Упражнения для выхода в брассе
подскажите упражнения которые бы тренировали мощность выхода в брассе особенно для рук
плиз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
подскажите упражнения которые бы тренировали мощность выхода в брассе особенно для рук
плиз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
резина и отжимания...)
прыгай так чтобы ноги были как в брассе а затем в исходку)) очень помогает иногда)))