100бр

Сразу гнать начинаю. Первый полтинник начинаю на 0.5-1 секунду хуже от лучшего на 50м брассом.

Аналогично. Нефиг экономить силы, иначе не догонешь потом. Если плыву по короткой, то выходы по длительности отличаются слегка, постепенно укорачиваясь к последнему четвертаку (а именно время между толчком от борта и первым гребком), но это не для всех подходит.

все я выполнил 2 вз
))
ае

хДД какое время? Как плыл?

1.21.04

пыталс всю топить ))

25 метров первые что то быстро прошли ))

Я беру сначала средний темп, на последнем четвертаке выкладываюсь уже на 200%.Тут есть разница где плыть.Для меня например легче плыть в 25м басике чем в 50м.Мышцы немного отдыхают при движении под водой после поворота, дыхание выравнивается.Я стараюсь как можно дальше после старта и поворотов плыть под водой.

для меня тоже легче в 25 метровом))) а плыву так: первый полтинник где то % 75 а потому уже на 100%

Конечно на короткой воде легче)

короткая 1.08 большая 1.09

я считаю что первый четвертак гнать не надо а то на последний не хватит сил

я всю сотку стараюсь работать,вот только на последних 15метрах тяжко в хлам
1.06 по большой

1.09.22

Алексей Бутин, так и нужно. Все правильно. И чтоб если бы вдруг бассейн увеличился в последний момент хотя бы на 5 м., то можно было бы ваще не доплыть, т.к. сил на последние толчок и гребок не останется. Только так и показываются лучшие результаты в спринте.

1.08.2)

1.11,3)))