хороший сон и продолжаешь все тоже самое)

ну не че нового не скажу. зарядка, бег, турник, пресак, руки, если больше 15 лед штангу таская. младше не надо, рост убьешь