Новая тема

Водные виды спорта
Водные виды спорта: Новая темаНарод кто подскажет что у пловцов должно быть особенно прокачено(спина и тд) для улучшения времени?
6 комментариев
avatar
Ну во-первых правильно писать ПЛОВЦОВ) А Во-вторых основные рабочие мышцы в плавании это Трицепсы, Грудные, Дельтовидные, Широчайшая спины это тока плечевой пояс) А вообще тут мало прокачать. начнешь качаться потеряешь в гибкости и быстроте. важен синтез всего)
avatar
Вывод?Вобще исключить физическую нагрузку кроме бассейна?
avatar
Дурак чтоле! Нужно сохранять баланс. Между всеми видами подготовки) По мне надо больше уделять в силовой подготовке работе на резине и др имитационных тренажерах
avatar
широчагу качать надо!
avatar
Дружище...возьми тренера..
надорвешься еще
ОФП обязательно вне бассейна нужно развивать...и плавать)))
Согласен с Dmitry [xDimmUx] Vechkilev
avatar
Про своих предков знаю абсолютно все!!!
А вот по делу отвечу следующее: Расти мясо! Без мяса ты утонешь! Мясо нужно везде!!!!!! Поэтому качай все!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.