БРАССИСТЫ ПОМОГИТЕ!

для 94 слабо! 96 плывет 1.08

красава, все супер, не слушай других)

я 1996 занимаюсь 10 мес 3 взрослый.

(до того вообще плавать не умел)

Cs 1 6 сервера Source
сегодня в 22:00
для 94 слабо! 96 плывет 1.08

я знаю, но блять результаты не улучшаются((

на брасс очень хорошая растяжка ног нужна)попробуй упражнения всякие

2 месяца - не показатель - это РАЗ!
Для года занятий 1.13 - это ОЧЕНЬ ХОРОШО - это ДВА!
Чтобы помочь или хоть как-то высказаться, нужно знать о тебе больше чем твоя мама знает - это ТРИ!
Если на вскидку предположить, то тебе нужно изменить тренировки и подход к ним, возможно. А как изменить - смотри пункт ТРИ.

всем приет мне 9 лет мой последний результат 100 т бат 1,28,53

молодец, но ты темой ошибся

привет мне 10 я плыву брассом 1.30.52 100метров

Привет я плаваю второй год у меня результаты Брасс 50м-32.75 100м-1.13.26 200м-2.46
Вот как раз 200 и не идет

Бегай.. посчитай циклы, например я на 25 метров делаю 8 циклов...
медленно плыву (тренеровка ) 8 циклов так же и делаю.
ускорение плыву тоже делаю 8 циклов..
когда машина разгоняется у нее же колеса не уменьшаются..
а время не плохое..

и еще перед тренировкой обязательно ОФП

1.13 это нормально)))
такое может быть ты наверное сильно прогресировал и потом все.....ОФП тебе надо...без этого далеко не уплывешь!

у меня тоже так было просто мышци сразу дали результа.....теперь только года через 1.5 будет улучшения или стиль меняй

В БРАССЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫ НОГИ ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СИДБРАССОМ И ПЛАВАЙ НА ТЕХНИКУ НЕ МЕНИЕ 2КМ.

МЕНЯ ТОК ЭТО И СПАСАЕТ ПОСЛЕДНИЙ ГОД А ТО ВЫНОСЛИВОСТИ НЕТ НИХЕРА.....

96 год за 1;07

я1999 девочка брасс сотку плыву за 1,35,00. Все у тебя хорошо