Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Водные виды спортаУпражнения на турнике или брусьях

Водные виды спорта: Упражнения на турнике  или брусьяхподскажите какие-то упражнения на турнике или брусьях для пловцов
(если есть еще такие)
Комментарии (5)
rss свернуть / развернуть
таких не существует. если хочеш то делай класическим методом така как все
свернуть ветку
на турнике наверно наряд ли, потому что там везде практически нагрузка идет на бицепс, а зачем он нужен пловцам? Я думаю, что лучше на брусья только, для пловцов
свернуть ветку
а например выход силы (двумя) делать для тренировки выхода брассом стоит?
свернуть ветку
зря думаете что нет упражнений)) А как же широчайшая мышца спины которая очень много берет нагрузки при плавании)) и особенно силовой выход вверх на турнике это классное упражнение)) Если нет возможности ходить в зал то турник это самый хороший вариант для развития силы в руках плечах спине))) Так что занимайся чем больше тем лучше и никого не слушай)) Но не забивай мышцы и после всегда плавай и делай растяжку
свернуть ветку
Думаю будет неплохо подтягиваться за спину.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.