почему сводит ногу? / Водные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Водные виды спорта → почему сводит ногу?

Водные виды спорта: почему сводит ногусводит ногу в основном при плавание кролем примерно через 30 минут
Комментарии (12)
rss свернуть / развернуть
Кальция мало
свернуть ветку
Да да,кальция мало. Или разнимайся на суше получше)
свернуть ветку
Здарова Дмитрий, у меня такая же проблема была
1) Делай хорошую разминку на суше.
2) Кушай творог, пей молоко. Купи Д3 Никомед (кальций в таблетках)
свернуть ветку
согласен с предыдущими коменнтариями.
но так же может и недостаток кислорода!
свернуть ветку
Банананы кушай)
свернуть ветку
да скорей недостаток кальция в мышцах,я ел много всякого молочного и все хорошо
свернуть ветку
#6 в бананах содержится калий,а не кальций,прошу не путать)
свернуть ветку
спасибо помогает...
свернуть ветку
Можно так же принимать магний, типа магний в6, помогает.
свернуть ветку
не напрягай сильно ноги перед тренировками (речь не о разминке), т.е. не качай и т.п.
свернуть ветку
Просто откажись от кофе))))
свернуть ветку
И никто не вспомнил про важнейший витамин С ..... Мы всегда съедали лимон перед стартом и забыли что такое судороги))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги